2 Aug 2026, 14:04 UTC158 views32 reactionsread 8 August 2026 Помните как пел Олег Митяев: "Лето - это маленькая жизнь"? Так вот этой маленькой жизни осталось всего 30 день. Вот, что я предлагаю. Эти 30 день просто отдохнуть. Я не буду писать каких-то длинных постов, посты будут лёгкие, будет немножко юмора, немножко рекомендованной литературы, а уже более сложные вещи мы с вами начнем разбирать сентябре. Согласны? Если да, ставьте лайк и пишите комментарий.
❤23👍9
26 Jul 2026, 04:07 UTC317 views11 reactionsread 8 August 2026 Уязвимость в сексе — это не слабость. Это суперсила.
Сексологи и психотерапевты часто повторяют: быть искренним — это самый смелый шаг. И в постели это работает лучше всего.
Сказать: «Я не знаю, как мне нравится». Признаться: «Мне страшно» или «Я хочу, но стесняюсь». Перестать втягивать живот и просто расслабиться.
Да, открыть свои комплексы и страхи партнеру — безумно стрессово. Но только так между людьми появляе…
❤11
16 Jul 2026, 11:56 UTC427 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
19 лет назад, 16 июля 2007 года ушел из жизни основатель Петербургской школы сексологии, заведующий знаменитой кафедрой сексологии Сергей Сергеевич Либих - профессор, психиатр, психотерапевт, сексолог, потомственный врач, человек энциклопедических знаний. Он был блестящим лектором и психотерапевтом. Его фразы помнят до сих пор люди, которые слышали его лекции. Именно благодаря Сергею Сергеевичу начался мой профессион…
❤11🙏6
16 Jul 2026, 05:30 UTC311 views13 reactionsread 8 August 2026 Рубрика: #ФилософияЖелания
Почему мы хотим то, что запрещено?
Запретный плод сладок — это не просто красивая метафора. Это чистая нейробиология и работа нашего дофамина.
Наш мозг устроен хитро: ожидание награды стимулирует выброс дофамина гораздо сильнее, чем само её получение. А если эта награда труднодоступна, окружена препятствиями или находится под строгим запретом — уровень «гормона предвкушения» взлетает до н…
❤10👍2🔥1
14 Jul 2026, 12:51 UTC367 views12 reactionsread 8 August 2026 В. Я иногда на партнера своего смотрю,.. ему достаточно одного поцелуя или мысли, чтобы захотеть секса. Меня это безумно удивляет в принципе, в мужчинах.
Как-то возможно сделать меня такой же?
О. Краткий ответ — нет, сделать из себя такой же мгновенный «тумблер» не получится, и это абсолютно нормально.
Физиология и нейробиология у мужчин и женщин работают слишком по-разному. У мужчин, особенно молодых, чаще желание…
❤11🥰1
11 Jul 2026, 17:36 UTC366 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пишу вам из отпуска в Валенсии. Сегодня гуляла со внуками в парке Турия и наблюдала, как они увлеченно ловили в речке раков, а потом бережно отпускали их на волю. В этот трогательный момент я в очередной раз подумала о сути семейных ценностей. Я часто вижу пары, которые ищут секрет «вечной любви». А он во многом похож на эту детскую игру. Настоящая близость и верность — это не про клетки и запреты. Это про бережность…
❤22👍4💯3🔥1🥰1
Prof.Fedorova sexologist pinned «Уважаемые друзья! Под этим постом вы можете оставлять свои вопросы ко мне. #ВопросОтвет@sexologAnnaFedorova»
1 Jul 2026, 16:27 UTC464 views3 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые друзья! Под этим постом вы можете оставлять свои вопросы ко мне.
#ВопросОтвет@sexologAnnaFedorova
❤3
30 Jun 2026, 06:36 UTC494 views4 reactionsread 8 August 2026 Как «расколдовать» воображение: искусство сексуальной тренировки.
Многие женщины сталкиваются с тем, что их способность к фантазированию «заблокирована» установками о запретности секса, заложенными еще в детстве. Но хорошая новость в том, что сексуальное воображение можно натренировать.
Как пройти путь от «скуки» к яркому виртуальному опыту:
✅ Ритуал погружения: Воображение требует ресурса и времени. Выделите 1–1,5…
🔥4
28 Jun 2026, 16:24 UTC389 views11 reactionsread 8 August 2026 Почему сексуальные фантазии — это важно и нормально?
Часто в обществе доминирует миф о том, что здоровая сексуальность должна быть «естественной», спонтанной и лишенной любых мысленных конструкций. Это заблуждение нередко приводит к тому, что женщины испытывают стыд или вину за свои эротические сценарии, считая их признаком неверности или патологии.
Давайте проясним: сексуальные фантазии — зачем они нужны?
⏺Биолог…
❤11
24 Jun 2026, 05:22 UTC418 views10 reactionsread 8 August 2026 Рубрика: "Выход из роли"
Июнь на исходе, а вместе с ним — и первая половина года. Экватор — отличная точка, чтобы замедлиться и провести честную внутреннюю ревизию. Но не «успехов и достижений», а своего сексуального благополучия.
Предлагаю сместить фокус с внешних атрибутов (частоты, соответствия мифическим «нормам») на внутренние маркеры.
Короткий чек-лист для самоанализа:
✅Осознанность и проявление: Я точно зна…
❤10
20 Jun 2026, 06:24 UTC496 views16 reactionsread 8 August 2026 Почему после 40 секс становится лучше (данные исследований).
Вопреки стереотипам, исследования показывают: женщины после 40-45 лет часто оценивают свою сексуальную жизнь выше, чем в 20-30.
Почему?
Дети выроли или хотя бы подросли. Ресурс больше не уходит в ноль на выживание с младенцем.
Своё тело изучено. Женщина знает, что ей нравится, и может попросить об этом.
Стыд снижается. К 40 годам многие перестают беспок…
❤11💯5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @sexologAnnaFedorova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.