14 Apr 2025, 16:22 UTC≈2,470 views214 reactionsread 12 September 2026 Вернемся, к Мел Роббинс и ее книге.
В чем заключается теория «The let them» или главный вопрос, с которого стоит начинать каждый новый день?
Не буду томить. Этот вопрос звучит так: «Что я сегодня НЕ буду контролировать?».
Основная мысль книги заключается в том, что мы попадаем в ситуацию тотальной несвободы, пытаясь контролировать внешние процессы и других людей. Именно желание контролировать становится причиной …
🔥112❤62👍16🙏9💯7❤🔥5💘2😨1
14 Apr 2025, 14:13 UTC≈1,750 views147 reactionsread 12 September 2026 Итак, вы сказали «да»)))
Для начала, пару слов о том, почему эта книга и теория показались мне интересными.
Мы живем в очень нестабильное время, когда сложно найти опоры во внешнем мире, начиная от социально - политических процессов, заканчивая тотальным уходом в виртуальное пространство. Обостряет ситуацию и огромное количество информации, которая влияет не только напрямую на наше восприятие жизни и себя, но и на …
❤93🔥33👍10⚡6🤩2❤🔥1💘1💯1
14 Apr 2025, 07:14 UTC≈1,420 views205 reactionsread 12 September 2026 Photo
Дочитываю. Бестселлер Мел Роббинс, вышел в 2024 году и сразу стал очень популярным в США и Европе. На русском не нашла, пришлось ждать месяц, чтобы мне ее привезли.
«Let them» («Позволь им») - это стратегия эмоционального освобождения, когда вы перестаёте контролировать действия других людей и фокусируетесь только на том, что подвластно вам.
Ничего особо уникального, но есть парочка неплохих простых мыслей, которые…
❤159✍22🙏18👌4💘2
7 Apr 2025, 20:31 UTC≈1,560 views141 reactionsread 12 September 2026 Photo
Дзен для начинающих 😁🫶
😁79🤣38❤18💘4🔥2
7 Apr 2025, 20:06 UTC≈1,650 views221 reactionsread 12 September 2026 Photo
Я придумала анти-инструкцию для дней, когда ничего не хочется. Придумала как раз в один из таких дней).
Бывают дни, когда все «правильные» советы звучат как издевательство. «Просто встань и сделай!» - да, конечно, но тело будто залито бетоном. «Найди смысл!» - очень интересно, но мир кажется плоским и выцветшим.
В такие моменты «классические мотивационные схемы» не работают. Здесь нужна философия и «обратный подход…
❤142🔥52😁14💘7🏆4👍1🤗1
6 Apr 2025, 13:03 UTC≈1,290 views30 reactionsread 12 September 2026 https://www.kinopoisk.ru/film/5504261/
Если еще не смотрели. Прекрасно и ужасно одновременно, и очень в тему предыдущего поста. (18+)
❤🔥29💘1
5 Apr 2025, 18:08 UTC≈1,350 views197 reactionsread 12 September 2026 Photo
«Когда реальность настигает: как "Тошнота" Сартра помогает перестать убегать».
Каждое изменение начинается с «неизбежного осознания» - с того момента, когда ты больше не можешь притворяться, что не видишь.
Действительность настойчиво напоминает о себе. Как луч света в темноте, высвечивает трещины в отношениях, пустоту в привычных ритуалах, искусственность улыбок «я в порядке». И ты понимаешь, что игнорировать это у…
❤111🔥37❤🔥25💯15👍7💘2
28 Mar 2025, 22:45 UTC≈1,580 views211 reactionsread 12 September 2026 Видели, да, как я обозначила наш с вами здесь междусобойчик?)
«Сообщество людей нового времени». Так я нас с вами чувствую. А вы?
❤106💯52🔥32🤝9🤗6💘3❤🔥2🦄1
Signed Евгения Марк
28 Mar 2025, 15:38 UTC≈1,750 views231 reactionsread 12 September 2026 Video
#заметкиизновойреальности
Жизнь со вкусом.
Чем дольше я исследую способности человека к развитию и контакту с социумом, работаю над построением смыслового поля бизнесов, тем больше я утверждаюсь в мысли, что однажды какой-то злой ум нас всех жестко … обманул ( хочется, конечно, сказать в этом месте другое слово 😁), а мы все разом приняли этот обман за чистую монету.
Вот в чем я вижу обман, или моя версия «вселенск…
❤133🔥49❤🔥28💔10👍5💘5🤗1
Signed Евгения Марк
23 Mar 2025, 22:27 UTC≈1,750 views270 reactionsread 12 September 2026 Photo
#заметкиизновойреальности
У одного большого крутого парня, который классно вырос в запрещенной сети, потому что много работал и очень хотел быть наравне с теми, чьи имена сейчас попадают в заголовки новостей, идет запуск его менторской программы. Как-то так вышло, что я подписалась на него, и мы начали общаться в директе. И от этого общения такой странный диссонанс. Когда вроде бы к тебе лично обращаются, стараются…
❤158💯54🔥34👍12❤🔥7💘2🤝2🤗1
Signed Евгения Марк
22 Dec 2024, 20:31 UTC≈3,630 views168 reactionsread 12 September 2026 2024 ➡️ 2025🚀
🔥86❤🔥48❤15⚡9👍5💘3👌2
Signed Евгения Марк
22 Jul 2024, 11:24 UTC≈2,630 views186 reactionsread 12 September 2026 Продолжу дальше от себя. Оба вида мышления взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. Однако, у быстрого мышления есть искажения: временами оно становится бесконтрольным и запускает рой повторяющихся мыслей или начинает «конфликтовать» с медленным мышлением. Отсюда и возникает тревожность, дополнительный стресс. Поэтому, оттого, что мы проведем месяц или даже пол года в отпуске, мы не всегда сможем по-настоящему …
❤144🔥31👍5💘4😱2
Signed Евгения
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @self_narratives. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
