Channel
@rus_zdorovye
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
348subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002661320366 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rus_zdorovye |
| Created | Between 1 March 2025 and 15 June 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/rus_zdorovye |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 00:57 | 348 | -1 |
| 31 Aug 2026, 20:55 | 349 | -1 |
| 8 Aug 2026, 06:48 | 350 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:32 | 350 | first reading |
18 posts held, back to 15 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 31 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
702 reactions across 17 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 51.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 358 | 51.0% | |
| ❤ | 160 | 22.8% | |
| 🤬 | 69 | 9.83% | |
| 🔥 | 59 | 8.40% | |
| 🙏 | 18 | 2.56% | |
| 😱 | 11 | 1.57% | |
| 👏 | 9 | 1.28% | |
| 🤮 | 7 | 0.997% | |
| 🤔 | 5 | 0.712% | |
| 😡 | 4 | 0.57% | |
| 👎 | 1 | 0.142% | |
| 😨 | 1 | 0.142% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 702 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 15 June 2025 to 31 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍉 Сколько арбуза можно съесть? В августе наступает пик сезона арбузов. Эти сочные плоды не только прекрасно утоляют жажду, но и радуют своей низкой калорийностью. Не случайно в это воскресенье, 3 августа, отмечается Международный день арбуза. ⸻ 🍉 Почему арбузы легко переесть Арбуз кажется почти «воздушным» продуктом — ешь и не можешь остановиться. Но у этого есть объяснение: • Меньше жевания — рецепторы насыщени…
👍21❤7
3 совета акaдемика Натальи Бехтеревой, как сделать старость радоcтной 1. Не снижaйте темп жизни Старость — это тоже жизнь, а не конец активности. Основная ошибка — остановиться, перестать быть занятым. Мозг без задач начинает скучать и уходит в самокопание, тревогу и тоcку. Чтобы этого избежать, ставьте перед собой цели на каждый день: изучите что-то новое, попробуйте непривычное блюдо, освaивайте упражнения. Жизнь …
👍56❤13👏1
Зачем нам Омега-3 и что такое атерогенность крови Омега-3 — это не просто «что-то полезное для сердца». Это жирные кислоты, которые реально влияют на состав крови, уровень воспаления и здоровье сосудов. Один из ключевых показателей — индекс атерогенности. Это соотношение плохого и хорошего холестерина. Если индекс высокий — в крови много веществ, которые провоцируют образование бляшек. А это прямая дорога к инфаркт…
❤28🔥9👍4
В Петербург — за новой жизнью. Из США. Операцию девочки Луны Феннер, которую в СМИ прозвали «девочка с маской Бэтмена», вновь ждёт переноса — но не из-за осложнений, а из-за высокой точности, с которой работают российские врачи. Луне из США удаляли гигантский пигментный невус — родинку, закрывавшую почти всё лицо. И именно врачи из России, а не из Калифорнии или Нью-Йорка, взялись за сложнейшую многоэтапную реконст…
🔥25🙏6❤5👍3
Отруби: клетчатка, которую недооценивают — и ошибки, которые совершают почти все Отруби — это оболочка зёрен пшеницы, овса, ржи и других злаков. Их получают при переработке зерна — очищают внешнюю часть, оставляя сердцевину для муки. 📌 Да, формально это “побочный продукт” мукомольного производства. Но на деле — самая ценная часть злака, богатая клетчаткой, витаминами группы B, магнием, цинком, фосфором. ⸻ 🍃 Чем п…
👍23❤6
Можно ли питаться правильно — и всё равно чувствовать себя плохо? Да, если не есть клетчатку. Даже если вы исключили сладкое, отказались от фастфуда и едите только «правильные продукты» — проблемы с пищеварением могут остаться. Почему? 📌 Причина — нехватка клетчатки. Если в рационе почти нет зелени, овощей, ягод, цельнозерновых — нарушается работа кишечника и микрофлоры. А дальше — цепная реакция. 🔸 1. Без клетчат…
❤29👍5
Как правильно мыть зелень — без риска для здоровья Петрушка, укроп, кинза, базилик, шпинат — свежая зелень делает блюда вкуснее и полезнее. Но прежде чем отправлять её на стол, важно позаботиться о гигиене. 🌱 Зелень выращивается в почве, нередко с использованием удобрений, и проходит через множество рук — от поля до прилавка. В ней могут оставаться: — частицы земли и песка — бактерии и микробы — яйца паразитов — сл…
❤21👍3🔥1
Почему утром стоит пить тёплую воду, а не холодную Начинать утро со стакана воды — хорошая привычка. Но температура воды имеет значение. 🥶 Холодная вода после сна — стресс для организма. Она сужает сосуды, замедляет работу желудка и желчного пузыря. Желчь при этом остаётся густой и вязкой, что может вызвать: — тяжесть после еды — трудности с перевариванием жиров — ощущение “песка” под рёбрами — и в перспективе — р…
👍46👏8🙏3
«Чучело, вставай и иди!»: как хирурги-онкологи издевались над пациенткой, которая не дала взятку Метастазы коррупции полностью охватили Краснодарский онкологический диспансер. По данным НТВ, все его пациенты точно знали, кому, сколько и как нужно «дать на лапу», чтобы хотя бы пережить операцию. К примеру, хирургам деньги предписывалось класть в журнал во время утреннего обхода, анастезиологам — в карман, а заведующе…
🤬69😱11🤮7❤4😡4👎1😨1
Густая кровь — медленный иммунитет. Что показывает гематокрит и зачем за ним следить? Вы могли видеть это слово в общем анализе крови: гематокрит (HCT). Часто пропускаем его мимо глаз, но зря. Он показывает, насколько густая у вас кровь, и это важный маркер здоровья. 🩸 Что такое гематокрит? Это соотношение объёма форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов) к общему объёму крови. Проще говоря, наскол…
❤20👍11
Вздутие от летних фруктов и ягод — это нормально? 🍉 Арбуз, 🍈 дыня, 🍒 черешня — сочные, вкусные и вроде бы лёгкие продукты. Но у многих после них появляется вздутие, урчание и тяжесть в животе. Да, такое бывает — и чаще всего это не признак болезни, а естественная реакция организма на сочетание сахаров, воды и ферментации. Почему это происходит? 🔹 Много фруктозы Арбуз, дыня и черешня содержат много фруктозы и сорб…
👍19❤12
Голод — не способ похудеть. Почему «жирный дистрофик» — не миф? Многие до сих пор думают: чтобы похудеть — надо меньше есть, а лучше вообще не есть. Но организм устроен иначе. ⚠️ Когда вы голодаете, тело действительно начинает искать энергию. Но жир — это «долгий и дорогой» источник. Чтобы его сжечь, нужно много усилий. А вот мышцы — быстрый и доступный ресурс, и организм берёт энергию из них в первую очередь. 📉 И…
🔥24👍11🙏8❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @rus_zdorovye. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“РУССКОЕ ЗДОРОВЬЕ” (@rus_zdorovye), 348 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rus_zdorovye.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.