Channel
@saglamhaya
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
451subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001141809951 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @saglamhaya |
| Created | 24 August 2017 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/saglamhaya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 14:38 | 451 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:01 | 452 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:58 | 452 | first reading |
20 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Burun tutulmasını təbii üsulla aradan qaldırın Sinuzit ağrıları (Haymorit) və burun tıxanıqlığından əziyyət çəkirsinizsə, elə isə sadə nəmləndirici təsirli üsul sayəsində rahat nəfəs ala bilərsiniz. Sonxeber.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qış ayların ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri də qrip və sinuzit nəticəsində yaranan burun tutulmasıdır. Burun tıxanıqlığı vəziyyəti sadə bir məsələ kimi görünsə d…
*TV-yə baxmaq bu qorxulu xəstəliyi yaradır - Diqqət* *Uşaqların gün ərzində 3-4 saatdan çox televizora baxması onlarda astma və digər allergik xəstəliklərin yaranma riskini artırır.* *Axar.az xəbər verir ki, azərbaycanlı allerqoloqlar valideynləri diqqətli olmağa səsləyib. Araşdırmalara əsasən, gündə 2 saat televizora baxan uşaqların 6 faizində astma yaranacağı, gündə 2 saatdan çox televizora baxan uşaqlarda isə 2 …
Bu gün uşaqlarınızla danışma tərziniz, sabah başqaları ilə necə rəftar edəcəklərini müəyyən edə bilər. Sevgi, səbir, hörmət və intizam qalıcı izlər qoyur. Davamlı qəzəb, təhqirlər və ya sərt sözlər uşağın emosional rifahına təsir edə, böyüdükdə ünsiyyət qurmaq və münasibətlərini idarə etmək formasını formalaşdıra bilər. Nəzakətlə öyrədin, səbirlə düzəldin və nümunə olaraq yol göstərin.
Xəzər dənizi qumunun misilsiz faydaları Məni bu yazını yazmağa vadar edən bizim vətəndaşlarımızın dənizdə istirahət etmək üçün başqa ölkələrə üz tutmasıdır. Əgər insanlar bilsələr ki, Xəzər dənizinin qumunun nə qədər faydaları var, heç yerə getməzlər. Xəzər dənizinin qumu qızılı-qırmızı kvars qumundan ibarətdir. Bu nə deməkdir? Biz Xəzər qumu ilə qonşu Rusiya, Gürcüstan və Türkiyənin dəniz sahillərindəki qumu müqay…
https://youtu.be/Ou1tIynNjQA?si=-XquxnyEyIQd4XCW Üzümün faydaları
*Uşaqlarda kökəlmənin qarşısını necə alaq?* Əksər valideynlər uşaqlarının kökəlməsi üçün əlindən gələni edir və adətən də buna lap balaca yaşlardan başlayırlar. Bir çox valideyn elə hesab edir ki, köklük və çox yemək yemək sağlamlıq əlamətidir. Mütəxəssislər isə hesab edir ki, uşaqları çox yeməkdən qorumaq lazımdır və kökəlmələrinin qarşısı alınmalıdır. Mövzu ilə bağlı danışan pediatr Altay Abdullaoğlu bildirib ki…
"Başda əmələ gəlmiş gərginliyə çarələr | Fizuli Hüseynov" YouTube'da baxın https://youtu.be/IZTxjFWjlp4
https://youtu.be/ZRzlV2uRePg?si=IA1lxtQ_917Y05aC *Mərci yüksək xolesterin və şəkəri sürətlə azaldır* Mərci qanda yüksək xolesterin və şəkər səviyyəsini sürətlə azaldan ən yaxşı qarnirlərdən biridir. Mütəxəssislər, kartof püresi və ya bişmiş ağ düyü kimi məşhur qarnirlərin mərci ilə əvəz edilməsini məsləhət görürlər. bu növ paxlalılar ürək-damar sisteminin vəziyyəti üçün daha faydalıdır – belə qarnirin sayəsində o…
https://youtu.be/7cKMqRRrgE4?si=xe_yDH08_2PyJfB8 *Qarpız yeməyin faydaları.*
https://youtu.be/xK4LUlgEYSc?si=6Y1gK_r0Yx5Wl2TD *Yemişin faydaları.*
https://youtu.be/hraHiRabnJo?si=UVDs5oYHR8EPUiat Qoyun quyruğu və çilədağ ilə oynaqların müalicəsi
*Bel, diz, boyun və bütün oynaq xəstəlikləri üçün məsləhətlər* Oynaq ağrılarının səbəbləri müxtəlifdir, insan yaşlandıqca sümük və oynaqlarda deformasiya – əyilmə baş verdiyindən oynağa düşən yük artır və ağrılar da çoxalır, oynaqlarda iltihab, artroz, fəqərəarası oynaqlarda sürüşmə və yırtıqlar əmələ gəlir. Oynaqlarda əmələ gələn ağrıların ən çox rast gəlinən səbəbi onurğa fəqərələrində baş verən distrofiya (əhali…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @saglamhaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“SAĞLAM HƏYAT” (@saglamhaya), 451 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/saglamhaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.