8 Sept 2025, 08:49 UTC≈4,920 viewsread 11 August 2026
File
📚 مدیریت رفتارهای یکهویی 👤 فردریک فانژه @servatt369
Channel
نظم|دیسیپلین|𝐃𝐞𝐣𝐚𝐯𝐮
@servatt369
Not marked by Telegram, checked 12 August 2026
On this record: Growth · Engagement · Posts · Handles named that no longer answer · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,343subscribers
+1 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1002201340851 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @servatt369 |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 August 2026 |
| On Telegram | t.me/servatt369 |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 15:41 | 2,343 | +1 |
| 11 Aug 2026, 08:16 | 2,342 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 9 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
8 Sept 2025, 08:49 UTC≈4,530 viewsread 11 August 2026
Photo
📚 کتاب: "مدیریت رفتارهای یکهویی" 👤فردریک فانژه آیا احساسات ناگهانی شما را زیر فشار میگذارد؟ آیا میخواهید یاد بگیرید چگونه بر خشم و واکنشهای غیرمنتظره خود غلبه کنید؟ کتاب "خشم را مهار کن" به شما آموزش میدهد که چگونه میتوانید با روشهای علمی و عملی، خشم و احساسات یکهویی را مدیریت کنید. این کتاب شما را با تکنیکهای مفید آشنا میکند تا بتوانید از عواطف خود آگاه شوید و واکنشهای مثبتتری نشان دهید. 🌟 با خواندن ای…
4 Sept 2025, 16:08 UTC≈3,870 viewsread 11 August 2026
چگونه اهداف خود را تعیین کنیم؟ 1. تعیین هدف کلی: مشخص کنید که چه چیزی میخواهید به دست آورید (شغل، تحصیلات، سلامتی). 2. روش SMART: - خاص (Specific): هدف دقیق و واضح باشد. - قابل اندازهگیری (Measurable): روش سنجش پیشرفت مشخص باشد. - قابل دستیابی (Achievable): هدف واقعگرایانه باشد. - مربوط (Relevant): با ارزشها و خواستههای شما همخوانی داشته باشد. 3. تقسیم به مراحل کوچکتر: هدف بزرگ را به مراحل کوچکت…
4 Sept 2025, 07:04 UTC≈3,320 viewsread 11 August 2026
دالایی لاما "صلح جهانی از صلح داخلی فرد آغاز میشود." به یاد داشته باشید، برای ایجاد تغییرات مثبت در دنیای اطرافمان، نخست باید درون خود را آرام و متوازن کنیم. با پرورش عشق و شفقت در دل، میتوانیم نسلی از صلحطلبان بسازیم. @servatt369
3 Sept 2025, 11:53 UTC≈3,140 viewsread 11 August 2026
کتاب هایی برای تحول شخصی کتابها میتوانند در سفر بهبود زندگی ما کمککننده باشند. در اینجا هفت کتاب پیشنهادی برای شروع بهتر معرفی میشود: 1. قدرت عادت – چارلز داهیگ چگونه عادتها را تغییر دهید و زندگی بهتری بسازید. 2. چگونه دوستان خود را به دست آوریم – دیل کارنگی نکات مهم برای برقراری ارتباط مؤثر. 3. انسان در جستجوی معنا – ویکتور فرانکل اهمیت معنای زندگی و غلبه بر چالشها. 4. زندگی در حال حاضر – اکهارت …
3 Sept 2025, 06:41 UTC≈2,590 viewsread 11 August 2026
"امروز را در آغوش بگیرید؛ فردا برای کسانی است که امروز عمل کردند." @servatt369
2 Sept 2025, 18:15 UTC≈2,610 viewsread 11 August 2026
✅«تکنیک تنفس عمیق (4-7-8)برای کنترل استرس» آیا تا به حال احساس کردهاید که استرس به طور ناگهانی به سراغتان میآید؟ اگر در جستجوی یک روش سریع و مؤثر برای آرامش و کنترل استرس هستید، تکنیک "تنفس عمیق 4-7-8" میتواند گزینهای عالی باشد. این روش ساده، به شما کمک میکند تا به راحتی احساس آرامش کنید و ذهنتان را شفافتر کنید. مراحل اجرای تکنیک: 1. محل آرام: در یک فضای ساکت بنشینید و راحت باشید. 2. تنفس: - بدمید: از بی…
2 Sept 2025, 09:38 UTC≈2,260 viewsread 11 August 2026
ناپلئون هیل "بزرگترین دستاوردهای شما، در آستانه بزرگترین چالشها قرار دارند." @servatt369
2 Sept 2025, 07:13 UTC≈2,240 viewsread 11 August 2026
Photo
📚 تفکر سریع و آهسته 👤 دانیل کانمن این کتاب فوقالعاده، ما را به درون ذهن پیچیدهمان میبرد و رازهای دو سیستم تفکر را فاش میکند: "سیستم 1" که سریع و احساسی است و "سیستم 2" که کندتر و منطقیتر عمل میکند. دانیل کانمن، روانشناس برنده جایزه نوبل، با ارائهی مثالهای واقعی و تحقیقات علمی، به ما نشان میدهد که چگونه این دو سیستم بر تصمیمگیریها و رفتارهای روزمره ما تأثیر میگذارند. آیا میدانستید که بسیاری از اشتباهات …
2 Sept 2025, 07:13 UTC≈2,340 viewsread 11 August 2026
File
📗 تفکر سریع و آهسته 👤 دانیل کانمن @servatt369
1 Sept 2025, 14:51 UTC≈1,960 viewsread 11 August 2026
🧘♀️ چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟ برای آرام کردن ذهن خود میتوانید از این تکنیکها استفاده کنید: 1. تنفس عمیق: چند دقیقه به تنفس آرام و عمیق بپردازید تا به آرامش دست یابید. 2. مدیتیشن: روزانه چند دقیقه به مدیتیشن اختصاص دهید و خود را از افکار روزمره دور کنید. 3. پیادهروی در طبیعت: وقتگذرانی در طبیعت به بهبود حالت روحی و آرامش ذهن کمک میکند. 4. نوشتن: احساسات و افکار خود را روی کاغذ بنویسید تا ذهنتا…
1 Sept 2025, 05:41 UTC≈1,900 viewsread 11 August 2026
✨امروز، بهترین روز برای شروع است!✨ 🌟 هر صبح یک صفحه جدید در کتاب زندگی شماست! بدستآوردن اهداف و رویاها به اراده و تلاش نیاز دارد. برای شروع، به این نکات توجه کنید: 1. هر قدم مهم است: حتی کوچکترین کارها میتوانند تأثیرات بزرگی داشته باشند. هر روز به خودتان قول دهید که یک گام به جلو بردارید. 2. ترس را به چالش بکشید: هر وقت احساس ترس کردید، به یاد داشته باشید که این احساس نشاندهنده فرصتهای جدید است. جسورانه…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @servatt369. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@servatt369 named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
@proxypdbot
named in 1 post, 12 August 2026 – 12 August 2026
named in 1 post, 12 August 2026 – 12 August 2026
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
در مغزِ من چه میگذرد؟
@Avin_hastam · 221,643
Telegram ranks this channel #6 of 74 here — alongside 73 others — read 11 August 2026
@Avin_hastam · 221,643
Telegram ranks this channel #6 of 74 here — alongside 73 others — read 11 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“نظم|دیسیپلین|𝐃𝐞𝐣𝐚𝐯𝐮” (@servatt369), 2,343 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/servatt369.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.