Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
46 measurements spanning 100 days, net +664. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 9,391–10,338 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 46
Measured (UTC)
Subscribers
Change
15 Nov 2026, 16:06
10,164
-20
12 Nov 2026, 09:34
10,184
-14
10 Nov 2026, 10:08
10,198
-7
8 Nov 2026, 20:08
10,205
-9
7 Nov 2026, 12:35
10,214
+5
6 Nov 2026, 15:46
10,209
-4
5 Nov 2026, 12:59
10,213
+7
4 Nov 2026, 12:30
10,206
-6
3 Nov 2026, 11:08
10,212
-2
2 Nov 2026, 08:46
10,214
-4
1 Nov 2026, 07:37
10,218
+6
31 Oct 2026, 08:17
10,212
-4
30 Oct 2026, 06:39
10,216
-2
29 Oct 2026, 08:46
10,218
-3
28 Oct 2026, 06:59
10,221
+8
27 Oct 2026, 04:29
10,213
-5
26 Oct 2026, 04:29
10,218
+1
25 Oct 2026, 07:18
10,217
+7
24 Oct 2026, 04:28
10,210
-7
23 Oct 2026, 01:55
10,217
first reading
Engagement
92 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 58 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
12.5%
avg views ÷ 10,164 subscribers
Avg views / post
1,270
36 posts measured
Reaction rate
2.45%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
36
of 92 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 15 November 2026
Posts held
92 (23 July 2026 – 15 November 2026)
Views total
45,694
Reactions total
1,119
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
15 Nov 2026, 11:44 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Video runtime
1h 31m
Average length
1m 54s
Measured directly from 48 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
3,251 reactions across 89 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 47.8% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
👍
1,553
47.8%
🔥
804
24.7%
❤
627
19.3%
💯
149
4.58%
😁
53
1.63%
🙏
27
0.831%
👏
12
0.369%
🤝
12
0.369%
🆒
5
0.154%
🤔
3
0.092%
😱
2
0.062%
🎉
1
0.031%
🤓
1
0.031%
🤯
1
0.031%
🥰
1
0.031%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 89 of the 92 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,251 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 92 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 15 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 5 of 36 posts held from the last 30 days (13.9%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
Братцы, скажу банальную вещь, которую вы уже слышали ⤵️
Тело сдаёт задолго до того, как начинает болеть!
Сначала просто становится неудобно нагибаться за упавшей ручкой.
Потом вы ловите себя на том, что надеваете носки сидя, а не стоя.
Потом перестаёте оборачиваться назад за рулём и вместо этого крутите зеркало.
Ничего не болит, жить можно, просто стало чуть менее удобно.
Так проходит год, три, пять.
А потом однажд…
Братцы, на канале вышло продолжение серии видео из моей поездки в спортивную экспедицию на Окинаву! 🇯🇵
В новом выпуске показываю вам особенную практику с сенсеем Хига.
Мы приехали к месту захоронения великого мастера каратэ, учителя нашего сенсея.
На Окинаве существует традиция тренироваться рядом с могилами старых мастеров — так ученики выражают уважение своим учителям и продолжают их путь.
Здесь удивительная атм…
Братцы, набор в обновлённую годовую Систему официально открыт! 🔥
Два года назад я выпустил первый практикум «Режим — это база».
А сегодня моя школа выросла в целую ГОДОВУЮ СИСТЕМУ:
восемь практикумов, готовый маршрут на год и моя обратная связь!
— Режим — это база (обновлённый) — Здоровая спина — Тело по делу (обновлённый) — Нейроупражнения — Цигун — Живое тело (новинка 2026) — База движения (новинка 2026) — Тело …
Братцы, замечали, что к зиме вес стабильно начинает ползти вверх?
Летом ходили, двигались, были активными, а с приходом холодов всё чаще хочется поесть, полежать и лишний раз из дома не выходить.
И к весне на весах плюс 5кг.
Почему так происходит? ⤵️
1. Мы меньше двигаемся Дни становятся короче, погода хуже. Вместо прогулки выбираем диван, машину или такси. Расход энергии снижается
2. Начинаем больше есть В холода…
Братцы, в этом году Системе исполнился год, а школе — два!
Для меня это важная дата.
Каждый день я читаю ваши сообщения, и многие из вас занимаются со мной уже давно.
❕Кто-то годами не мог заставить себя начать и наконец начал. ❕Кто-то избавился от болей в спине. ❕Кто-то впервые за долгое время стал нормально засыпать. ❕Кто-то нашёл в практике отдушину, время для себя после тяжёлого дня.
Ради этого я всё и затевал…
Братцы, а вам вообще нужно садиться на шпагат?
Я сажусь. Но только потому, что когда-то мне это было необходимо в спорте.
Сейчас я просто поддерживаю ту гибкость, которую наработал за годы тренировок.
А вот вам для чего шпагат?
После 45 гораздо важнее сохранить гибкость и мобильность, которые позволяют полноценно жить и свободно двигаться.
☑️ Легко наклониться и завязать шнурки.
☑️ Присесть, чтобы поднять что-то с…
Братцы, давно не записывал для вас подкасты. Решил вернуться к этому формату и ответить на один из частых вопросов.
Нужно ли развивать гибкость после 45 лет? И чем такая практика отличается от тренировок в молодости?
Рассказал, почему сам пересмотрел свой подход, отказался от многих сложных упражнений и стал уделять больше внимания мобильности и функциональности тела.
❓ Зачем нам гибкость в повседневной жизни и поч…
Ночные смены, командировки, работа до ночи, дети.
Каждую неделю что-то мешает, и работа над собой опять откладывается на потом!
🤝🏻 Я это понимаю, братцы.
Только график тут обычно ни при чём. Дело в том, что у вас нет режима.
Пока нет режима, любая тренировка держится на настроении ⤵️
Сегодня есть силы и настроение — сделал,
нет — пропустил.
Вот ошибки, которые я вижу чаще всего:
— Заниматься урывками
Три дня подряд…
Братцы, в ноябре моей школе исполняется два года!
Кто практикует со мной с самого начала? 🔥
В ноябре 2024-го я выпустил первый практикум «Режим — это база».
Тогда это был один курс про сон, питание и восстановление.
С тех пор вышло десять практикумов, и каждый появился из ваших запросов, чтобы каждый из вас получил здоровое и функциональное тело!
Болит спина — собрал для вас «Здоровую спину».
Не хватает координации…
«Николаич, как ты так спокойно тренируешься при всех? Мне стыдно заниматься на улице. Даже в зале выбираю самый тёмный угол, чтобы никто не смотрел»
Братцы, вы удивитесь, но во многих случаях только мы с вами так переживаем о том, как выглядим со стороны и что подумают окружающие!
Посмотрите на Азию.
Люди спокойно выходят практиковать цигун, заниматься гимнастикой, растягиваться в парках и на площадях.
Для них это …
Братцы, сегодня провёл онлайн-встречу с учениками СИСТЕМЫ!
Отвечал на вопросы, делился опытом, давал рекомендации и помогал разобраться в нюансах практики.
Многие из вас В СИСТЕМЕ уже целый год!
Первый запуск состоялся в ноябре прошлого года.
За это время мы прошли большой путь.
Спасибо каждому за доверие, вовлечённость и желание работать над собой.
Для меня ценно, что вы остаётесь в практике, продолжаете занимать…
👍12🔥4❤2😱1
Showing the 12 most recent of 92 posts we hold for @schoolbadyuk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@schoolbadyuk edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
First edit seen
25 August 2026
Most recent edit
25 August 2026
Polls
The 6 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
The shares total 132%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Как часто вы оказываетесь за рулём или в перелётах?
Каждый день за рулем49%
Несколько раз в месяц9%
Часто летаю в командировки и поездки7%
Путешествую несколько раз в год18%
Редко, в основном нахожусь дома28%
The shares total 111%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Я так и не понимаю, с чего начинать именно мне. Информация слишком сложная для применения23%
Меня хватает максимум на неделю. В пятницу срываюсь на алкоголь и весь процесс рушится28%
У меня нет времени на тренировки, готовку правильной еды, комплексы пробуждения и тд37%
Я боюсь лишний раз двигаться, болят колени, ноет спина, высокое давление7%
Не вижу никакого результата от своих действий, мотивация падает17%
The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Тело стало менее подвижным. Где-то тянет, где-то болит, есть скованность. Хочется двигаться свободно47%
Хочется вернуть форму. Стать сильнее, подтянуть тело, убрать лишнее, почувствовать энергию60%
The shares total 107%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
А как думаете, какие ошибки чаще всего мешают на пути к здоровому и функциональному телу?
Слишком большая нагрузка39%
Неправильные упражнения29%
Игнорирование боли37%
Режим, сон и питание80%
The shares total 185%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
The shares total 103%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 92 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 15 November 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БАДЮК | РЕЖИМ — ЭТО БАЗА” (@schoolbadyuk), 10,164 subscribers as measured 15 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/schoolbadyuk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.