Channel
@samoocenka20
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
3,599subscribers
-96 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001548213481 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @samoocenka20 |
| Created | 5 September 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 November 2026 |
| Measurements held | 26 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 November 2026 |
| On Telegram | t.me/samoocenka20 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 88% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Nov 2026, 01:06 | 3,599 | -2 |
| 5 Nov 2026, 09:40 | 3,601 | -2 |
| 2 Nov 2026, 13:38 | 3,603 | -6 |
| 30 Oct 2026, 16:29 | 3,609 | -5 |
| 27 Oct 2026, 10:47 | 3,614 | -3 |
| 24 Oct 2026, 10:56 | 3,617 | -2 |
| 21 Oct 2026, 14:16 | 3,619 | -3 |
| 18 Oct 2026, 07:45 | 3,622 | -3 |
| 15 Oct 2026, 06:46 | 3,625 | -3 |
| 11 Oct 2026, 22:39 | 3,628 | -9 |
| 5 Oct 2026, 08:57 | 3,637 | -2 |
| 27 Sept 2026, 13:18 | 3,639 | -14 |
| 15 Sept 2026, 09:16 | 3,653 | -2 |
| 11 Sept 2026, 16:38 | 3,655 | -6 |
| 6 Sept 2026, 21:58 | 3,661 | -5 |
| 2 Sept 2026, 01:44 | 3,666 | -5 |
| 30 Aug 2026, 09:27 | 3,671 | -11 |
| 27 Aug 2026, 03:04 | 3,682 | -2 |
| 23 Aug 2026, 22:03 | 3,684 | -1 |
| 20 Aug 2026, 06:45 | 3,685 | first reading |
12 posts held, back to 26 September 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 15 November 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
✨ ЭТО НОРМАЛЬНО! • Когда новое дело получается плохо • Когда ты не соответствуешь чужим ожиданиям и их идеалам • Когда ты испытываешь раздражение • Когда ты говоришь «нет/не буду/не хочу» • Когда тебе хочется побыть одному • Когда ты ничего не хочешь делать • Когда ты отстаиваешь свои права
Мысль дня✨
Напоминалка: • Делать ошибки - это нормально • Просить о помощи - это нормально • Небольшие шаги - это тоже прогресс • Брать перерыв - это нормально • Ты сильнее, чем ты думаешь
Photo, posted without a caption
То, что я могу контролировать: 1. Мои решения 2. Количество усилий, которые я совершаю 3. Мои действия 4. Как я отношусь к жизни 5. Мои слова 6. Как я справляюсь со своими трудностями 7. Моё отношение к другим
☀️ Гормоны счастья
Я не стану плохим человеком, если... • Я скажу «НЕТ» • Я молча уйду • Я не смогу что-то сделать • Я перестану соответствовать чужим ожиданиям • Я приму решение, которое не нравится другим • Я совершу ошибку
Действуйте Совершайте действия, большие и малые, каждый день, двигайтесь, только не стойте на месте, раздумывая и взвешивая все «за» и «против». Даже совершив ошибку, продвигайтесь вперед, навстречу к пониманию нового себя, осознанию жизни здесь и сейчас, вдыхайте ее, — ведь она у вас одна.
Соревнуетесь не с другими, а с самим собой В нашей жизни главное найти не самое лучшее, а то, что подходит именно вам. Ведь цели и желания у всех разные, и возможно, вам они не подходят. Надо искать свое, конкурировать не с другими, а собой, прошлым и настоящим. И наполнив себя, вы заполните окружающий вас мир. Поэтому, взяв ответственность за свою жизнь, вы перестанете ждать чего-то от других.
5 ХОББИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ УМНЕЕ
Как начать новую жизнь Перемены в жизни являются выходом из зоны комфорта. Основной фактор, который сдерживает человека на пути к изменениям, даже позитивным — страх. Ведь что будет там, не знает никто. Это первобытный инстинкт самосохранения. Он как спасает нас, так и погружает нашу жизнь в зону комфорта. Необходимо сжигать мосты и смело идти навстречу своим страхам. Иначе это грозит бесконечным зависанием на о…
Путь к здоровой самооценке
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @samoocenka20. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Самооценка 2.0 | Саморазвитие” (@samoocenka20), 3,599 subscribers as measured 9 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/samoocenka20.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.