Channel
@saveharameesh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
124subscribers
+2 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001488692017 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @saveharameesh |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/saveharameesh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 01:13 | 124 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:53 | 123 | +1 |
| 14 Aug 2026, 12:47 | 122 | first reading |
20 posts held, back to 17 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
41 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 51.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 51.2% | |
| 👍 | 19 | 46.3% | |
| 👏 | 1 | 2.44% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 41 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 September 2025 to 28 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
دفاع مانیک وقتی فرد برای فرار از احساسات دردناک و اضطرابهای عمیق، حالت شادمانی، قدرت و خوشبینی اغراقشده ایجاد میکند. این دفاع روانی بهصورت ناخودآگاه عمل میکند و شامل انکار واقعیت، تحقیر دیگران و بزرگنمایی تواناییهای خود است تا از مواجهه با غم، گناه یا ترس از دست دادن فرار کند. مثلاً کسی که غمانگیزی یا اضطراب شدیدی دارد، ممکن است بهظاهر خیلی خوشحال و مطمئن باشد، اما این شادی دروغین فقط برای محافظت از رو…
👍4👏1
💔 کارهایی که بعضی مردان انجام می دهند و عشق را ویران می کند: پناه بردن به سکوت به جای گفت و گو، بی اعتبار کردن احساسات او با برچسب دیوانه یا نمایشی، استفاده از منطق به عنوان سلاحی برای فرار از صمیمت، تامین مالی یا مادی بدون حضور عاطفی و روانی. این رفتار ها به زن یاد می دهد که او در رابطه تنهاست. 💔 کارهایی که بعضی زنان انجام می دهند و عشق را ویران می کند: انتقاد کردن به جای قدردانی، دریغ کردن محبت تا زمانی که نیازهای…
📌مخرب ترین رفتار ها در روابط عاطفی، همیشه شکل آشکار سوء استفاده و خشونت ندارند. 💔گاهی الگوهایی تقریبا عادی اند که به تدریج عشق را مسموم می کنند. بیایید درباره ی قاتلان خاموش رابطه ها حرف بزنیم رفتارهایی که هم مردان و هم زنان در حق یکدیگر انجام می دهند.
▫️به همسرتان دروغ نگوئید! دروغگویی باعث میشود احترام در رابطه از بین برود. زمانی که یک دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرفهای دیگرش نیز زیر خط شک میرود. بهتر است آگاه باشید که در رابطه باید به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهمترین خط قرمزهای تمام روابط زناشوئی است و شکستن آن، به معنی سوق یافتن به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار میباشد. اهمیت صداقت در رابطه شاید بیشتر از آن چیزی است که فکر میکن…
👍1
🌺پروتکل ۱۰–۱۰–۱۰ (واقعی و قابل اجرا) 🔺وقتی میگی «دیگه حوصله هیچکس رو ندارم»اغلب یعنی سیستم عصبیت مدتهاست در حالت آمادهباشه. 📌به جای قهر با دنیا، این سه تا ۱۰ دقیقه رو اجرا کن: ✔️ده دقیقه قطع نقش نه مادر باش نه همسر نه مسئول 📌 در رو ببند 📌 گوشی کنار 📌 نفس آهسته (بازدم طولانیتر از دم) 📌 دستت رو بذار روی قفسه سینه و شکم این کار به عصب واگ پیام امنیت میده. ✔️ده دقیقه حرکت آهسته استرس تو بدن ذخیره میشه. حرکت …
👍1
🧠 تحقیقات روانشناسی نشان میدهند که کلمات و جملاتی که در رابطه استفاده میکنیم، تاثیر مستقیم روی صمیمیت و رضایت عاطفی دارند. 💡 بعضی جملهها باعث ایجاد فاصله و کاهش همدلی میشن، حتی بدون اینکه منظور بدی داشته باشیم. ❤️ مراقبت از انتخاب کلمات، یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای حفظ سلامت رابطه است.
❤2
من بہ این لیست چند مورد دیگہ اضافہ میڪنم: 🔺 تعیین مرزها با دیگران 🔺درخواست ڪمڪ یا حمایت زمانے ڪہ بهش نیاز داری. 🔺استراحت در طول روز براے شارژ مجدد انرژی 🔺شرڪت در فعالیتهایے ڪہ بہ شما شادے و آرامش میبخشه. 🔺قرار دادن نیازهاے خود را در اولویت بدون احساس خودخواهی بہ یاد داشتہ باش ڪہ مراقبت از خودت، بخش حیاتے از حفظ سلامت روان هست.
❤2👍1
📌وفادارى تويه رابطه عاطفى مهمه ✅اما وفادارى به خودت و ارزش هات مهم تره 📌داشتن دوستهای زیاد خوبه، ✅اما داشتن یه دوست صمیمی که بتونی راحت باهاش حرف دلت رو بزنی، خیلی مهمتره. 📌داشتن لایک و فالوور خوبه، ✅اما مقایسه نکردن خودت با بقیه خیلی مهمتره. 📌كاركردن براى درامد بيشترمهمه ✅اما خواب با آرامش مهم تره 📌كمك كردن به بقيه مهمه ✅اما فراموش نكردن خودت مهمتره 📌رسيدن به ظاهر و استايل كردن مهمه ✅اما رسيدن به حال …
❤4
🌺چرا مغزت در رابطه اشتباه باقی میمونه؟ ۱. ✅ناهماهنگی شناختی (Cognitive Dissonance) 📌وقتی رفتار طرف مقابل با باورهای تو تناقض داره (مثلاً میگه دوستت داره ولی بیاحترامی میکنه)، مغزت سعی میکنه این تناقض رو حل کنه. به جای ترک رابطه، شروع میکنی به توجیه: 🔹«حتماً استرس داره»، «من زیادی حساس شدم»، «اگه بیشتر تلاش کنم درست میشه» ۲. ✅جمعآوری مدارک بیارزشی 📌 در روابط سمی، مغزت ناخودآگاه دنبال نشونههایی میگرده که ثابت…
❤3
🌺۵ اشتباهی که رابطت رو نابود میکنه! 🟪مقایسه کردن رابطتون با بقیه ، اون چیزی که از رابطه های دیگه میبینی یه ویترینه! ولی شما دارید واقعیت رو زندگی می کنید .مقایسه ، عشق رو نمیکشه ولی اعتماد به نفس رابطه رو چرا! 🟨فکر کردن بجای طرف مقابل ، (الان ناراحته ، پس ولش کنم ) ( اگه دوستم داشت خودش میفهمید) ذهن خوانی نکن ، ارتباط با سوال و شفافیت زنده میمونه 🟪عادی شدن توجه و محبت ، وقتی دیگه ( دوستت دارم ) گفتن یا بغل کردن …
👍3
🌺شش تجربه مشترکی که باید قبل از ازدواج با شریک عاطفیت داشته باشی : - 🔰بهتره به اندازه کافی با خانواده فرد رفت و آمد کرده باشی(مهمترین عامل) - 🔰بهتره واکنش های همو وقتی خیلی عصبانی یا مضطرب میشین زیرنظر بگیرین - 🔰بهتره که تجربه مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج رو داشته باشین - 🔰بهتره که به اندازه کافی با گروه دوستان شریک عاطفیتون وقت گذرونده باشین. - 🔰یک تجربه ای داشته باشین که در اون مسئولیت یه چیزی مثل یه کاری رو…
👍1
🌺آیا شما در «تلهی مهربانی» گرفتارید؟ ✅۱۰ نشانهی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: 🟪۱. به دیگران «بله» میگویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» میگویید. 🟨۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشدهاید، بیشتر از دیگران عذرخواهی میکنید. 🟪۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شدهاید، اما مشکلات خود را پنهان میکنید. 🟨۴. ترجیح میدهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. 🟪۵. ساعتها به یک مکالمهی ساده فکر…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @saveharameesh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مرکز مشاوره ارامش” (@saveharameesh), 124 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/saveharameesh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.