11 Jul 2026, 10:55 UTC224 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
🥦Нежная запеканка с брокколи и курочкой 🔥
🔸Ингредиенты:
Брокколи - 1 вилок
Цветная капуста - 1 вилок
Куриная грудка - 1 шт (150-200 гр)
🔸Заливка:
Яйца - 4 шт
Сметана - 300 гр
Сыр - 200 гр
Соль, перец, паприка, специи по вкусу
Зелень (можно сушёный укроп)
Выпекаем при температуре 180 градусов 30-40 минут.
Приятного аппетита ❤️
САМ СЕБЕ ШЕФ!РЕЦЕПТЫ
Напоминаем про КАНАЛ В MAX
#запеканка #ужин #овощи #курица
👍3🔥1
11 Jul 2026, 06:45 UTC217 views2 reactionsread 7 August 2026 Video
Тост с паштетом из горбуши🥪
Ингредиенты:
Горбуша консервированная - 1 банка
Сыр поваленный - 90 гр
Масло сливочное - 30 гр
Соль - по вкусу
Сок лимона - 1 ч.л
Приятного аппетита!😋🥰Сохраняем, подписываемся!🤝
САМ СЕБЕ ШЕФ! РЕЦЕПТЫ
У нас есть канал в MAX
❤🔥2
11 Jul 2026, 05:53 UTC192 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Доброго утра. С днём шоколада!!! Именно этот праздник отмечает сегодня мир. Пусть все будет в шоколаде, сладко, но не приторно!
❤🔥3
25 Jun 2026, 08:54 UTC343 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Морковные кукисы с крем чиз
На 6 больших печений
Тесто:
⏺️Пшеничная мука — 210 г
⏺️Разрыхлитель — 6 г
⏺️Соль — 2 г
⏺️Специи (корица, имбирь, мускатный орех) — 1 ч. л.
⏺️Сливочное масло — 100 г, мягкое
⏺️Сахар-песок — 60 г
⏺️Коричневый сахар — 60 г
⏺️Яйцо — 1 шт
⏺️Яичный желток — 1 шт
⏺️Ванильный сахар — 10 г
⏺️Тёртая морковь — 100 г
⏺️Орехи — 20 г (грецкий, фундук)
Начинка:
⏺️Сливочный (творожный) сыр — 100 г
⏺️Са…
👍5
25 Jun 2026, 06:18 UTC292 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Доброго утра, отличного настроения на весь день❤️🔥
❤🔥3
24 Jun 2026, 14:33 UTC278 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Гречневые котлеты🍽️
Ингредиенты:
🍚 Гречневая крупа 1 стакан (200 гр)
🥔 Картофель сырой 2 шт.
🧅 Лук репчатый 1 шт
🥚 Яйцо 1 шт.
🧂 Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Варим гречку. Взбиваем её блендером. Натираем картофель в гречку и добавляем остальные ингредиенты. Котлеты лучше формировать мокрыми руками. Обжариваем на среднем огне по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Приятного аппетита 🥰
САМ СЕ…
👍7
24 Jun 2026, 10:02 UTC186 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Салат с ананасами по-новому.
Оригинальная подача любимого салата порционно.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 Куриное филе (200г)
🔸 Ананас консервированный (2 колечка)
🔸 Майонез (2ст.л)
🔸 Карбонад
🔸 Листья салата
🔸 Сыр косичка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Куриное филе отварите. Мелко нарежьте куриное филе. Колечки ананаса нарежьте кубиками. Добавьте майонез и всё хорошо перемешайте.
2️⃣ Сыр косичку разделите на отдельные верёвочки.
3️⃣ На…
❤🔥2👍1
23 Jun 2026, 14:20 UTC210 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Конвертики с рыбкой из лаваша
Ингредиенты:
🔸140г лаваша
🔸400г филе рыбы
🔸1 яйцо
🔸15г укропа или петрушки
🔸40г сыра
🔸70г 15% сметаны
🔸80г помидоров
🔸30г лука
🔸соль, перец по вкусу
Приготовление:
1️⃣Лаваш разрезать на 4 квадрата или прямоугольника.
Рыбу разрезать на 4 части. Сыр натереть, помидор нарезать кружочками, лук произвольно.
2️⃣Приготовим соус - в блендер загрузить лук, укроп, яйцо, 30г сметаны, посолить, …
👍1
23 Jun 2026, 06:27 UTC190 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Шаурма по-новому
Что заворачиваем:
Морковь 🥕
Огурец свежий 🥒
Куриная грудка филе 🌯
Во что заворачиваем:
Кабачок 🍈
Сыр твердый натёртый 🧀
Соус:
Греческий йогурт 🥛
Горчица🍾
Приготовление:
Кабачок нарезать слайсами, выложить на тертый сыр и запечь в духовке. Для соуса смешиваем йогурт с горчицей. Морковь и огурец потереть соломкой, добавить обжаренную курицу. Аккуратно заворачиваем и наслаждаемся!
Приятного апп…
👍6
23 Jun 2026, 05:25 UTC203 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Доброго утра, отличного денька!!! 😘
😁1
22 Jun 2026, 06:39 UTC219 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Лодочки на кефире с фаршем и сыром
Ингредиенты
Тесто:
Кефир - 250 мл
Яйцо - 1шт
Масло сливочное - 40 гр
Мука - 470 гр
Соль - 1 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л
Начинка:
Фарш говяжий - 400 гр
Помидоры - 2 шт
Сыр моцарелла - 150 гр
Желток для смазывания - 1 шт
Масло для жарки - 1ст.л
Соль, перец по вкусу.
Приготовление на видео 👆
Приятного аппетита ❤️
Готовьте с удовольствием ❤️🔥
САМ СЕБЕ ШЕФ!РЕЦЕПТЫ
Мы В MAX
#завтрак …
👍4
22 Jun 2026, 05:45 UTC196 views2 reactionsread 7 August 2026 Video
Доброго утра, отличного начала недели! 🔥💥
😍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sam_chef. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.