6 Aug 2026, 09:54 UTC503 views4 reactionsread 7 August 2026 Terapevtik ta’sirga ega bilimlar olishni, oʻzingizga gʻamxoʻrlik berishni istasangiz — avval oʻtgan kurslarimga nazar tashlab koʻring🙌🏻 Bugun va ertaga (6-7-avgust) hammasiga 20%lik chegirma bor.
@sara_kurslar kanaliga har bir kursim haqida ma’lumot joylaganman.
Sotib olish uchun @ps_sarvinoz_omonova akkauntimga murojaat qiling.
❤4
3 Aug 2026, 11:37 UTC956 views54 reactionsread 7 August 2026 Ishlashga deyarli imkonim boʻlmagan paytda qanday qilib kuchli diqqat bilan ishlash haqida kitob oʻqiyapman — Cal Newportning “Purdiqqat” nomli kitobini.
Undagi bir fikr oʻzim oxirgi paytlarda qoʻllab yurgan usulga tasdiq boʻldi. “Uygʻoq boʻlgan hamma vaqtingizda internetda u yoqdan bu yoqqa yarim ongli ravishda sovrilish oʻrniga zehningizni mazmunli narsalar bilan mashgʻul qilsangiz, kunni ancha qoniqarli holatda y…
❤38custom 523356701195869707816
1 Aug 2026, 17:40 UTC≈1,250 views110 reactionsread 7 August 2026 Photo
Avvallari men: Uyda bir kun ham oʻtirolmayman, har kuni ishlarimni qilgani bitta kafega borishdan ham bezor boʻldim! Sayohat xohlayman!
Hozir men: Bugun dushga kirolgandim/ovqatlanolganim/qahva tayyorlab icholganim uchun xursandman! Koʻchaga chiqishim umuman shart emas!
Maslou piramidasining eng pastida oʻrmalayapman xullas😁
😁85❤23🤩2
1 Aug 2026, 12:05 UTC≈1,140 views49 reactionsread 7 August 2026 Psixolog boʻlib ishlaganda shunaqa koʻnikmalar shakllanadi: tanqid qilish oʻrniga odamning xulq-atvorini kuzatish va sabablar haqida fikrlash, maslahat berish oʻrniga qabul qilishga urinish.
Yillar davomida odatiy hayoting shunaqa boʻlsa, keyinchalik nimadir sabab boʻlib tanqid va maslahatlar muhitiga tushib qolganingda juda asabiy boʻlib qolishing tayin.
Shungami, homiladorlik va tugʻruqni Turkiyada oʻtkazishni ist…
❤49
30 Jul 2026, 12:03 UTC≈1,390 views84 reactionsread 7 August 2026 Birinchi haftada chaqalogʻim juda yuvosh, onalik esa kutganimdan yengil tuyulayotgan edi. Kunduzgi 2-3 soatlik uyqulari davomida ishlarimni qivolishga ulgurayotgandim. Keyin esa “toʻrtinchi trimestr”ni his qila boshladim…
Bola tugʻilganidan keyingi uch oy “toʻrtinchi trimestr” deyiladi. Bu paytda goʻdakka ona qornidagi muhitni yaratish — koʻp quchoqda olib yurish kerak. Zero buni oʻzi talab qilib oladi. Yoshi kattal…
❤84
23 Jul 2026, 17:39 UTC≈1,910 views76 reactionsread 7 August 2026 Biz taraflarda yomgʻir yogʻdi bugun. Yoz yomgʻiri — tabiatning boshqa holatlaridan koʻra kuchliroq ta’sir qiladi ruhiyatga. Chunki bir-biridan deyarli farqsiz va cheksiz tuyuladigan issiq yoz kunlariga tanaffus e’lon qilib, tabiatning boshqacha boʻlishi mumkinligi, biz ham boshqacha boʻlishimiz, boshqa hislar va holatlarni boshdan oʻtkaza olishimiz mumkinligini koʻrsatadi.
Qiziming dunyoga kelishi — men uchun yoz yo…
❤57custom 523356701195869707810🤩9
19 Jul 2026, 20:30 UTC≈2,360 views120 reactionsread 7 August 2026 Farzand ko'rish deganda 3 bosqichli yo'l keladi tasavvurimga: homiladorlik, tug'ish va bola parvarishi. Shulardan tug'ish — meni umuman xavotirga solmagan narsa edi. Tug'ruq azobi haqidagi hikoyalar qulog'imning bir chekkasidan chetlab o'tar, "chidasa bo'ladigan azobdir", "menda yengil o'tar" deb qo'yardim.
Bunaqa o'ylaganim bir tomondan xavotirsiz yurishimni ta'minlagan bo'lsa, boshqa tomondan tug'ruqqa yetarlicha …
❤74💔19custom 523356701195869707816😁11
16 Jul 2026, 11:00 UTC≈2,730 views250 reactionsread 7 August 2026 Photo
Toʻrt kun oldin qizimiz Barno tugʻildi — hayotimdagi eng katta tuhfa🤍
Shirin hislar selida oqib yuribman…
❤198🤩27custom 523356701195869707825
2 Jul 2026, 18:47 UTC≈3,650 views22 reactionsread 7 August 2026 1-tremestrda kitoblarga qaragim kelmay qolgandi, rasm ham chizolmay qolgandim. Nima qilishni bilmay, oxiri “Taxt oʻyinlari” serialini koʻrishni boshlagandim — qish atmosferasiga mos deb.
Qonli zoʻravonlik sahnalari juda koʻpligidan zoʻrgʻa 2-sezonning yarmigacha koʻroldim. Oʻta qiziq ham tuyulmadi. Mendaylar bormi shu serialni koʻrolmagan?
❤22
2 Jul 2026, 18:23 UTC≈3,230 views32 reactionsread 7 August 2026 Photo
Shu yozni ventilyator qarshisida Ferrantening uzundan-uzun romanlarini oʻqib oʻtkazmoqchiman.
Hozirgi kunlarim oʻsmirlik, oʻspirinlik yillarimdagi yozlarni eslatyapti. Uydan chiqib boradigan joyim boʻlmasdi — choʻl oʻrtasidagi kichik shaharda hech qanday koʻngilochar joy yoʻq edi. Ba’zan jaziramada ancha uzoqdagi kutubxonaga borib kelardik dugonam bilan — shu yagona quvonchimiz edi. Kitoblarga shoʻngʻirdim majburan.…
❤32
28 Jun 2026, 13:10 UTC≈2,860 views15 reactionsread 7 August 2026 🥒IYUL oyi obunasi nimalarni qamrab oladi:
🔴Oʻziga ishonchni shakllantirish/kuchaytirish boʻyicha kognitiv xulq-atvor terapiyasi texnikalari (postlar)
🔴”Erkinlik” mavzusida video-leksiya. Erkinlik ehtiyoji nega ba’zi odamlarda kuchli boʻladi va erkinlik qafasga aylanishi mumkinmi — shularga javob qidiramiz
🔴Qiyin kliyentlar bilan ishlash boʻyicha audio-podkastlar
🕺 Bundan tashqari, avvalgi 4 oyga taalluqli obuna m…
custom 523356701195869707811❤4
28 Jun 2026, 13:04 UTC≈2,420 views10 reactionsread 7 August 2026 Bir oyda 2-3 ta mavzuga shoʻngʻishni yaxshi koʻraman. Bu odatim litsey davridan qolgan. Har oyni menga qiziq boʻlgan bitta yozuvchi va bitta shoirga bagʻishlab, ularning asarlari bilan tanishib chiqardim.
Hozir psixologiya boʻyicha shuni boshqalar bilan birgalikda qilyapman. “Ongosti gʻavvoslari” klubimda har oy bitta terapevtik yoʻnalishni koʻrib chiqamiz, boshqa qiziq mavzularda ham leksiya va podkastlar boʻladi.
…
❤10
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sarvinoz_omonova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.