Channel
@rogushins
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
14subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002384940316 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rogushins |
| Description | 👌🏻Нишевая нутрициология Сергей Рогушин Выпускник Академии PRO-Здоровье |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/rogushins |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 01:46 | 14 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:36 | 14 | first reading |
19 posts held, back to 11 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 18 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
50 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 30 | 60.0% | |
| ❤ | 8 | 16.0% | |
| 👏 | 5 | 10.0% | |
| ❤🔥 | 4 | 8.00% | |
| 👍 | 2 | 4.00% | |
| 🕊 | 1 | 2.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 50reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 11 June 2025 to 18 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Слоеное тесто выкладываем на противень, выпекаем 20 мин при 220 градусах. Крем: Молоко 300 мл Кокосовые сливки Kara 200мл 2 яйца 1 желток 3-4 ст. ложки эритрита 3 ложки рисовой муки карамельный ванилин Замешиваем венчиком и завариваем на медленном огне, затем остужаем, закрыв пленкой. Готовое тесто разламываем, оставив немного для обсыпки. Смешиваем с кремом, выкладываем на тарелку, придаем форму и посыпаем остатками…
🔥2
Апельсиновый кекс из зеленой гречки Тесто: 1 апельсин с кожурой 2 яйца 2 ст. л. масла гхи или сливочное 1 ст. муки из зеленой гречки 3 ч. л. эритрита щепотка ванилина 1. ч. л. молотого имбиря Запекать 40-50 мин при 180 градусах. Можно удвоить ингридиенты на большую порцию.
❤2
Видео моего учителя, дипломированного нутрициолога Ксении Глинкиной, о том как важна клетчатка для здоровья и какие продукты выбрать чтобы без труда набрать суточную норму. https://youtu.be/JfDuWMdN11U?si=aQUUiv7RdBdEtEbD
Белковый штрудель по рецепту из Reels Замесил тесто: 2 пачки творога 9% 2 белка от яиц 2 яблока на терке 4 ложки безглютеновой муки Щепотка эритрита, соли и разрыхлителя. Залил в силиконовую форму для выпечки, сверху разложил яблоки и запекал 50 мин при 180 градусов. Посыпал корицей. 🤌🏻 Охлажденный еще вкуснее. Reels с исходным рецептом отправлю в сторис. https://www.instagram.com/rogushinsergey
❤2
Давайте посмотрим что содержит майонез?
Исследователи доказали что молочнокислая бактерия Leuconostoc mesenteroides CBA3656, содержащаяся в кимчи (корейской квашеной капусте), является хорошим абсорбентом для нано-пластика. https://youtube.com/watch?v=Pa4HkkVVWcY
❤1
РАК, о чем НИКТО НЕ ГОВОРИТ? — ТОПЛЕС Рак — это не внешняя угроза, а наши собственные клетки, которые вышли из-под контроля и начали играть по собственным правилам. Именно поэтому с ним так трудно бороться. И все же за последние 20 лет медицина сделала колоссальный рывок. В этом выпуске мы разберем, как устроена раковая опухоль, что на самом деле называют канцерогенами и как они влияют на клетки. Поймем, как работае…
Очень интересная лекция, рекомендую.
Channel name was changed to «Магний»
Почему важно не только что мы едим, но и как мы едим. Мы много думаем о составе рациона, но почти не говорим о самом процессе еды. А пищеварение начинается ещё на этапе ожидания и первого укуса. В идеале приём пищи проходит спокойно: без спешки, без телефона и в понятное для организма время. Когда мы едим на бегу, пропускаем чувство голода и просто «закидываем» еду между делами, нагрузка на ЖКТ резко возрастает. Ва…
👏3👍2
Главным инсайтом за последние три года для меня стало то, что состояние здоровья напрямую зависит от работы ЖКТ. Абсолютно все симптомы и недуги, которые беспокоили меня на протяжении жизни, я воспринимал как норму и старался не обращать на них внимания до тех пор, пока они не начали влиять на другие сферы жизни. Когда изжога стала постоянной проблемой и заняла всё моё время попытками хоть как-то облегчить состояние.…
🔥4🕊1
Долгожданный документ
🔥5👏2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @rogushins. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Магний” (@rogushins), 14 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rogushins.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.