26 Dec 2025, 20:32 UTC219 views1 reactionsread 7 August 2026 درک تله های زندگی
سه ویژگی تله های زندگی :
تله های زندگی (طرح واره ها) سه ویژگی دارند که می توانیم با این سه ویژگی، آنها را بشناسیم:
۱- طرح واره ها الگوها یا درون مایه های دیرپای زندگی هستند.
۲- طرح واره ها خود آسیب رسان هستند.
۳- طرح واره ها برای بقای خودشان می جنگند.
📚منبع: زندگی خود را دوباره بیافرینید / جفری یانگ / مترجم: دکتر حسن حمیدپور .
@schematherapyPSY
❤1
Signed Fatehi . Gh
21 Dec 2025, 05:29 UTC244 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
❄️❤️یلدا بر تمام ایرانیان مبارک باد❤️❄️
@schematherapyPSY
❤2
Signed Fatehi . Gh
15 May 2025, 14:44 UTC≈1,570 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
تفاوت ما با افرادی که در بخش اعصاب و روان بستری هستند.... اینکه ما هنوز توانایی مدیریت مسائل و مشکلات زندگی رو داریم
اما آنها دیگر قادر به حل مشکلات نیستند😔
و دچار فروپاشی روانی شدند.
مراقب سلامت روانمان باشیم🍀
☎️ 09227273715
@schematherapyPSY
👏6😢1
Signed Fatehi . Gh
11 May 2025, 16:07 UTC≈1,240 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
خوشبختی واژه ایی که همه به دنبالش هستند...
ولی گاهی باید تامل کرد و نگاهی دقیق بیندازیم
شاید خوشبختی همان چیزیست که امروز داریم....🌱
@schematherapyPSY
❤7
Signed Fatehi . Gh
4 May 2025, 11:22 UTC≈1,290 viewsread 7 August 2026 Photo
https://www.instagram.com/ghfatehi.psy?utm_source=qr&igsh=MWNjZ21weXFrdHR4bQ==
Signed Fatehi . Gh
4 May 2025, 11:22 UTC934 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
اگر یه درخت رو توی جنگل دوبار
دیدی...بدون که گم شدی...
☎️ 09227273715
@schematherapyPSY
❤5👏1
Signed Fatehi . Gh
4 May 2025, 11:15 UTC691 views6 reactionsread 7 August 2026 طرحواره محرومیت هیجانی
🔷 افرادی که دچار طرحواره محرومیت هیجانی و طرحواره بازداری هیجانی هستند اغلب نمیتوانند از همسر یا پارتنرشان توجه و مراقبت کافی دریافت کنند. آنها نمیدانند چگونه با همسر خود صحبت کنند تا به حرف آنها گوش دهد. اما چرا؟!
🔷 طرحواره یا تله زندگی محرومیت هیجانی/بازداری هیجانی باعث می شود ما در تجربه دو احساس مهم دچار افراط و تفریط شویم؛ این یعنی یا همیشه با خشم و عصبانیت حرف میزنیم و یا اینکه اصلا …
❤6
Signed Fatehi . Gh
28 Apr 2025, 18:50 UTC853 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
اتاق روان شناس امن ترین پناه برای خستگان است . جایی که دردها و اشک ها را بی هیچ واهمه ای فرو می ریزند تا شاد و سبک بال شوند.
نهم اردیبهشت روز جهانی روان شناس و مشاور را به تمامی همکاران دلسوز و فداکارم تبریک عرض می نمایم🌺🌹
@schematherapyPSY
❤9👏1
Signed Fatehi . Gh
10 Apr 2025, 07:42 UTC964 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🔹یکی از روش هایی که به جای گله و شکایت از دیگران می توان استفاده کرد و نتیجه موثرتری دارد.... تبدیل شکایت به درخواست هست...
🔹در این موقعیت فرد مقابل را در جایگاه دفاع از خودش قرار نمیدهیم و نیاز خودمان را صرفا مطرح میکنیم🌺
لطفا در اینستاگرام ما رو همراهی کنید🙏🌹
https://www.instagram.com/reel/DIQbrP1OD2H/?igsh=MTJjdDh4N3M0NTJmbw==
@schematherapyPSY
👍5👏3
Signed Fatehi . Gh
20 Mar 2025, 10:23 UTC952 views5 reactionsread 7 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
❤5
Signed Fatehi . Gh
20 Mar 2025, 10:21 UTC924 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌺🌺🌹🌹🍀🍀🌼🌼
🌸🌸🌸🌸
💐💐💐
🌷🌷
🪻
با شروع بهار، همه پیز رنگ و بوی تازه میگیرد و این جشن زیبا و باستانی همیشه در خاطرهها باقی میماند. آغاز بهار و جشن باستانی نوروز بر شما همراهان عزیز مبارک❤️🌺☘
@schematherapyPSY
❤5👍1👏1
Signed Fatehi . Gh
9 Feb 2025, 12:01 UTC≈1,190 views12 reactionsread 7 August 2026 توانایی آرام ماندن...
توانایی آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهاییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهاییم.
ترس بهطور کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وض…
❤6👍5🔥1
Signed Fatehi . Gh
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @schematherapyPSY. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.