Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ДЕНИС ШИРВАЙТИС

Channel

ДЕНИС ШИРВАЙТИС

@shirvaytis

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

1,790subscribers

-21 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001518736568
TypeChannel
Username@shirvaytis
CreatedBetween 1 August 2021 and 31 March 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live27 August 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 August 2026
On Telegramt.me/shirvaytis

Growth

1,7901,8111,800.57 August 2026 — 1,811 subscribers7 August 2026 — 1,811 subscribers10 August 2026 — 1,810 subscribers14 August 2026 — 1,805 subscribers17 August 2026 — 1,801 subscribers20 August 2026 — 1,795 subscribers24 August 2026 — 1,792 subscribers27 August 2026 — 1,790 subscribers7 August 202627 August 2026
8 measurements spanning 20 days, net -21. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,787–1,814 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Aug 2026, 11:451,790-2
24 Aug 2026, 12:171,792-3
20 Aug 2026, 19:281,795-6
17 Aug 2026, 11:521,801-4
14 Aug 2026, 02:061,805-5
10 Aug 2026, 15:451,810-1
7 Aug 2026, 16:031,811no change
7 Aug 2026, 15:511,811first reading

Engagement

13 posts held, back to 13 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 01s
Average length
1m 01s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

117 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 46.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5446.2%
👍4336.8%
🔥2017.1%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 13 we hold a reading for · 8%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @shirvaytis. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 13 most recent posts we hold for this entry, published 13 July 2026 to 28 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

28 Jul 2026, 15:05 UTC207 views15 reactions1 Starread 7 August 2026

Весы вообще не умеют измерять здоровье Сижу сейчас, пишу новый план тренировок для клиента. Саня, привет😄 У Сани цель похудеть. Но прямо сейчас меня куда больше волнует не его вес, а плечо. Потому что плечо, знаете ли, вообще не в курсе, сколько ты весишь. Оно либо работает, либо говорит: «Ну-ка убрал руку обратно». И вот поймал себя на мысли. Весы вообще не умеют измерять здоровье. Вот похудеть сегодня... Да го

7👍6🔥2

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

26 Jul 2026, 15:59 UTC262 views19 reactionsread 7 August 2026

Я сначала даже разозлился Недавно собираю отзывы у своих клиентов. Есть одна подопечная. Назавем ее Лена. Занимаемся второй месяц. Случай реально непростой. У неё протез тазобедренного сустава и куча ограничений. Когда она пришла, двигалась, тело было перекошено. Пишу ей: «Лен, можно отзыв? Фото даже не нужно. Просто напиши, как себя чувствуешь». Она отвечает: «Пока результата нет». Честно, я сначала вообще вып

15🔥4

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

25 Jul 2026, 08:59 UTC284 views12 reactionsread 7 August 2026

Самый быстрый способ разлюбить тренировки, это начать сравнивать себя с человеком, который занимается уже пять лет. Это примерно как купить машину, первый раз выехать на парковку и расстроиться, что вы не умеете парковаться задом, как таксист с двадцатилетним стажем. Или открыть Duolingo вчера вечером, а сегодня удивляться, почему вы ещё не читаете Шекспира в оригинале. Но почему-то со спортом мы именно так и пост

👍73🔥2

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

23 Jul 2026, 14:53 UTC304 views7 reactionsread 7 August 2026

Иногда мне кажется, что люди тратят на поиск идеальной программы больше времени, чем потом на сами тренировки. Открывают одно видео. Потом второе. Сравнивают упражнения. Читают комментарии. Сохраняют подборки. Думают, купить ли сначала резинки или можно без них. Может, всё-таки начать с пилатеса? Или лучше с силовых? А вдруг сначала нужно похудеть? Или сначала укрепить спину? И проходит ещё одна неделя. Самое инте

7

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

21 Jul 2026, 15:53 UTC331 views8 reactionsread 7 August 2026

Самое опасное, что может случиться после пропущенной тренировки, это совсем не пропущенная тренировка. Это чувство вины, которое появляется сразу после неё. Представьте человека, который каждый день чистит зубы. Однажды вечером он приходит домой очень поздно, буквально падает в кровать и засыпает. Как думаете, что происходит утром? Он говорит себе: «Ну всё, раз вчера не почистил, теперь уже нет смысла»? Конечно нет

👍8

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

20 Jul 2026, 15:53 UTC315 views6 reactionsread 7 August 2026

Если вы уже несколько раз начинали заниматься спортом и каждый раз бросали, скорее всего, вы обвиняли не того. Не себя нужно было ругать. И не силу воли искать. Есть одна ошибка, которую большинство совершает ещё до первой тренировки. Именно она потом приводит к тому, что через две-три недели всё заканчивается. Разобрал этот механизм подробно в новой статье. Ссылка: https://dzen.ru/a/al4IRAzbJRU491bD?share_to=lin

👍6

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

19 Jul 2026, 15:59 UTC297 views10 reactionsread 7 August 2026

Есть люди, которые после долгого перерыва решают начать «на все деньги». Чтобы наверняка. Чтобы сразу почувствовать результат. Чтобы завтра невозможно было сесть на унитаз . И знаешь что? Получается. На следующий день болит всё. Даже те мышцы, о существовании которых человек никогда не подозревал. Потом он пишет мне: «Денис, наверное, упражнения мне не подходят». Нет. Упражнения как раз подходят. Не подходит спос

👍73

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

19 Jul 2026, 07:12 UTC284 views8 reactionsread 7 August 2026

Сначала шея затекает только к вечеру. Потом поясница начинает ныть после рабочего дня. Потом появляется странный ритуал: перед тем как встать с дивана, нужно сначала немного "распрямиться". И вот здесь начинается самое интересное. Человек не думает: «Наверное, с этим нужно что-то делать». Он думает: «Ну... возраст». И всё. Дело закрыто. Меня вообще поражает, насколько по-разному мы относимся к себе и ко всему остал

👍53

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

19 Jul 2026, 07:10 UTC255 views4 reactionsread 7 August 2026
Video

Есть одна очень странная человеческая способность — мы можем привыкнуть вообще ко всему. К соседу с перфоратором. К пробкам по утрам. К тому, что доставка снова задерживается. И, как выяснилось, к боли тоже.

👍4

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

17 Jul 2026, 08:51 UTC303 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

Сколько раз вы начинали заниматься заново? Только честно, не для статистики. Мне действительно интересно, на какой попытке вы сейчас находитесь. 👇

5

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

16 Jul 2026, 15:01 UTC358 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

Если вы хоть раз бросали тренировки — это видео может сэкономить вам ещё несколько неудачных попыток. За последние годы я получил десятки сообщений примерно с одной и той же мыслью: «Денис, я уже столько раз начинал заниматься и столько же раз бросал, что даже не хочется пробовать снова». Я почти никогда не отвечаю: «Тебе просто не хватает силы воли». Потому что чаще всего проблема совсем в другом. Большинство люд

4🔥1

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

14 Jul 2026, 14:51 UTC367 views11 reactionsread 7 August 2026

Коврик должен лежать там, где он будет вас раздражать. А он лежит в шкафу. Причём знаешь, где именно? За пылесосом. За коробкой с ёлкой. За палаткой, с которой вы ездили один раз три года назад. И где‑то между всем этим добром тихонько лежит твоё «с понедельника начинаю новую жизнь». Красиво лежит. Никому не мешает. Вообще идеальный коврик. Кажется, его главная задача — не помочь тебе тренироваться, а не портить и

7🔥4

Signed ДЕНИС ШИРВАЙТИС

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @shirvaytis. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ДЕНИС ШИРВАЙТИС” (@shirvaytis), 1,790 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shirvaytis.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.