✨شفا بخش_EFT✨

از خودت بپرس: اگر مطمئن بودم همین حالا، بدون هیچ تلاش و اثباتی، دوست‌داشتنی هستم، امروز در رابطه‌ام چه رفتاری را دیگر انجام #نمی‌دادم

EFTمتن تپینگ «لازم نیست خودم را ثابت کنم تا دوست‌داشتنی باشم.» نقطه کاراته (سه بار): با اینکه احساس می‌کنم باید مدام خودم را ثابت کنم تا ارزشمند باشم و دوستم داشته باشند، خودم را عمیقاً و کاملاً می‌پذیرم. با اینکه سال‌ها باور کرده‌ام برای دریافت عشق باید تلاش کنم، کامل باشم یا دیگران را راضی نگه دارم، انتخاب می‌کنم با مهربانی کنار خودم بمانم. با اینکه هنوز بخشی از وجودم می‌ترسد اگر خودم را ثابت نکنم، طرد شوم یا …

💞اݫ ٺـرس ٺـا عـݜـق سـفـرے بـراے ݜـفـاے روابـط بـا 𝔼𝔽𝕋 و ڟهـور عـݜـق آگــاهـانـه #پارت_چهارم 🔶چرا احساس می‌کنم باید خودم را ثابت کنم تا دوست‌داشتنی باشم؟ یکی از عمیق‌ترین زخم‌های کودکی این است که کودک احساس کند همین‌طور که هست، کافی نیست. شاید محبت را زمانی دریافت کرده که موفق بوده، ساکت بوده، دیگران را راضی کرده یا مطابق انتظار رفتار کرده است. کم‌کم ذهن کودک به این نتیجه می‌رسد: «برای دوست‌داشتنی بودن باید کار…

💞اݫ ٺـرس ٺـا عـݜـق سـفـرے بـراے ݜـفـاے روابـط بـا 𝔼𝔽𝕋 و ڟهـور عـݜـق آگــاهـانـه #پارت_سوم چرا از رابطه‌های ناسالم جدا نمی‌شویم؟ مغز و سیستم عصبی ما، همیشه بهترین را انتخاب نمی‌کنند؛ آن‌ها چیزی را انتخاب می‌کنند که قابل پیش‌بینی باشد. اگر در کودکی عشق را با اضطراب، انتظار، نادیده گرفته شدن یا بی‌ثباتی تجربه کرده‌ایم، ممکن است در بزرگسالی همان الگو برایمان احساس آشنایی و حتی امنیت ایجاد کند. الگوی تکراری روابط …

‍ فایل پی دی اف مجموعه آرامش مالی

💞اݫ ٺـرس ٺـا عـݜـق سـفـرے بـراے ݜـفـاے روابـط بـا 𝔼𝔽𝕋 و ڟهـور عـݜـق آگــاهـانـه #پارت_دوم ما عاشق کسی نمی‌شویم که بیشترین عشق را به ما می‌دهد؛ گاهی عاشق کسی می‌شویم که آشناترین زخم را در ما بیدار می‌کند. ما معمولاً جذب کسانی می‌شویم که احساسات آشنایی را در ما زنده می‌کنند. 🔶اگر در کودکی عشق را همراه با اضطراب تجربه کرده باشیم، ممکن است در بزرگسالی هم جذب رابطه‌ای شویم که همان اضطراب را ایجاد می‌کند. 🔶اگر همیشه …

💞اݫ ٺـرس ٺـا عـݜـق سـفـرے بـراے ݜـفـاے روابـط بـا 𝔼𝔽𝕋 و ڟهـور عـݜـق آگــاهـانـه #پارت_اول 🌱هر رابطه، آینه‌ای برای درون ماست؛ نه فقط زخم‌هایمان را نشان می‌دهد، بلکه ظرفیت ما برای عشق، آگاهی و رشد را نیز آشکار می‌کند .. بیشتر ما تصور می‌کنیم برای خوشبخت شدن باید فرد مناسبی وارد زندگی‌مان شود. اما حقیقت این است که رابطه، چیزی را به ما اضافه نمی‌کند؛ بلکه آنچه از قبل در درون ما وجود دارد را آشکار می‌کند. اگر درون ما …

🌱دلِ بی خواهش نهان را می بیند و دلِ همیشه خواهنده ، فقط چیزی را که می خواهد.. دائو ده جینگ @inner_interpretation🌱

آدم ترومازده با عشق شفا پیدا می کنه اما همه ی توانش رو جمع میکنه تا از عشق فرار کنه ...چرا؟ #احساس_بی_لیاقتی

#حمایت یا سرزنش..

آیا حس گناه با حس عذاب وجدان متفاوته؟ حس گناه بیشتر به یک رفتار مربوط است. یعنی فرد احساس می‌کند: «کار اشتباهی انجام دادم.» در این حالت، هنوز ارزشمندی خود فرد زیر سؤال نرفته است. فقط عملش را نادرست می‌داند. حس گناه سالم می‌تواند باعث جبران، عذرخواهی و رشد شود. مثلاً: به کسی دروغ گفته‌ام. به فرزندم پرخاش کرده‌ام. قولم را شکسته‌ام. در اینجا ذهن می‌گوید: «اشتباه کردم.» عذاب وجدان معمولاً عمیق‌تر و ماندگارتر اس…

برای دریافت حکمت زندگی چند گام وجود دارد: ۱. از پرسیدن «چرا؟» به «برای چه؟» برسیم. ذهن می‌پرسد: «چرا این اتفاق برای من افتاد؟» اما آگاهی می‌پرسد: «این اتفاق آمده تا چه چیزی را در من آشکار کند؟» وقتی سؤال تغییر می‌کند، پاسخ نیز تغییر می‌کند. ۲. به الگوهای تکرارشونده توجه کنیم. اگر تجربه‌ای با چهره‌های مختلف بارها تکرار می‌شود، معمولا زندگی می‌خواهد چیزی را به ما نشان دهد. شاید وابستگی، شاید ترس، شاید کنترل، شاید نا…