19 Sept 2023, 03:00 UTC369 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ребят, если вам кажется, что вы нифига не успеваете и постоянно живёте с проблемой нехватки времени, в постоянном стрессе, то эта информация для вас.
✅ Во первых, я предлагаю вам отказаться от идеи «УСПЕТЬ ВСЕ!».
Все успевать не нужно и невозможно.
✅ Второй шаг - это научиться приоритизировать задачи, цели, планы.
Если вам кажется, что важно сразу и все - это иллюзия, учитесь расставлять приоритеты.
✅ Третий шаг…
🔥11❤7👍3
Signed Самсонова Мария
13 Jul 2023, 06:46 UTC375 views11 reactionsread 8 August 2026 И только пройдя через обесценивание, разочарование есть шанс вырасти и обнаружить, что больше нет никаких идеальных защитников/родителей и придётся в условиях неопределённости искать собственные ответы, где терапевт лишь помощник, но не гуру, который даст готовые решения.
Придётся учиться принимать своё собственное бессилие и относиться к нему с пониманием, не требуя от себя и от других всемогущества и идеальности.
…
❤8👍3
Signed Самсонова Мария
13 Jul 2023, 06:46 UTC341 views13 reactionsread 8 August 2026 Случай из практики:
Обсуждаем тему работы и отдыха с клиентом, страдающем перфекцинизмом, высокие/жёсткие требования к себе и к окружающим:
⁃ Я сама нахожусь в поиске баланса между работой и домом, который будет подходить конкретно мне.
⁃ Так вы получается не живёте идеальной жизнью?
⁃ Нет, я не живу идеальной жизнью. В тот или иной период жизни, я нахожу тот формат, который подходит мне.
⁃ А как же вы мне пом…
❤7😁4👍2
Signed Самсонова Мария
13 Jul 2023, 06:45 UTC276 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Личность психотерапевта
На мой взгляд, очень часто клиент идеализирует личность психотерапевта.
В целом это нормально на первых порах…
Но чем дальше в лес, тем гуще елки )))
Через призму идеализации психотерапевт воспринимается как человек достигшей дзена и знающий ответы на все вопросы.
Идеализация - это механизм психологической защиты.
Психика ищет идеального всемогущего защитника/родителя, который все знает и …
❤5👍3
Signed Самсонова Мария
12 Jul 2023, 04:53 UTC214 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какой кайф жить свою жизнь!
Жить в соответсвии со своими ценностями, желаниями и в своём темпе.
Это достаточно трудно сделать в современной реальности.
Бесконечный поток информации, подглядывание за чужой жизнью в социальных сетях, где каждый пытается продвигать своё - это тот процесс, который подсаживает в голову чужеродные идеи, которые могут плохо сочетаться с твоим темпом, с твоими ценностями и желаниями.
И …
❤9👍3
Signed Самсонова Мария
6 Jun 2023, 11:59 UTC250 views8 reactionsread 8 August 2026 При этом, человеку с тревожным или с избегающим типом привязанности, это может казаться скучным и однообразным. Они могут ощущать, что не хватает эмоций, не хватает качель, к которым они привыкли с детства.
В отношениях, где у партнёров преобладает надёжный тип привязанности, отсутствуют колоссальные всплески и падения. Там стабильно хорошо, уютно, спокойно.
Если у человека сформировался тревожный или избегающий ти…
👍7❤1
Signed Самсонова Мария
6 Jun 2023, 11:58 UTC227 views2 reactionsread 8 August 2026 Человек с надёжным типом привязанности может :
⁃ строить стабильные отношения с партнёром без эмоциональных качелей;
⁃ уважать свои и чужие границы;
⁃ строить отношения на принципе взаимности, проявляя открытость и доверие;
⁃ договариваться, слышать себя и партнёра;
⁃ может быть собой в отношениях, проявляя свои чувства, мысли, желания;
⁃ ощущать себя в отношениях безопасно, комфортно, расслабленно;
⁃ занимат…
❤1👍1
Signed Самсонова Мария
6 Jun 2023, 11:58 UTC223 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как отношения с матерью влияют на выбор партнёра?
То, как мы будем строить взаимоотношения с партнёром, кого мы будем выбирать в партнёры, на этот процесс очень сильно будет влиять тип привязанности.
Привязанность - это эмоциональная связь между людьми.
Первый человек, с которым формируется привязанность - это мама.
Если мама является стабильной, надёжной фигурой, рядом с которой ребенок чувствует себя комфортно, …
❤1👍1
Signed Самсонова Мария
2 Jun 2023, 03:24 UTC222 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤣5😁4
Signed Самсонова Мария
13 May 2023, 05:49 UTC299 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, всем привет . В 12:00 проведу прямой эфир на тему «Почему нет изменений в моей жизни». Приходите, поболтаем. ❤️❤️❤️Ссылка https://instagram.com/samsonova.psiholog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
👍1
Signed Алина
12 May 2023, 14:19 UTC266 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, очень радостно знакомиться с новыми людьми!
В понедельник начнём наше прекрасное путешествие ❤️❤️❤️
Рада всем, кого знаю и рада всем, кто впервые со мной 🫶🏻
Все, кто хотел еще успеть занять свое место на онлайн курсе в цикле подкаст «Жизнь и свобода» по низкой цене 2499 сом вместо 3499 сом.
Сегодня последний день такая цена, будет повышение ,чтобы занять свое место, пишите в комментариях хочу, и с вами с…
👍1
Signed Самсонова Мария
8 May 2023, 10:48 UTC247 viewsread 8 August 2026 Друзья, участвуйте в конкурсе https://www.instagram.com/p/Cr-iUOLocUo/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== . Желаю всем удачи ❤️
Signed Алина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samsonovamari. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
