7 Aug 2026, 08:35 UTC37 views3 reactionsread 8 August 2026 Топ-10 домашних масок
Для сияния: Смешайте 1 ст. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Держите 15 минут.
Увлажняющая с алоэ: Соедините 1 ст. л. геля алоэ вера и 1 ч. л. оливкового масла.
Очищающая с глиной: Разведите белую или зеленую глину водой до пасты, добавьте пару капель масла чайного дерева.
Питательная банановая: Разомните половинку спелого банана с 1 ч. л. сметаны.
Успокаивающая овсяная: Залейте 2 ст. л. ов…
custom 52986657883145297102custom 53170588912703496381
7 Aug 2026, 08:28 UTC35 views2 reactionsread 8 August 2026 Что выбрать после 9 класса?
Колледж или техникум: Вы получите профессию за 2–3 года. Начнете работать раньше. Сразу получите практику.
11 классов в школе: У вас будет еще два года на подготовку. Вы сможете спокойно выбрать университет. Сдадите ЕГЭ для поступления в вуз.
Возьмут ли в вуз после колледжа?
Да, берут: Колледж дает среднее профобразование. С ним можно поступать в университет.
Без ЕГЭ: Многие вузы разр…
custom 52986657883145297101custom 53143118817274366921
7 Aug 2026, 08:22 UTC36 views3 reactionsread 8 August 2026 Марафон " улучшение себя к сентябрю"
День : 4
Выпей воду с лимоном
Старайся не есть вредное
Приготовь что то, что готовишь редко, но тебе это очень нравится
Сделай уход в домашних условиях
Не сиди в телефоне весь день
Начни изучать новый язык / что то новое
Сделай ванночку для ногтей
Усни в прохладе
Сделай 100 прыжков и 50 отжиманий, постой в планке пока идёт твоя любимая песня.
Сделай комплимент 3 прохожи…
custom 53170588912703496382custom 52990283522737853181
6 Aug 2026, 09:15 UTC45 views4 reactionsread 8 August 2026 Добрый день мои котята! Сегодня продолжение марафона не будет, по возможности сделайте 50 отжиманий, ограничьте время за телефоном до 60 минут в день, питайтесь сегодня правильно, посты будут позже
custom 53143118817274366922custom 52986657883145297101custom 53170588912703496381
5 Aug 2026, 09:51 UTC73 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Блок 2
День 6: Подойди к человеку и максимально серьезно спроси: «Какой сейчас год?». Получив ответ, испуганно скажи: «Сработало!» и убеги.
День 8: Заговори с незнакомцем в лифте. Спроси его мнение о погоде, застряв взглядом на его обуви.
День 9: Подойди к компании людей и попроси принять тебя в их «секретный орден» на 5 минут
День 10: Позвони в любую службу поддержки и начни рассказывать им, как прошел твой день…
custom 52990283522737853182custom 53143118817274366922custom 53170588912703496382custom 52986657883145297101
5 Aug 2026, 09:46 UTC65 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
МЕТОД ВЫШИБАНИЯ КЛИНА: ЖЕСТКИЙ МИНИ-МАРАФОН ПРОТИВ ЗАЖИМОВ 🔥
Боишься заговорить с незнакомцем? Думаешь, что все вокруг тебя оценивают? Пора устроить жесткую встряску своему страху.Этот марафон состоит из 15 заданий. Никакой теории. Только радикальное уничтожение социального стыда. Прокачай уверенность через жесткий выход из зоны комфорта.
📋 Правила игры
Выполняй по одному заданию в день.
Нельзя сливаться и перено…
custom 52990283522737853184custom 52986657883145297101custom 53143118817274366921custom 53170588912703496381
5 Aug 2026, 09:36 UTC42 views4 reactionsread 8 August 2026 Котята!! Давайте добьем ей 320 подписчиков?)
custom 52986657883145297101custom 52990283522737853181custom 53143118817274366921custom 53170588912703496381
5 Aug 2026, 09:34 UTC64 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Марафон " улучшение себя к сентябрю"
День: 3
Тема: красота и здоровье
Выпейте утром стакан теплой воды с долькой лимона натощак из красивого стакана или любимой чашки.
Приготовьте полезный завтрак из цельных продуктов и красиво украсьте тарелку зеленью
Сделайте легкую пятиминутную разминку для тела или утреннюю растяжку, чтобы разбудить мышцы.
Нанесите увлажняющий крем или молочко для тела после душа массажными…
custom 53143118817274366922custom 52986657883145297101custom 52990283522737853181custom 53170588912703496381
4 Aug 2026, 09:34 UTC53 views4 reactionsread 8 August 2026 Если есть запросы - пишите
custom 53170588912703496383custom 52990283522737853181
4 Aug 2026, 09:32 UTC53 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уход своими руками!
Тянущаяся маска с муцином улитки:
Смешайте 1 ст. л. чистого геля алоэ, 1 ч. л. косметического муцина улитки и каплю масла жожоба. Нанесите плотным слоем на 15 минут — кожа станет упругой и гладкой.
Сыворотка для роста волос с кофеином и перцем:
Соедините 50 мл отвара корня лопуха, 10 мл настойки стручкового перца и 5 капель эфирного масла мяты. Втирайте в корни волос перед мытьем головы.
Кор…
custom 53143118817274366924custom 52986657883145297101
4 Aug 2026, 06:53 UTC68 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Марафон "улучшение себя к сентябрю"
День: 2
Задания на тему : Эстетика жизни, уверенность и проявление
Сделайте красивую сервировку даже для обычной утренней яичницы
Наденьте красивую домашнюю одежду вместо растянутой футболки.
Сделайте искренний и небанальный комплимент незнакомому человеку.
Напишите список из 10 своих главных достижений в жизни
Проведите час в одиночестве в красивом кафе, наблюдая за людьми…
custom 53170588912703496383custom 52990283522737853182custom 52986657883145297101
4 Aug 2026, 06:40 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вᴄᴇʍ ᴨᴩиʙᴇᴛ⋆ ִֶָ ๋
–☺️сли ты устала от однотипных каналов то я нашла для тебя.
☺️очу вам порекомендовать
вайбовый тгк под названием
𝑱𝒖𝒔𝒕 𝒎𝒚 𝒗𝒊𝒃𝒆 ✅
⭐⭐⭐⭐⭐⭐🎵
☺️е буду тебя задерживать вот ссылочка на канал.🖤
𝑇𝑔𝑘: @ik_a1sha
custom 53143118817274366924custom 52986657883145297101custom 52990283522737853181
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @she_beatuful15. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.