5 Mar 2025, 08:22 UTC688 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять себя и свою жизнь: 3 вопроса, которые всё расставят по местам
1️⃣ Что в моей жизни приносит мне настоящую радость?
Здесь важно отделить истинное удовольствие от навязанных обществом стандартов. Может быть, вам искренне нравится читать книги в одиночестве, а не ходить на шумные вечеринки? Или вы получаете удовольствие от работы руками, хотя вам говорили, что успешная карьера — только в офисе?
2️⃣ Где я об…
💯3❤1
3 Mar 2025, 16:15 UTC601 views7 reactionsread 8 August 2026 4. Будь честным с собой.
Задай себе вопросы: что мне на самом деле нужно? Какие мои желания, а какие — чужие? Найди время для саморазмышлений и честно ответь себе на эти вопросы. Это поможет очистить ум и идти к цели с пониманием своих истинных намерений.
5. Окружай себя тем, что наполняет.
Образ жизни и окружение играют ключевую роль в том, как мы ощущаем себя. Будь избирательным в том, с кем проводишь время, какие…
👍6❤1
3 Mar 2025, 16:14 UTC531 views5 reactionsread 8 August 2026 5 простых шагов к внутренней гармонии, которые могут изменить твою жизнь
Каждый из нас хоть раз задавался вопросом: как научиться жить в гармонии с собой и миром? Как освободиться от стресса, тревоги и бессмысленных переживаний? Ответ на этот вопрос не сложен, но требует внимательности и практики.
Сегодня я хочу поделиться с тобой пятью простыми, но мощными шагами, которые помогут наладить внутреннее состояние и пр…
👍4❤1
3 Mar 2025, 16:14 UTC400 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
25 Dec 2023, 06:01 UTC≈1,340 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🫰Cлeдyйтe совeтaм, если хотите жить, как успешный человек:
1. Eжeднeвнo занимaйтеcь cпopтoм
2. Cepьёзнo oтнocитeсь к чyвcтвy благодapнocти
3. Повышaйтe cвoё мacтеpство в том, чeм занимаeтecь
4. Ожидaйтe лyчшего и бyдьтe гoтoвы к xyдшeмy
5. Вeдитe дневник
6. Читайте aвтобиoгpафии успешных людей
7. Cтpoйтe планы на кaждую нeдeлю
8. Знайтe 5 cамыx бoльших пpиоpитeтoв в вaшей жизни
9. Cкажитe «Нeт» тoму, чтo отвлекaет в…
❤7🔥5
18 Dec 2023, 09:04 UTC≈1,110 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
😮Хотите познакомиться с собой?! Посвятите этому 30 дней
Ответь на вопросы:
1️⃣Из чего состоит идеальный день?
2️⃣Кем я хочу быть?
3️⃣Мой главный недостаток - это…
4️⃣Мой девиз
5️⃣В выходные я обычно…
6️⃣Я скучаю по…
7️⃣Что лежит сейчас в моем холодильнике?
8️⃣Мой любимый аксессуар
9️⃣Самые хорошие отношения с…
1️⃣🔠Каким видом спорта я занимаюсь?
1️⃣1️⃣Я хочу на день рождения…
1️⃣2️⃣Что лежит в моей сумочке?
1️⃣3️⃣Лу…
👍9❤1
15 Dec 2023, 13:32 UTC774 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
О чем лучше молчать, даже если спросят?
1️⃣Никогда не обсуждай с матерью ее детей. Обвиняешь ребенка - обвиняешь мать.
2️⃣Сдержи «вау» и тем более не пускайся в рассказ о своих болячках, если узнаете, что перед вами психолог, врач, юрист и т.п. За профессиональные советы и помощь нужно платить.
3️⃣Не начинай с критики выражать свое мнение, даже если она очень объективна и твоим мнением искренне интересуются. Задача …
👍7🔥3
15 Dec 2023, 09:07 UTC713 viewsread 8 August 2026 Статусы… Цитаты… Фразы о жизни… Нннадо?!
Подпишись и выбирай! Каждый день новые фразы: https://t.me/+8GUitERCb_U3ZGYy
15 Dec 2023, 05:13 UTC688 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗️4 правила контроля жизни:
1️⃣Никому не давай контролировать свое будущее. Ни начальнику, ни клиентам, ни жене, ни мужу, ни родителям, ни детям. Никому. Ты и только ты ответственен за свои решения. Все остальные имеют только право что-то подсказать. Да и то - не всегда.
2️⃣Никому не передавай контроль над своими детьми. Школе всё равно, что вырастет из ваших детей. Тем более университету и детсаду. Чтобы в школе и…
❤5🔥5👍1
16 Nov 2023, 07:06 UTC803 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥺Плохо, но не знаешь почему?
Задай себе эти вопросы и поймешь, почему так происходит:
1️⃣Каким тоном я говорю с собой?
2️⃣ Как я спала?
3️⃣ Хорошо ли я сегодня поела?
4️⃣ Нужен ли мне отдых?
5️⃣ Как люди вокруг влияют на меня?
6️⃣ На что я трачу свою энергию?
7️⃣ Есть ли источник стресса, что-то давит на меня?
8️⃣ Чего я больше всего хочу сейчас?
🔥7👍3
15 Nov 2023, 14:07 UTC685 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
💭💭💭Переключать мысли легко
Порой происходит момент, когда в голове крутится одна и та же мысль, хочется от нее избавиться, но не получается. Эти действия помогут вам:
1️⃣ включить тяжелую музыку
Быстрые и громкие рок-мелодии способны заглушить негативные мысли в голове
2️⃣ занять руки
Любая игрушка, брелок, которые можно пожмякать, подарят вам немного успокоения и переключат мысли
3️⃣ приготовить какое-то сложное…
👍7🔥2🙏1
15 Nov 2023, 08:01 UTC627 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
💸Отличия в мышлении бедных и богатых
1️⃣Счастье
Бедные: нужно быть счастливым от того, что имеешь
Богатые: нужно идти к своей мечте
2️⃣ Здоровье
Бедные: чтобы разбогатеть, нужно принести в жертву свое здоровье
Богатые: богатство делает человека здоровее
3️⃣ Деньги
Бедные: куда потратить деньги?
Богатые: куда инвестировать деньги?
4️⃣ Покупки
Бедные: куплю эту вещь, потому что могу себе позволить. Эту не куплю, по…
👍5❤2🔥2🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samorostok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.