🖌️🔰🖌️🔰🖌️🔰🖌️🔰 ورزش و سلامتی؛ آغاز مسیری برای زندگی بهتر سلامتی، انتخاب امروز برای آیندهای بهتر! اگر به دنبال تناسب اندام، تغذیه سالم و حفظ تندرستی هستید، کانال «ورزش و سلامتی» جایی است که باید باشید. اینجا هر روز نکات علمی، برنامههای مفید و انگیزه لازم برای شروع و ادامه یک سبک زندگی سالم را خواهید یافت. ✅ به جمع ما بپیوندید و زندگی سالمتری را تجربه کنید. https://t.me/chitrasport 📌 🖌️🔰🖌️🔰🖌️🔰🖌️🔰

Channel
Shahdokht/sh
@shaahd0kht_sh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
26subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001102569763 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @shaahd0kht_sh |
| Description | از رنجی خسته ام که از آن من نیست......شاملو |
| Created | Between 1 February 2017 and 31 March 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/shaahd0kht_sh |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 08:03 | 26 | no change |
| 6 Aug 2026, 15:57 | 26 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 2 January 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈7,850
- Videos
- ≈1,170
- Links
- ≈234
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
«و برایت آرزو دارم: بـه جایِ غمهایت ، لحظاتی در زندگیت به درازا بینجامد که دوستشان داری..»
فیلم از طرف Shahdokht.sh
🐜مورچه را به خانهاش برگردان قرنهاست که حیوانات دیگری پیامبری ندارند، نه آیهای برایشان نازل میشود و نه سورهای به اسمشان از آسمان به زمین فرو فرستاده میشود و نه سلیمانی به درد دلشان گوش میدهد. اما شاید رسالتی روی خاک افتاده باشد که تو باید پیدایش کنی و آن را برداری. به زمین نگاه کن به زیر پای بیشفقت آدمیان، شاید مورچهای راهش را گم کرده باشد، شاید رسالت تو آن باشد که مورچهای را به خانهاش برگردانی... ✍️#عرف…
یه مادر توی شبکه های اجتماعی پست گذاشته: من به تازگی مادر شدم و این لیست توقعاتیه که جامعه از من داره: _ از من انتظار میره شش تا هشت هفته بعد از زایمان برگردم سر کارقبل از اینکه خوب شم و قبل از اینکه به خودم بیام ببینم چی شده اصلا _ به دنیا نشون بده که یک زن میتونه همه کارا رو با هم انجام بده _خونتو گند ورداشته _ زود لاغر شو که بتونی شلوار سایز 38_40 بپوشی _ خیلی زود برای شوهرت همون زنی شو که قبلا بودی _همینطور که ش…
سلام بر زمینی که برای صلح آفریده شد و هیچ روزی رویِ صلح ندید. #محموددرویش
Photo, posted without a caption
“ شهر غم “ آهنگساز : بابک بیات ترانه سرا : ایرج جنتی عطایی با صدای داریوش اقبالی صفحه نمایشی 🌹
File, posted without a caption
شبتون زیبا✨ باید رازشب را از"شب بو" پرسید آنهابه یقین راز شب را می دانند چراکه عطرشان را🌸💫 فقط در شب پخش می کنند وچه عاشقانه وبی ریا عطرشان رابه همه می بخشند سهم شبتون عطرشب بوهای عشق.❤️💫 …
روزی که مجبور بشیم زمین رو تخلیه کنیم، من روی سیّارهی مسکونی جدید، عطر فروشی میزنم و از دلتنگی آدما کاسبی میکنم. عطر خاک بارون خورده میفروشم عطر چمن کوتاه شده عطر زعفرون و برنج عطر بازار خشکبار و ادویه بوی اقاقیا توی کوچهها، تو فصل بهار و من فكر كردم كه حالا كه اين عطرها به دفعات به طور رايگان در دسترسم هستند، زندگى رو آسون تر بگيرم و ازشون استفاده كنم... مخصوصا عطر آدمهايى كه نمىدونيم تا كى مجال بودن در كنا…
اگر همه چیز در این دنیا ناقص باشد، عشق، کاملترینِ ناقصهاست.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shaahd0kht_sh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Shahdokht/sh” (@shaahd0kht_sh), 26 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shaahd0kht_sh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.