🧶Самоправки | Здоровая красота pinned a video message

Channel
🧶Самоправки | Здоровая красота
@samopravki_teplie_ladoshki
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,898subscribers
-20 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001782325271 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @samopravki_teplie_ladoshki |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/samopravki_teplie_ladoshki |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 00:59 | 5,898 | -5 |
| 14 Sept 2026, 05:38 | 5,903 | -3 |
| 10 Sept 2026, 17:21 | 5,906 | +10 |
| 5 Sept 2026, 10:41 | 5,896 | +5 |
| 1 Sept 2026, 22:57 | 5,891 | -1 |
| 30 Aug 2026, 00:11 | 5,892 | -5 |
| 26 Aug 2026, 21:36 | 5,897 | -3 |
| 24 Aug 2026, 03:37 | 5,900 | +2 |
| 20 Aug 2026, 07:52 | 5,898 | +1 |
| 16 Aug 2026, 21:16 | 5,897 | -3 |
| 13 Aug 2026, 15:47 | 5,900 | -7 |
| 10 Aug 2026, 16:52 | 5,907 | -6 |
| 7 Aug 2026, 22:34 | 5,913 | -5 |
| 7 Aug 2026, 06:30 | 5,918 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:29 | 5,918 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 7 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 8m 48s
- Average length
- 1m 15s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
511 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 51.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 261 | 51.1% | |
| 🔥 | 87 | 17.0% | |
| 🙏 | 68 | 13.3% | |
| 🤗 | 63 | 12.3% | |
| 👍 | 20 | 3.91% | |
| 🕊 | 7 | 1.37% | |
| ❤🔥 | 3 | 0.587% | |
| 👏 | 2 | 0.391% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 511 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Video message, posted without a caption
❤7🔥5🕊4
Что, если реакция на стресс — это язык тела, а не характер? Иногда мы говорим о себе: «Я слишком нервная». «Я опять всё испортила». «Почему я так резко реагирую?» «Почему я не могу просто взять и сделать?» Но то, что мы принимаем за черту характера, часто оказывается привычной защитной реакцией тела. Тело реагирует на то, что мы ему показываем. Например, нам сказали: «я устал, не смогу сегодня» — мы показали себе:…
❤15🔥12🤗7🙏5
Разговоры за завтраком с детьми) Продолжаем рубрику беседы с сыном. Фёдор спрашивает, уточняет, слушает и делает выводы… ❤️Присоединяйтесь к разговору, какие у вас на этот счёт мысли? P.s. А вообще у меня блог про Самоправки тела. Вполне себе земное занятие) если интересно помогать себе руками пои простудах, зажимах, боли в пояснице и торчащем животе - подписывайтесь! 🤗
❤13🤗6🔥5
Posted without readable text
👏2
Хочу получше узнать тех, кто собрался здесь. Среди вас есть женщины, которые изучают самоправки для себя и семьи. Есть те, кто уже помогает знакомым и начинает задумываться о профессиональной практике. Есть начинающие и опытные специалисты. Мне важно понимать, на каком этапе вы сейчас, чтобы готовить материалы, которые будут действительно вам полезны. Ниже будет опрос, пройдите его пожалуйста ❤️ И напишите в к…
❤6🤗3🔥2
Ты уже умеешь помогать близким, но ещё не называешь себя специалистом… Возможно, всё началось с самой себя. 👱♀️ Сначала ты училась замечать, где тело сжалось, почему тянет живот, откуда взялось напряжение в шее и как можно помочь себе руками. Потом был насморк у ребёнка. Болела голова у мужа. Сестра пожаловалась на поясницу. Ты попробовала сделать то, чему научилась, — и человеку стало легче. И вместе с радостью…
👍4🔥3🤗3❤2
Друзья, осталось немного мест, пишите в службу поддержки, чтобы узнать условия ТГ - @teplieladoshki_support ВК - https://vk.ru/sluzba_zaboti_samopravki
🤗5❤3🙏1
Практика освобождения нижней челюсти Иногда всё лицо словно держится на одной челюсти… Она сжимается во время тревоги, собирается от ответственности, удерживает слова, слёзы, злость, усталость. Постепенно это может стать привычным положением лица. Как делаем практику: 1. Сначала находим суставы перед ушами и наблюдаем, одинаково ли движутся обе стороны. 2. Затем встречаемся пальцами с углами челюсти и жевательн…
❤13🔥6🙏3👍2🤗2
Дорогие КАЗАНЬ, ЙОШКАР ОЛА и МОСКВА Публикуем даты приемов у Анастасии: Москва - 31 июля Казань - 13,14,15 августа Йошкар-Ола - 16,17,18 августа Пишите в @teplieladoshki_support с указанием города, чтобы узнать условия приема 🤗 (Если мы вам сразу не отвечаем - подождите пожалуйста, сейчас бывают перебои с интернетом. Мы обязательно вам напишем!)
❤9🤗5🙏3
Проверяем, насколько свободно открывается челюсть Сегодня предлагаю сделать небольшую проверку — попробовать расположить во рту четыре пальца так, как я показываю в видео. Но здесь важно не превратить наблюдение в ещё один экзамен для тела: Не нужно растягивать рот, проталкивать пальцы или стараться любой ценой получить «правильный» результат. Двигайтесь медленно и остановитесь там, где челюсть открывается без бол…
🙏22🔥14🤗6❤5👍2🕊1
Может ли лицо устать? Иногда замечаешь, что к вечеру устаёт не только спина. Устаёт лицо. Словно весь день оно работало через разные выражения: собранное, вежливое, спокойное, рабочее, «я справляюсь». Челюсть подсжата. Губы собраны или растянуты в улыбке. Шея тянет вверх плечи. Голос становится выше или тише обычного. И вроде бы ничего особенного с лицом никто не делал. Но лицо целый день участвует в нашей жизни.…
❤28🙏7👍3🤗2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @samopravki_teplie_ladoshki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@wildanie · 55,593
Telegram ranks this channel #11 of 66 here — alongside 65 others — read 30 August 2026
@frutorianka_official · 39,306
Telegram ranks this channel #17 of 73 here — alongside 72 others — read 30 August 2026
@dockonovalovamarija · 63,077
Telegram ranks this channel #26 of 90 here — alongside 89 others — read 21 August 2026
@sujokonline_health · 32,865
Telegram ranks this channel #49 of 85 here — alongside 84 others — read 5 September 2026
@annaakhmetshina77 · 22,263
Telegram ranks this channel #51 of 79 here — alongside 78 others — read 21 September 2026
This channel appears in 5 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🧶Самоправки | Здоровая красота” (@samopravki_teplie_ladoshki), 5,898 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/samopravki_teplie_ladoshki.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.