23 Aug 2026, 06:24 UTC6 viewsread 23 August 2026 Наверняка что-то случилось я просто пропустил
Помните мужчину который постоянно брал в руки телефон?
Даже когда не было уведомлений он его проверял.
И мне он сказал: "Я просто привык"
Но суть не в этом.
Это точно не привычка и не черта характера.
Это реакция нашей психики, которая именно таким образом проявляется.
Сейчас объясню, что именно я имею ввиду.
➡️ Например, человек может в моменте, когда жена долго не от…
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
22 Aug 2026, 06:13 UTC15 views1 reactionsread 23 August 2026 Voice message
Распознать тревогу в другом человеке сложно именно поэтому
Решила записать подкаст, который связан с историями моих клиентов:
- женщины, которой сложно уснуть из-за вереницы мыслей в голове
- мужчины, который без причины часто проверяет свой телефон
Обе эти истории связаны с различными проявлениями тревожности.
Но когда мы говорим про тревогу, то каждый человек это воспринимает через своё собственное представление.…
❤1
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
21 Aug 2026, 05:21 UTC24 views7 reactionsread 23 August 2026 Да я же просто проверил!
Обычный среднестатистический человек, который у большинства людей никогда не вызовет никакого подозрения.
Спокойный, работает, живет, занимается какими-то своими делами.
И тут вообще неважно где именно находится его работа - в офисе, в транспорте или дома.
Внешне вполне состоявшийся человек.
Но если за ним понаблюдать, то вот он сидит и рядом лежит телефон.
Ну или в кармане лежит, или в сум…
👍4❤2🔥1
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
20 Aug 2026, 05:14 UTC38 views43 reactionsread 23 August 2026 Почему просто сказать себе "Да все нормально!" не работает?
Потому что понятие "нормально" вообще очень сильно расплывчатое и редко кто может точно объяснить что именно он под ним подразумевает.
Кроме этого наш уровень нормы меняется в зависимости от нашего возраста, окружения, наших жизненных ценностей, нашего развития.
Но ключевое здесь не в этом.
А в том, что когда человек находится в состоянии напряжения, стрес…
🔥24👏9🥰7❤2👌1
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
19 Aug 2026, 12:53 UTC38 views14 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍14
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
19 Aug 2026, 12:52 UTC41 views13 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍13
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
19 Aug 2026, 05:33 UTC47 views34 reactionsread 23 August 2026 Почему же ей не удается уснуть?
Продолжу историю клиентки, которая уже много недель ложилась спать и долго не могла уснуть. Потому что как только она ложилась в кровать, в её голове начиналась мыслемешалка. И вместо сна, она беспрестанно гоняла мысли в голове.
И мы с ней разбирались, как я люблю, именно с причинами такого состояния.
Ведь для того, чтобы полностью уйти от этой проблемы, нужно найти причину и искорен…
❤23👌7🔥4
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
18 Aug 2026, 13:43 UTC36 views8 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍8
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
18 Aug 2026, 13:41 UTC37 views4 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍4
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
18 Aug 2026, 05:49 UTC49 views20 reactionsread 23 August 2026 Posted without readable text
❤20
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
17 Aug 2026, 10:58 UTC45 views39 reactionsread 23 August 2026 Наконец-то этот день закончился... Я очень устала...
Дети уснули. Дела домашние сделаны.
С работой тоже разобралась, доделала.
И наконец-то можно лечь на свою любимую кровать. Закрыть глаза и уснуть.
Вроде бы человек в такой ситуации, очень уставший, должен достаточно быстро уснуть, потому что вся сила и энергия закончилась.
Так думала и моя клиентка. Но ее голова продолжала работать, перерабатывая нескончаемый пото…
❤17🔥9❤🔥7👍6
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
17 Aug 2026, 04:29 UTC34 views7 reactionsread 23 August 2026 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 периода с 10 по 16 августа
Пост День рождения у дочери
Пост Поймала себя на жестком сопротивлении
Пост Проведи свою бесплатную диагностику прямо сейчас
Пост Домашняя эпопея с ремонтом продолжается
Пост Полезная практика
Видео Солнце, шум волн и отдых
Пост Новые ответы, решения и пути (Мак-карты)
➡️ Здесь стоит начать и забрать самое полезное
Дайджест предыдущего периода (03-09 августа)
❤4🔥3
Signed Румия Анисимова Коуч, психолог
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @rumaani_hr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.