Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ШЫНГЫС САДЫК | Метаболизм без мистики

Channel

ШЫНГЫС САДЫК | Метаболизм без мистики

@shynggys_health

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

14,330subscribers

+7,986 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1002230410843
TypeChannel
Username@shynggys_health
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live30 October 2026
Measurements held41
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 October 2026
On Telegramt.me/shynggys_health

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

6,34414,45710,400.57 August 2026 — 6,344 subscribers8 August 2026 — 6,348 subscribers11 August 2026 — 6,652 subscribers14 August 2026 — 7,275 subscribers17 August 2026 — 7,903 subscribers20 August 2026 — 8,064 subscribers24 August 2026 — 8,228 subscribers27 August 2026 — 10,573 subscribers28 August 2026 — 10,850 subscribers29 August 2026 — 11,044 subscribers30 August 2026 — 11,193 subscribers31 August 2026 — 11,340 subscribers1 September 2026 — 11,471 subscribers2 September 2026 — 11,560 subscribers3 September 2026 — 11,800 subscribers5 September 2026 — 12,222 subscribers8 September 2026 — 12,696 subscribers11 September 2026 — 12,862 subscribers13 September 2026 — 12,938 subscribers15 September 2026 — 12,959 subscribers17 September 2026 — 12,952 subscribers19 September 2026 — 13,019 subscribers26 September 2026 — 13,269 subscribers4 October 2026 — 13,526 subscribers8 October 2026 — 13,867 subscribers13 October 2026 — 14,105 subscribers14 October 2026 — 14,358 subscribers15 October 2026 — 14,415 subscribers16 October 2026 — 14,457 subscribers19 October 2026 — 14,445 subscribers20 October 2026 — 14,430 subscribers21 October 2026 — 14,410 subscribers22 October 2026 — 14,415 subscribers23 October 2026 — 14,393 subscribers24 October 2026 — 14,395 subscribers25 October 2026 — 14,415 subscribers26 October 2026 — 14,408 subscribers27 October 2026 — 14,384 subscribers28 October 2026 — 14,365 subscribers29 October 2026 — 14,352 subscribers30 October 2026 — 14,330 subscribers14,3307 August 202630 October 2026
41 measurements spanning 84 days, net +7,986. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 5,127–15,674 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 41
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Oct 2026, 15:4614,330-22
29 Oct 2026, 14:1814,352-13
28 Oct 2026, 15:5014,365-19
27 Oct 2026, 18:0814,384-24
26 Oct 2026, 18:5914,408-7
25 Oct 2026, 19:0014,415+20
24 Oct 2026, 22:1914,395+2
23 Oct 2026, 23:1914,393-22
22 Oct 2026, 19:5114,415+5
21 Oct 2026, 15:3914,410-20
20 Oct 2026, 12:5914,430-15
19 Oct 2026, 15:2014,445-12
16 Oct 2026, 15:4414,457+42
15 Oct 2026, 13:0914,415+57
14 Oct 2026, 13:4014,358+253
13 Oct 2026, 03:1714,105+238
8 Oct 2026, 23:3813,867+341
4 Oct 2026, 15:5913,526+257
26 Sept 2026, 17:0213,269+250
19 Sept 2026, 17:0113,019first reading

Engagement

26 posts held, back to 31 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 23 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 26 posts for this entry, the most recent from 1 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 49s
Average length
1m 16s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

770 reactions across 25 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 36.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍28036.4%
❤27736.0%
🔥21027.3%
🥰20.26%
🤔10.13%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 25 of the 26 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 770 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 26 most recent posts we hold, published 31 March 2026 to 1 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
5
across the posts below
Posts paid on
3
of 25 we hold a reading for · 12%
Most on one post
2
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @shynggys_health. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 26 most recent posts we hold for this entry, published 31 March 2026 to 1 September 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

1 Sept 2026, 13:02 UTC917 views15 reactionsread 2 September 2026
Voice message

Как не прожить осень на автопилоте: почему у вас может не хватать энергии? Друзья, записал для вас небольшой подкаст в честь 1 сентября. Каждый сезон мы ставим себе новые цели: заняться спортом, похудеть, больше гулять, начать учиться новому, больше времени проводить с близкими, наконец заняться своим здоровьем. Но проходит несколько недель, и на всё это перестает хватать сил. Из-за чего это происходит и что с эти…

🔥7❤4👍3🤔1

29 Aug 2026, 14:55 UTC≈1,500 views8 reactionsread 2 September 2026

А что, если пойти к специалисту до того, как станет совсем плохо?) Что, если не ждать момента, когда из-за усталости вы уже пропускаете спорт, хобби или встречи с друзьями? Что, если не доводить до ситуации, когда постоянно беспокоит ЖКТ, выпадают волосы, портится кожа, сбивается сон или не уходит вес? В Казахстане и СНГ мы обычно обращаемся за помощью, когда уже поздно - симптомы становятся невыносимыми, и тело б…

❤4🔥4

29 Aug 2026, 14:54 UTC≈1,170 views6 reactionsread 2 September 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤6

27 Aug 2026, 12:07 UTC≈2,220 views8 reactionsread 2 September 2026

Анкета предзаписи открыта! Я набираю ограниченную группу, где мы 8 недель будем работать со здоровьем и энергией. Разберемся с причинами ваших симптомов - будь то дефициты, проблемы со сном, ЖКТ, гормональный фон, лишний вес и отёки, отсутствие энергии, выпадение волос, ломкость ногтей или проблемы с кожей. А далее выстроим систему с научно-доказательным подходом и внедрим её вместе👇🏻 Чтобы вы улучшили свое состо…

❤4🔥4

25 Aug 2026, 12:57 UTC≈3,270 views23 reactionsread 2 September 2026
Photo

Когда поставила себе диагноз через ChatGPT, а потом всё-таки сходила к врачу🤣 А ещё один сайт говорит пить железо, второй — витамин D, третий — убрать молочку, четвёртый — пропить БАДы для печени И ты просто варишься во всём этом потоке информации и уже не понимаешь, что относится именно к тебе)) На днях я поделился с вами идеей нового формата, где мы 8 недель будем комплексно работать над вашим здоровьем. Разбир…

👍12❤11

20 Aug 2026, 13:20 UTC≈2,820 views69 reactionsread 2 September 2026
Photo

Минус 3 кг за 2,5 недели — и вот за счет чего👇🏻 Друзья, поздравьте меня) Примерно 2,5 недели назад я начал худеть с 85 кг, и сейчас на весах уже 82 кг🥳 Я не сижу на жёсткой диете и не пытаюсь похудеть как можно быстрее. Для меня главное — понимать, что происходит с моим организмом, и контролировать процесс. Что я сделал для этого? Сначала посмотрел анализы, чтобы понять, что происходит с организмом и какие дефиц…

👍44🔥13❤12

18 Aug 2026, 12:03 UTC≈2,880 views33 reactionsread 2 September 2026
File

Они пришли подготовиться к беременности, но сначала пришлось заняться своим здоровьем Решил разобрать в аудио реальный случай пары, которая хотела подготовиться к беременности. Но во время нашей консультации стало понятно: прежде чем заниматься одним конкретным вопросом, нужно посмотреть на состояние организма в целом. Подкаст будет полезен и тем, кто сталкивается с хронической усталостью, плохим сном, проблемами …

❤18👍11🔥4

12 Aug 2026, 14:58 UTC≈4,370 views85 reactionsread 2 September 2026
Photo

Худею на 15 кг. Погнали😄 Последний год я был не в лучшем эмоциональном состоянии и набрал несколько килограммов. В какой-то момент вес дошёл до 85 кг. Сейчас решил немного подсушиться и вернуться в форму. Цель — 70–72 кг. И уже есть первые результаты: вчера весы показали 82,5 кг. Получается, меньше чем за две недели — минус 2,5 кг. Что делаю: 1️⃣ Сначала сдал анализы. Посмотрел общий анализ крови, ферритин, витам…

🔥64❤21

10 Aug 2026, 14:33 UTC≈8,250 views29 reactionsread 2 September 2026
Photo

«Я, моя сестра и мама очень вам благодарны» «Отправил родным, очень полезное видео» «Анализы очень удивили, ни один специалист не назначал такое» Насохранял себе уже массу ваших отзывов на бесплатный урок, и именно они мотивируют меня продолжать💙 Когда видишь, что видео отправляют родным, конспектируют, скринят - это лучший показатель ценности Я впервые делал для вас настолько большой материал: несколько дней со…

❤14🔥8👍7

6 Aug 2026, 12:14 UTC≈13,200 views153 reactions2 Starsread 2 September 2026
Video

Как вернуть энергию и снова зажить в полную силу? Бесплатный урок готов Этот урок для вас, если вы спите 7-8 часов, но встаёте уже разбитым. Если после обеда сил нет и просто доживаете до вечера. Или чувствуете, будто не живёте, а просто существуете! Большинство привыкли жить с усталостью и считают это нормой. Но это сигнал организма, что внутри сбой. И пока вы не найдёте коренную причину, любые витамины, детоксы, …

❤68🔥54👍31

4 Aug 2026, 16:18 UTC≈11,600 views44 reactions2 Starsread 2 September 2026
Video

Вчера весь вечер снимал для вас новый формат 📹 Под прошлым постом увидел очень много откликов на тему постоянной усталости, поэтому решил собрать свои знания и научные исследования в большой разбор. Понял, что ни один пост и ни один чек-лист здесь не помогут - тема намного глубже. Записал урок почти на 40 минут, где подробно разобрал: — почему можно спать по 8 часов и всё равно не высыпаться; — почему после обеда …

🔥28👍16

31 Jul 2026, 16:08 UTC≈3,110 views64 reactionsread 2 September 2026
Photo

Я спал по 8 часов и всё равно просыпался без сил Несколько лет назад у меня был, наверное, самый тяжелый период. Я спал по 8 часов, но не высыпался, просыпался уже без сил. После обеда энергии почти не оставалось. Быстро набрал 6-7 кг и каждый год болел гайморитом. В какой-то момент добавилось ещё и депрессивное состояние - в общем, собрал полный набор. При этом я работал, ходил в зал, пил протеин, старался следи…

👍50❤12🥰2

Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @shynggys_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ШЫНГЫС САДЫК | Метаболизм без мистики” (@shynggys_health), 14,330 subscribers as measured 30 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shynggys_health.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.