28 Aug 2026, 13:00 UTC33 views11 reactionsread 28 August 2026 Photo
Дыня — это дива, которая любит одиночество в тарелке, и если забыть об этом, то к вечеру вам обеспечена тяжесть в желудке и вздутие. У вас наверняка такое бывало, давайте разберемся почему.
Секрет в скорости переваривания разных продуктов. Дыня состоит в основном из сахаров и воды. Она пролетает желудок почти без остановки и переваривается уже в кишечнике. Но если сверху лежит плотный обед, дыня не может проскочить …
❤8🦄2🔥1
27 Aug 2026, 16:54 UTC22 views18 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @your_shopping_spreePhoto
Раздаю базу для выживания (и сияния) ✨
Разыгрываю 3 набора от Sense of Life. Урашечки! Внутри все, что не дает нам сойти с ума в этом мире хаоса и непомерных цен: витамин D3, Омега-3 и главный спаситель «Антистресс».
Чтобы забрать теперь уже свой собственный арсенал, нужно всего ничего:
1️⃣ подписаться на мой канал и канал Sense of Life
2️⃣ лайкнуть этот пост
3️⃣ нажать кнопулю «Участвую» внизу
Итоги подведем в ч…
🔥10❤5❤🔥3
27 Aug 2026, 16:54 UTC22 views11 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @your_shopping_spreePhoto
Есть у меня один секрет, кроме еще двадцати пяти. Секрет того, как органично влиться в любую зумерскую тусовку.
1️⃣ Никогда не используй слово «тусовка». «Пати» тоже нельзя. Только «движ», «спот», «встреча в месте силы».
2️⃣ Надевай джинсы с дырками больше, чем сами джинсы. Даже если этот вид оскорбляет твой корпоративный дресс-код.
3️⃣ Заботься о здоровье так, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной, словно те…
❤6🥰3🍓2
27 Aug 2026, 14:05 UTC43 views7 reactionsread 28 August 2026 Video
Сколько раз за прошлую осень вы брали больничный?
Наш эксперт по нутритивной поддержке здоровья и красоты Анастасия Никитенкова рассказывает, какие продукты стоит добавить в рацион уже в августе, чтобы не выпасть из графика в сентябре.
Сохраняйте и делитесь с подругой, чтобы подготовиться к осени лучше заранее.
❤4💯3
26 Aug 2026, 15:04 UTC37 views8 reactionsread 28 August 2026 Photo
Было бы очень удобно просто выпивать утром горсть витаминов, и многие из нас так и поступают, но все немного сложнее. Некоторые витамины и минералы усиливают действие друг друга, а некоторые наоборот — мешают. давайте разбираться в этих сложных отношениях.
💛Кто дружит:
— Витамин D и К2: D помогает усвоить кальций, а К2 направляет его в кости, а не в сосуды.
— Витамин С и железо: аскорбиновая кислота помогает железу …
❤8
25 Aug 2026, 13:30 UTC34 views10 reactionsread 28 August 2026 Video
Ребенок не хочет делать уроки, и кажется, что это лень? Наш эксперт по нутритивной поддержке здоровья и красоты Анастасия Никитенкова рассказывает, какие нутриенты помогают мозгу удерживать внимание и запоминать новое, и где их брать из обычной еды.
Сохраняйте перед учебным годом и делитесь с другими родителями.
❤6👍2💯2
24 Aug 2026, 13:01 UTC37 views9 reactionsread 28 August 2026 Photo
Что на самом деле скрывается за мужским «я в порядке»? Обычно это про нежелание показаться слабым в глазах своей женщины. Мужчине трудно просить о помощи, даже когда организм начинает посылать тревожные звоночки: постоянную усталость, скачки давления, повышение уровня холестерина.
Давайте честно разберем 3 опасных стереотипа, в которые давно пора перестать верить, чтобы жить долго:
1. «Мужчины не болеют». Усталость,…
❤5🔥3👨💻1
22 Aug 2026, 13:00 UTC37 views5 reactionsread 28 August 2026 Photo
Думаем, и у вас есть знакомые, кто активно переводит свою семью на овсяное или миндальное молоко. Но спустя время выясняется, что организм недополучает кальций: слоятся ногти, заканчиваются силы, скачет настроение. И дело тут не в самом растительном молоке, а в том, как собран весь рацион.
Важное напоминание для тех, кто выбрал растительное молоко:
- В напитках без добавок обычно меньше кальция и белка, чем в животн…
❤5
21 Aug 2026, 14:31 UTC32 views12 reactionsread 28 August 2026 Video
Завтракаете сладкой кашей или бутербродом, а через час снова хочется есть? Наш эксперт по нутритивной поддержке здоровья и красоты Анастасия Никитенкова рассказывает, что поесть утром, чтобы остаться сытым до обеда.
А из чего обычно состоит ваш завтрак? Пишите в комментариях.
❤7🔥3😍2
21 Aug 2026, 13:00 UTC32 views13 reactionsread 28 August 2026 Photo
Сентябрь близко: ранние подъемы, порванная одежда… и вечный страх, что через неделю вся семья будет на больничном. Мы знаем это чувство, поэтому собрали короткую инструкцию, как заранее усилить защиту ребенка перед школой/садиком и снизить риски выпасть из графика.
Листайте карточки →
С заботой, ваш SOL.
Ozon: vk.cc/d0zqcC
БАД. Не является лекарственным средством.
❤5💋5🔥3
19 Aug 2026, 14:31 UTC41 views14 reactionsread 28 August 2026 Video
Опять листаете новостную ленту и чувствуете, что на пределе? Наш эксперт по нутритивной поддержке здоровья и красоты Анастасия Никитенкова рассказывает, какие витамины группы B нужны нервной системе, чтобы справляться со стрессом.
Сохраняйте, чтобы не потерять рекомендации.
❤9👍3🥰2
19 Aug 2026, 13:00 UTC32 views12 reactionsread 28 August 2026 Photo
Вы с ужасом думаете о школьных буднях и домашнем задании, верно? Тем более, что ребенок не может нормально сосредоточиться уже сейчас: быстро устает и капризничает без повода. И, поверьте, еще с большим страхом, чем вы думает о школе.
Почему так происходит?
Детский мозг нуждается в постепенной настройке после каникул. Ему требуются особые «кирпичики» для построения новых нейронных связей.
Ловите несколько идей, как…
❤7❤🔥2🔥2👀1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @sense_of_life_rus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.