17 Jul 2026, 15:23 UTC255 views12 reactionsread 8 August 2026 🎬 Друзья, кому лень читать книгу, но сильно надо начать снимать на камеру,- сделала для вас мини-видеокурс в записи. Шах и мат вашей речевой прокрастинации в блоге. Проще формата уже просто не придумать😉
Итак))
Мини-курс «МОЙ ПЕРВЫЙ РИЛС»
Не буду вам обещать супер-результаты за 3 дня, но скажу одну вещь, которая отличает этот курс от популярных предложений на «рилс-рынке».
Большинство курсов по рилсам — про хуки,…
❤5🔥4❤🔥2🥰1
Signed Анна Шишкина
17 Feb 2026, 10:16 UTC≈1,020 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, вышла моя вторая книга-тренинг,- для тех, кто устал быть удобным для других.
«ИСКУССТВО ГОВОРИТЬ НЕТ»,- психотерапевтический пошаговый алгоритм по выходу из позиции служения родным/близким или просто рандомному чуваку, для которого вы за каким-то хером должны быть хорошей/им. По привычке.
Плавно и необратимо будем перенастраивать свои поведенческие и эмоциональные паттерны. Ибо когда, если не сейчас?
Заказа…
👍12❤🔥5🔥4❤3🥰1
Signed Анна Шишкина
24 Dec 2025, 14:46 UTC≈1,430 views23 reactionsread 8 August 2026 Купить книгу на WB
Купить книгу на Читай-город
Купить книгу на Озон
Купить книгу в Буквоеде
Аудио и электронная версия на Литрес
❤12🔥11
Signed Анна Шишкина
24 Dec 2025, 14:44 UTC≈1,410 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья мои❤️
А кто из вас все еще боится говорить на камеру, но тайно лелеет эту мечту, мм?
Кто хочет так же, как все эти блогеры в бесконечной ленте инсты, говорить-говорить-говорить?…
Плавали, как говорится, знаем.
В общем, почти год работала над книгой, которую хотела сделать именно в формате практического тренинга. Ну, чтобы не просто прочитать и вдохновиться, а чтобы, параллельно с чтением, снимать и снимать …
🔥20❤12👏1
Signed Анна Шишкина
17 Aug 2025, 16:16 UTC≈1,300 views67 reactionsread 8 August 2026 👇🏻
- Брать время, проведенное с живыми родителями.
- Брать эмоции из их воспоминаний о вашем детстве.
- Брать их заботу в виде накрытого для вас стола так, как только они это делают.
- Брать их советы в формате энергии преемственности поколений, даже если не собираетесь им следовать.
- Брать ощущение себя с ними ребенком.
Это сложная и не сиюминутная перестройка. Но она развернет не только ваши отношения с родителя…
❤47🔥13👍7
Signed Анна Шишкина
17 Aug 2025, 16:16 UTC≈1,100 views49 reactionsread 8 August 2026 Невозможно запихнуть счастье в того, кто не хочет быть счастливым.
Всем взрослым детям, спасающим своих «грустных» родителей, посвящается.
Сразу оговорюсь, что речь не про популярный нынче запрет на помощь родителям, - об этом есть рилс в инсте, не будем повторяться.
Речь про одну из деструктивных связок, частота встречаемости которой среди клиентов и подписчиков перестала уже удивлять.
А именно, связка:
Родитель «…
❤34🔥11👍4
Signed Анна Шишкина
9 Jul 2025, 09:05 UTC964 views41 reactionsread 8 August 2026 Почему силы для работы больше не вытуживаются
или
Баг на уровне расстановки приоритетов.
Вот вы паритесь о том, чтобы достичь успеха, доказать себе и, главное, всем смотрящим, что вы крутой, реализованный и деньги по-взрослому зарабатывающий.
И ставите эту цель в приоритет. Допуская роковую, не побоюсь, ошибку.
Потому что любые ваши достижения, доход и ощущение счастья невозможны без состояния высокой энергии.
А о…
❤19👍19🙏3
Signed Анна Шишкина
30 Jun 2025, 15:40 UTC939 views36 reactionsread 8 August 2026 Возвращаем себе право на отдых и удовольствие.
или
Как отжать свое законное, - природой вам вверенное и по незнанию просранное.
Спойлер: возвращение себе права на удовольствие и отдых очень значимо качнет вашу продуктивность - раз, и нивелирует стрессовую нагрузку – два. Есть еще три, четыре… десять, но вы, интуитивно, и сами все это знаете.
Итак, друзья. Вместо прелюдии: право на отдых и удовольствие отсутствует н…
❤35🙏1
Signed Анна Шишкина
26 Jun 2025, 17:02 UTC987 views58 reactionsread 8 August 2026 Неочевидная ценность состояния низкой энергии
Друзья, а хотите глубины поддам?
Ну, касаемо вашей ненависти к состоянию низкой энергии, к обесточенному ничегонеделанию, к творческому-ёбвашумать-унынию.
А если посмотреть на это состояние с другой стороны, ммм?
А что, если только в состоянии низкой энергии вы, наконец, вынуждены остановить свою гонку ложноцелевых действий?
Ну, тех действий, которые «по инерции», кот…
❤36❤🔥12🔥5👏2🎉1🥰1😍1
Signed Анна Шишкина
29 May 2024, 17:30 UTC≈1,650 views7 reactionsread 8 August 2026 Привет! В эту субботу, 1 июня в 12:00 (Мск) проведу бесплатный вебинар «ПРОЯВЛЕННОСТЬ». Для всех, кто ведет соц.сети и хочет проявляться в них эффективнее:
1️⃣ Расскажу, что, на самом деле, мешает Вам создавать тот контент, которому Вы завидуете у других экспертов.
На неосознанном уровне нами управляют «глубинные установки» (= убеждения = бессознательные защитные механизмы, - как угодно назовите)).
Распакуем подр…
👍4❤🔥3
Signed Анна Шишкина
6 Apr 2024, 09:41 UTC≈2,350 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
СТРАХ ГОВОРИТЬ НА КАМЕРУ
Урок #2
❤24🔥3
Signed Анна Шишкина
12 Mar 2024, 15:38 UTC≈2,840 views62 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥45❤13👍4
Signed Анна Шишкина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shishkina_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.