Channel
@selfgap
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
36subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001456560937 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @selfgap |
| Description | من رعنا هستم، career coach ساکن برلین. www.ranajalali.com برای ارتباط با من ایمیل بزنید. [email protected] در اینستاگرام هم همراهتون هستم @selfgap |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/selfgap |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 22:31 | 36 | no change |
| 6 Aug 2026, 18:20 | 36 | first reading |
20 posts held, back to 18 February 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
🌸 Celebrating International Women’s Day with a Gift of Empowerment! 🌸 In honor of International Women’s Day, I am excited to gift 2 coaching sessions to 3 incredible women who are ready to step into their full potential, gain clarity on their goals, and take bold action toward creating the life they desire! This is my gift to women who are committed to their personal growth, dreams, and future. ✨ What’s Included: …
Signed Rana
What Happens When You Stop Thinking? 🚀 @selfgap When I stop thinking, I start acting. Stopping the thinking – overthinking if you will- allows me to take consistent action. And consistency, my friends, is the new respect. Want to show respect to anything? Be consistent with it. 💡 Respect your business by showing up—not just physically, but mentally and emotionally—every single day. Starting a business, believin…
Signed Rana
🌟 دوره گروهی: اهدافت را زندگی کن 🌟 آیا آمادهای تا در سال 2025 اهدافت را به حقیقت تبدیل کنی؟ در این دوره گروهی، ما از تعیین اهداف فراتر خواهیم رفت و تمرکزمان روی تبدیل شما به فردی خواهد بود که این اهداف را تحقق میبخشد. در کنار یکدیگر، نگاهی تازه به زندگی طراحی میکنیم و گامهای موثر برای تحقق آن بر میداریم. 💫 طراحی هدفی هماهنگ با کسی که هستید و آنچه که در زندگی میخواهید بسازید. 💫 طراحی سیستمهای موثر برای رش…
Signed Rana
دوره گروهی خلق آگاهانه سال ۲۰۲۵ آیا قصد داری در سال ۲۰۲۵ قدرت کامل خودت را در دست بگیری؟ در این دوره گروهی باهم به آنچه که میخواهید در زندگی بسازید میپردازیم و برنامهای عملی برای دستیابی به اهدافتان طراحی میکنیم. طوری که در سال ۲۰۲۵ زندگیت با: 💫 تصمیمگیری سریع و راحت در راستای ارزشها. 💫 اطمینان از مسیر، صرفنظر از سرعت پیشروی. 💫 سیستم حمایتی برای پایبندی به برنامه. 💫 شفافیت مقصد بلندمدت بجای فشار بر دس…
Signed Rana
Consciously Create 2025 هر مسیری با قدمگذاشتن در آن است که شفافتر میشود. سال جدید دیگری نزدیک است و خیلی از ما هنوز در سرزمین «آمادهشدن» گیر کردهایم. جایی که همیشه فکر میکنیم باید یک دوره دیگر بگذرانیم، یک مدرک دیگر بگیریم، یا زبانمان را کمی بهتر کنیم تا بالاخره برای ساختن آنچه که رویایش را داریم قدم برداریم. اگر تو هم از آن دسته افرادی هستی که همیشه در حال آمادهسازیست، این برنامه گروهی دقیقاً برای توست. در…
Signed Rana
شجاعت در آغوشگرفتن ترس است. همیشه فکر میکردم ترس آدم را فلج میکند. ضعیف و نامطمئنت میکند. هنوز هم فکر میکنم ترس میتواند همه این کارها را بکند، اگر از آن بگریزم. اما اگر از ترس فرار نکنم چه؟ در تمام زندگی، چیزی که میان من و ورزش فاصله انداخته، فرار از خستگی مفرط است. به محض اینکه خسته میشوم، باید استراحت کنم. به خودم اجازه نمیدهم قدرت کاملم را تجربه کنم. درحالیکه یک ورزشکار از خستگی فرار نمیکند، بلکه آن را …
Signed Rana
من، همون آدمم. از بازیهای مورد علاقه من با کلاینتها اینه که الگوهای رفتاریشونو در یک بخش از زندگی پیدا کنیم و ببینیم چطور در بخشهای دیگه زندگیشون سایه انداخته. من: رابطه با مادرت چطوره؟ سین: خوب و نزدیک. ولی ماجرای جدایی رو نمیدونه. من: یعنی پررنگترین اتفاق زندگیت که بیشتر انرژیت صرفش میشه رو نگفتی؟ سین: درسته. از این بحث میگذریم. میگه از کارش هم راضی نیست. چون کمتر از بقیه حقوق میگیره و داره مورد تبعیض واق…
Signed Rana
حضور در لحظه @selfgap حضور در لحظه برای تو چه معنایی میده؟ اینکه به آینده فکر نکنی؟ نگران پیامد تصمیمهایی که میگیری نباشی؟ به گذشته فکر نکنی؟ مغزت رو از خاطرات و تجربیات گذشته خالی کنی؟ بهنظرت این کار چقدر امکانپذیره؟ حضور در لحظه برای تو چه معنایی داره؟ تجربیات گذشته ما، فیلترهایی رو بر بودنمون، باورهامون و تفکرمون تحمیل میکنند. اینها درسته که براساس تجربیات ما شکل گرفتند، اما به معنی خاطراتمون نیستند. من …
Signed Rana
Slow Down to Speed Up! In today’s fast-paced world, it’s easy to get caught up in the rush, constantly pushing for more and racing against the clock. But have you ever considered that sometimes the key to accelerating your progress is actually slowing down? When we rush, we risk making mistakes, overlooking opportunities, and burning out. Think of your focus and energy as fuel—without enough, even the fastest car …
Signed Rana
Leadership is Creating Culture! Leadership is not about convincing people to follow your path. It is about transforming your ideas into a culture that everyone can relate to. What are your thoughts on this? #leadership #leadership_coaching #creativity #creative_leadership #culture #working_culture #organizational_culture
Signed Rana
Leadership Skills VS Leadership Style @selfgap Leadership is more than just acquiring a set of skills and tools. It's about tapping into the inherent potential within each of us. True leadership lies within. To access this power, I encourage looking inward rather than outward. Create a unique leadership style that reflects who you are by building a personal toolbox based on your strengths and values. If you’re i…
Signed Rana
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود. @selfgap در پنج سال گذشته بیشتر از صد نفر را در فرایند کاریابی تا رسیدن به موفقیت همراهی کردم. بر اساس تجربه من بزرگترین مانع موفقیت، سرعت نامتناسبِ پرداختن به این کار است. میتوانم افراد را از این منظر به سه گروه تقسیم کنم. 💥 فراریها: اینقدر از ریجکت شدن هراس دارند، که اصلن به کاریابی نمیپردازند. همیشه کار دیگری هست که تمام وقتشان را با آن پرکنند: یادگیری زبان، مهارتهای کا…
Signed Rana
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @selfgap. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Selfgap” (@selfgap), 36 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/selfgap.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.