18 Oct 2022, 09:15 UTC≈21,300 views237 reactionsread 12 August 2026 Пассивная агрессия
Большинство из нас умеет распознавать агрессивных людей: они оскорбляют, критикуют и унижают. Их поведение сразу бросается в глаза, такие люди ведут себя чересчур вызывающе и мгновенно вызывают отторжение, что приводит к конфликту.
Однако есть ситуации, в которых нет прямой враждебности, но настроение после взаимодействия с подобными личностями ухудшается. Причина в том, что они проявляют пассивн…
👍204🔥27🤔3👎2😁1
13 Oct 2022, 11:00 UTC≈17,000 views157 reactionsread 12 August 2026 Как бороться со стрессом?
Сейчас этим вопросом задаются многие. Но при этом сам вопрос поставлен некорректно. И вот почему.
За стрессом закрепилась плохая репутация. Рынок популярной психологии изобилует предложениями «избавим от стресса навсегда» и «научим жить без стресса».
Но стресс — это не просто нервное состояние с трясущимися руками, рассеянным вниманием и учащенным сердцебиением. Это реакция на новизну, к …
🔥98👍43🤔11🤯5
11 Oct 2022, 09:00 UTC≈11,800 views113 reactionsread 12 August 2026 Деструктивная матрица отношений
Если взрослые люди не достигли психологической автономии, они не проживают свою жизнь полноценно, а играют в ней манипуляторные роли.
Сегодня расскажем про концепцию деструктивных отношений между людьми, которую описал один из учеников Эрика Бёрна - Стивен Карпман. Прочитайте. Возможно, узнаете себя.
«Треугольник Карпмана» — это модель созависимых отношений, в которых участвуют трое…
👍87🤔16🔥10
10 Oct 2022, 08:02 UTC≈10,700 views52 reactionsread 12 August 2026 Посты за сентябрь, если вдруг что-то пропустили:
📌 Интерпретация - ссылка
Вся наша жизнь - это череда событий. Сами по себе события - это «сухие» факты: кто-то умер, кто-то родился, приняли такой-то закон и т.д. Поскольку мышление каждого человека индивидуально, мы интерпретируем одни и те же явления по-разному. Как это влияет на качество нашей жизни читайте по ссылке.
📌 Игры - ссылка
Ребенок, родитель и взрослый -…
👍44💯4🔥4
4 Oct 2022, 09:02 UTC≈11,400 views153 reactionsread 12 August 2026 Метод самообучения
Одна из важнейших компетенций современности - умение переучиваться. Тут и быстро устаревающие знания, и злой рынок, который требует от вас большего! Но самое неприятное во всей этой истории, что и "учиться" еще нужно, простите, "научиться".
Классическая ошибка обучения — прочитав статью/книгу или пройдя онлайн курс считать, что обучение завершено. На самом деле, чтение — это не понимание.
Если в…
🔥109👍44
30 Sept 2022, 12:00 UTC≈9,850 views71 reactionsread 12 August 2026 Логическое и оперативное мышление
Попробуйте прочитать следующий текст: «Вы дмеауте, это увитдильено, что вы межоте портичать это пчоти без зурадтниней, джае кгода претупаены бвукы. Озыкавеастя, что все, что вам нжуно — это паревя и пселондяя бвукы. Это пмирер тгоо, как ваш мзог ротабеат в атамевочсиктом римеже».
Вроде просто… а теперь другое: посчитайте количество букв «F» в следующем абзаце за 15 или меньше секун…
👍69💯2
27 Sept 2022, 09:00 UTC≈10,900 views190 reactionsread 12 August 2026 Быть сильнее внешних обстоятельств
"Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится.
Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится.
Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться»
По мотивам Виктора Франкла, Австрийского психолога, выжившего в нацистском лагере.
Предыстория:
Будучи обычным заключенным, Франкл описал в своей книге то, как мучительная лагерн…
🔥132👍46🤔11👎1
24 Sept 2022, 09:01 UTC≈10,500 views117 reactionsread 12 August 2026 Психология толпы
Понимаем, какая сейчас ситуация, но давайте хоть как-то отвлечемся, тем более тема актуальная - «психология толпы».
С развитием интернета физическое нахождение в большом скоплении людей уже не нужно: подверженность «психологии толпы» действует и без этого.
❗️Чтобы сохранять голову «холодной», нужно понимать законы, по которым эта самая толпа работает.
«База» для формирования толпы — нарастающее э…
👍99🔥10🤔6😱2
20 Sept 2022, 09:01 UTC≈9,790 views72 reactionsread 12 August 2026 Посты за август, если вдруг что-то пропустили:
📌 Умение быть вторым - ссылка
Нормальному человеку достаточно быть лидером только в тех условиях, где у него есть способности. В остальном - необходимо уметь занимать позицию ведомого, т.е. быть вторым. О плюсах позиции ведомого - читайте по ссылке.
📌 3 сценария жизни - ссылка
Победители, жертвы и мешки с песком - какой сценарий в жизни отыгрываете вы?
📌 Схемы поведен…
🔥46👍20💯6
19 Sept 2022, 12:01 UTC≈9,080 views137 reactionsread 12 August 2026 Как общаться с манипуляторами?
Как правило, манипуляторы (был у нас пост об этих товарищах) строят свои просьбы так, что варианта отказать у собеседника нет.
Манипулятор подводит вас к тому, чтобы вы сами предложили помощь. Например, он будет долго и картинно страдать, рассказывая, как сложно собирается шкаф и какие кривые нынче пошли инструкции.
Или может впихнуть просьбу как бы между строк: «Заходи ко мне на чай…
👍120🤯8🔥5😁4
14 Sept 2022, 09:30 UTC≈8,910 views120 reactionsread 12 August 2026 «Какой позор!»
Темнота....
Внезапно включается яркий прожектор, который направлен только на вас. Вуаля... и вы центр всеобщего внимания.
Примерно так себя ощущают люди, попавшие в глупую или нелепую ситуацию.
Эффект прожектора — это склонность человека преувеличивать внимание, которое окружающие уделяют его внешности и поведению. Это приводит к сложностям в общении, повышает уровень тревожности, негативно сказывае…
👍109😁7🤔3😱1
13 Sept 2022, 09:01 UTC≈9,320 views156 reactionsread 12 August 2026 Минусы твердолобости
Бывало ли у вас такое, что при разговоре с человеком вы понимали, что вас не слышат? А с каждый аргументом собеседник будто еще сильнее верит в собственные убеждения?
Так работает одно из когнитивных искажений — эффект обратного действия.
Что это и почему так?
Чем больше вы доказываете неправоту собеседника, тем сильнее он начинает верить в собственные убеждения. Так работает эффект обратного …
👍121🔥19🤔15😱1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sergey_emanov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
