Channel
@sharapova_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
182subscribers
+1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001671631229 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sharapova_nutrition |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/sharapova_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 11:20 | 182 | +2 |
| 11 Sept 2026, 03:17 | 180 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:00 | 181 | no change |
| 8 Aug 2026, 10:45 | 181 | first reading |
20 posts held, back to 9 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
116 reactions across 19 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 39.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 39.7% | |
| 🔥 | 38 | 32.8% | |
| ❤🔥 | 16 | 13.8% | |
| 👍 | 5 | 4.31% | |
| 👌 | 3 | 2.59% | |
| 🤗 | 3 | 2.59% | |
| 😁 | 2 | 1.72% | |
| 🤔 | 2 | 1.72% | |
| 🥰 | 1 | 0.862% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Пьёте железо, а ферритин не растёт? Возможно, дело вообще не в дозировке. Тему железодефицита обсудили и с изданием Moneytimes. Почему нельзя бесконтрольно назначать себе железо, даже если есть усталость, сонливость и выпадают волосы? Потому что сначала нужно понять причину дефицита. Можно месяцами принимать железо, но если есть проблемы с ЖКТ, нарушено всасывание, продолжаются кровопотери или препарат неправильно со…
❤1
Сегодня в прямом эфире на радиостанции Москва FM обсуждали проблему железодефицита у женщин. Тема очень актуальная: продажи препаратов железа растут, а вместе с ними — количество мифов. Один из самых популярных звучит так: «Не пейте железо, оно кормит кандиду и паразитов». Разбираемся. ✔️ Да, и паразиты, и грибок Candida, как и клетки нашего организма, используют железо для своей жизнедеятельности. ❌ Но это не значит…
❤3
File, posted without a caption
❤2
Недавно я решила провести необычный эксперимент. Задала ChatGPT вопрос: «Если посмотреть на все мои вопросы, разговоры и запросы за долгое время — какая я? Что мной движет? Что меня тормозит?» Ответ оказался неожиданно точным. Он написал, что моя сильная сторона — видеть не симптомы, а причины. Не искать быстрые ответы, а понимать, как всё устроено. Наверное, поэтому я так люблю разбирать анализы, исследования и помо…
🔥6🤔2🤗1
🍅 Август — самый вкусный витаминный месяц Если выбирать время, когда проще всего питаться правильно, — это август. 🥒 Кабачки, томаты, перец, баклажаны, зелень, ягоды, сливы — сейчас они содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов. Что особенно стоит добавить в рацион? 🍅 Томаты — источник ликопина, который защищает клетки от окислительного стресса. 🫑 Красный сладкий перец — один из лидеров по содержанию ви…
❤1👌1
Сегодня были на Baltic Rally в Выборге. И выяснилось, что почти 20 лет не сидеть на мотоцикле — это вообще не проблема. Проблема потом объяснить себе, почему столько лет не садилась. 😄 Ощущения совсем другие. Уже не про «страшно», а про удовольствие, ветер и кайф от дороги. В общем, официально заявляю: мне понравилось. 🏍️
🔥7👌2
Каждую субботу у нас один и тот же сценарий. Сначала все медленно сползаются с видом: «Не разговаривайте со мной…» Потом молча раскладывают коврики. Потом так же молча начинают делать упражнения. А через 10 минут уже смеются, шутят и скачут так, будто сами предложили встретиться в субботу в 9 утра. 😂 Вывод простой: самое сложное в тренировке — дойти до неё. Дальше организм уже сам вспоминает, зачем всё это.
🔥6❤5😁2
Белковый бум: польза для здоровья или новый маркетинг? Сегодня белок добавляют в йогурты, десерты, мороженое, хлеб и даже сладкие батончики. Создаётся ощущение, что чем больше протеина, тем здоровее продукт. Но это не всегда так. Для обычного взрослого человека базовый ориентир составляет примерно 0,8–1 г белка на килограмм массы тела в сутки. При регулярной физической активности потребность повышается до 1,2–1,6 г/к…
❤🔥4🔥1
🫐 Сегодня, 14 июля, отмечается День смородины! И очень символично, что именно сегодня вышел мой комментарий для «Москва 24», где мы говорили об этой замечательной ягоде. Почему смородину называют одной из самых полезных ягод? Как сохранить максимум витаминов, что лучше — свежая или замороженная, и стоит ли заваривать чай из листьев смородины? Обо всём этом рассказала в комментарии. А мой главный совет прост: пока сез…
❤3
Уже почти 4 года я состою в закрытом женском клубе Women Business Club. И за это время еще сильнее убедилась: главное богатство любого сообщества — это люди. За эти годы в моей жизни появилось много невероятных женщин. Сильных, умных, вдохновляющих. Кто-то стал другом, кто-то партнером, а кто-то — человеком, который в нужный момент поддержал или помог увидеть новые возможности. Я убеждена: женщине нужна женщина. Не д…
❤6🥰1
После 40 лет есть две привычки, которые действительно помогают сохранить молодость и стройность: белок и силовые тренировки. С возрастом мы постепенно теряем мышечную массу. Из-за этого замедляется обмен веществ, становится сложнее худеть, а тело теряет тонус. Что делать? 🥩 Есть достаточно белка каждый день — именно он нужен для сохранения мышц. 🏋️♀️ Добавить силовые тренировки 2–3 раза в неделю. Они помогают поддер…
❤5🔥4
Диабет начинается не с сахара. Иногда — с кишечника. Все привыкли винить в развитии диабета сладкое. Но сегодня мы знаем, что огромное значение имеет состояние кишечной микрофлоры. В кишечнике живут триллионы бактерий, которые влияют на обмен веществ, уровень воспаления, чувствительность клеток к инсулину и даже чувство голода. Если микробиота разнообразная и здоровая, она вырабатывает короткоцепочечные жирные кислот…
❤🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sharapova_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НУТРИЦИОЛОГ 🌱Шарапова Юлия” (@sharapova_nutrition), 182 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sharapova_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.