Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Наринэ • Вкус здоровья

Channel

Наринэ • Вкус здоровья

@shah_narine

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

5,317subscribers

+9 since we began measuring on 2 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001527927639
TypeChannel
Username@shah_narine
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded2 September 2026
Last confirmed live8 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 8 September 2026
On Telegramt.me/shah_narine

Growth

5,3085,3175,312.52 September 2026 — 5,308 subscribers2 September 2026 — 5,308 subscribers3 September 2026 — 5,311 subscribers8 September 2026 — 5,317 subscribers2 September 20268 September 2026
4 measurements spanning 7 days, net +9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 5,307–5,318 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Sept 2026, 22:365,317+6
3 Sept 2026, 08:355,311+3
2 Sept 2026, 05:005,308no change
2 Sept 2026, 04:455,308first reading

Engagement

15 posts held, back to 13 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
6.88%
avg views ÷ 5,317 subscribers
Avg views / post
366
5 posts measured
Reaction rate
1.53%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
5
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 29 August 2026
Posts held15 (13 July 202629 August 2026)
Views total1,830
Reactions total28
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken2 Sept 2026, 05:00 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 33s
Average length
22s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

114 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 78.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8978.1%
👍1210.5%
🔥108.77%
👏10.877%
🤔10.877%
🥰10.877%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 114 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 29 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

29 Aug 2026, 13:08 UTC194 views6 reactionsread 2 September 2026
Video

Когда дома живут подростки, кухня начинает работать без выходных Утро только началось. Я ещё сама толком не проснулась, кофе не допила, а в голове только одна мысль: «Так, сегодня надо успеть вот это, вот это и ещё вот это…» И тут: «Мам, а что можно поесть?» Открываю холодильник, готовлю завтрак, всех покормила. Фух. Ну всё, вроде можно идти заниматься своими делами. Но проходит час. ЧАС(!) И снова: «Мам, а что у

5👍1

25 Aug 2026, 10:11 UTC330 views3 reactionsread 2 September 2026
Photo

«Зачем платить за рецепты, если в интернете их миллион бесплатно?» Вообще-то — незачем)) Правда. Если тебе нужен просто рецепт сырников, супа или полезного ужина — открываешь поиск, и через секунду перед тобой сотни вариантов. Более того, скорее всего, тебе даже искать ничего не надо. Зайди в свои сохранёнки: там уже лежат овсяноблины, полезные десерты, салаты, запеканки, смузи, «5 быстрых белковых завтраков» и ещ

3

20 Aug 2026, 11:31 UTC420 views4 reactionsread 2 September 2026
Voice message

Про похудение, переедания и почему «полезная еда» не помогает худеть

2👍2

19 Aug 2026, 10:17 UTC456 views9 reactionsread 2 September 2026
Photo

10 лет вес полз вверх. А потом за 2,5 месяца — минус 6,5 кг Наташа всегда была человеком, который следит за собой. Спорт, питание, внимание к фигуре — всё это было в её жизни давно. Но 10 лет назад вес начал постепенно расти. Она старалась питаться правильно: яйца, авокадо, овощные салаты, рыба. Стала чаще тренироваться, убирала из рациона сладкое и мучное. Только весы упрямо показывали обратное. В какой-то момент

6🔥3

17 Aug 2026, 06:29 UTC430 views6 reactionsread 2 September 2026
Photo

Я открыла сейчас «Вкусный мир» и поняла, что в августе мы там опять наготовили столько всего вкусного, что аж слюнки потекли😅 Причём мне нравится, что это не рецепты из серии «когда-нибудь на выходных попробую». Это еда, которая реально вписывается в обычную жизнь, когда у тебя работа, дети, семья, куча дел и в голове и без того постоянно крутится: «Так, а что сегодня готовить?» Например, кабачковая икра. Та самая

5🔥1

12 Aug 2026, 09:23 UTC483 views6 reactionsread 2 September 2026
Photo

Когда уже не хочется видеть вчерашний ужин 😝 Понедельник. Курица с гречкой. Во вторник ты просто разогреваешь вчерашнее. В среду ребёнок смотрит на тарелку и выдаёт: — А что-нибудь другое будет? И ты такая: «Вообще-то… я тоже хочу что-нибудь другое» Потому что сколько можно есть эту курицу? Хотя самое смешное, что продукты дома есть. Холодильник не пустой. Но вечером открываешь холодильник и начинается внутренний

6

10 Aug 2026, 13:04 UTC485 views6 reactionsread 2 September 2026
Video

Есть блюда, которые ты пробуешь в ресторане и думаешь: «Блин, ну как же это вкусно». Нежный соус, сливочная текстура, хрустящая корочка, сыр, масло, десерт, от которого хочется вылизать тарелку 😋 И всё это действительно может быть потрясающе вкусно. Я знаю, о чём говорю. Я сама много лет работала шеф-кондитером, разрабатывала рецептуры для кофеен, и училась у лучших шефов. Но есть один нюанс, который редко обсуждаю

6

5 Aug 2026, 09:34 UTC618 views9 reactionsread 2 September 2026
Video

Почему регулярные тренировки не делают тело подтянутым Ты ходишь в зал. Не пропускаешь тренировки. После занятия выходишь с приятной усталостью и думаешь: «Ну всё, теперь тело точно начнёт меняться» Проходит месяц. Потом второй. А в зеркале почти ничего не изменилось. И первая мысль обычно такая: «Наверное, надо тренироваться ещё больше». Добавляешь кардио. Ещё одну тренировку. Стараешься сильнее. Но вечером спо

6👍2🔥1

31 Jul 2026, 15:20 UTC695 views9 reactionsread 2 September 2026
Video

Я как шеф-кондитер люблю создавать десерты с необычными продуктами и технологией. А как нутрициолог люблю заменять какие-то не очень полезные и «пустые» продукты на что-то более ценное для нашего организма. Но иногда сладкого хочется прямо здесь и сейчас, и я уже просто интуитивно могу собрать вкусный и полезный десерт буквально из того, что есть под рукой. Например, как этот тортик из моего видео. Для бисквита я

8👏1

29 Jul 2026, 09:37 UTC741 views10 reactionsread 2 September 2026
Photo

«Сегодня снова выбросила пакет шпината...» Недавно поймала себя на мысли, что многие продукты попадают в мусор совсем не потому, что испортились. А потому что мы однажды решили приготовить из них что-то конкретное. Вот купила ты упаковку шпината. Увидела красивый рецепт. Подумала: «О, надо обязательно сделать» Положила в холодильник. Потом работа. Дети. Дом. Усталость. Через несколько дней открываешь холодильник

👍5🔥41

24 Jul 2026, 14:33 UTC783 views15 reactionsread 2 September 2026
Video

🥬 Шпинатный овсяноблин Иногда кажется, что с завтраками вообще закончились идеи. Яйца надоели. Каша «не заходит». Бутерброды вроде бы быстро, но потом через пару часов снова хочется есть. А ведь завтрак может быть и вкусным, и красивым, и сбалансированным, после которого не тянет закусить конфеткой. Вот один из моих любимых вариантов из «Вкусного мира» 💚 Вчера утром опять сделала его себе — и подумала, что нельзя

15

21 Jul 2026, 12:44 UTC753 views11 reactionsread 2 September 2026
Photo

Кажется, я наконец придумала идеальное тесто для вареников❤️ Я очень долго хотела сделать рецепт, который не будет капризным. Чтобы тесто не рвалось, пока лепишь. Чтобы его можно было раскатать тонко-тонко. Чтобы во время варки вареники не раскрывались. Чтобы после заморозки они оставались такими же вкусными. И получилось всё именно так 😍 Эти вареники: ✨ очень нежные; ✨ с тонким эластичным тестом; ✨ легко лепятся

9🔥1🤔1

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @shah_narine. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Alina2cakeSchool Кондитерская Школа
@alina2cakeschool · 33,428
Telegram ranks this channel #8 of 84 here — alongside 83 others — read 4 September 2026
Всё о тортах и десертах с Надеждой Коломейцевой
@nadejda_kolomeytseva · 33,370
Telegram ranks this channel #32 of 84 here — alongside 83 others — read 4 September 2026
Кондитерский замес
@bkzames · 35,320
Telegram ranks this channel #35 of 85 here — alongside 84 others — read 2 September 2026
Все для кондитера. Выпечка простая и посложнее!
@best_kondi · 28,186
Telegram ranks this channel #59 of 84 here — alongside 83 others — read 10 September 2026
Chef Alex Monaco
@chefalexmontecarlo · 36,161
Telegram ranks this channel #59 of 73 here — alongside 72 others — read 2 September 2026
Александра Денисова
@ex_pastry_cook1 · 34,491
Telegram ranks this channel #71 of 80 here — alongside 79 others — read 3 September 2026
Люба Кузьмичева РЕЦЕПТЫ
@lubovicveti · 27,630
Telegram ranks this channel #78 of 83 here — alongside 82 others — read 10 September 2026

This channel appears in 7 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Наринэ • Вкус здоровья” (@shah_narine), 5,317 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shah_narine.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.