Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Рогозов | Не болей!

Channel

Рогозов | Не болей!

@rogozov_ne_bolei

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

31,476subscribers

-849 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1002429239757
TypeChannel
Username@rogozov_ne_bolei
DescriptionЗащитим ваше здоровье, как Рогозов защитил своё. Долгая жизнь — ваш осознанный выбор! Методики Л.И. Рогозова. Канал ведётся последователем. Ссылка для друзей: https://t.me/+Kw9islsVaNxmYzgy Сотрудничество: @manager_alpha @Diggsale @cherryj8 @Ann202425
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live9 November 2026
Measurements held62
Confirmed unchanged1 time, most recently 9 November 2026
On Telegramt.me/rogozov_ne_bolei

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

31,47632,32531,900.57 August 20269 November 2026
62 measurements spanning 93 days, net -849. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 31,349–32,452 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 62
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Nov 2026, 00:0531,476-6
7 Nov 2026, 15:1131,482-4
6 Nov 2026, 18:1731,486-13
5 Nov 2026, 16:4931,499-5
4 Nov 2026, 17:4531,504-13
3 Nov 2026, 19:2931,517-4
2 Nov 2026, 22:3631,521-1
1 Nov 2026, 22:5031,522-11
31 Oct 2026, 22:4631,533-16
29 Oct 2026, 21:3031,549-13
28 Oct 2026, 20:4031,562-12
27 Oct 2026, 19:2531,574-5
26 Oct 2026, 17:0631,579-10
25 Oct 2026, 20:3731,589-18
24 Oct 2026, 17:5931,607-9
23 Oct 2026, 15:1831,616-7
22 Oct 2026, 12:2931,623-8
21 Oct 2026, 06:1731,631-6
20 Oct 2026, 07:4031,637-18
19 Oct 2026, 08:0631,655first reading

Engagement

30 posts held, back to 18 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 164 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 30 posts for this entry, the most recent from 4 October 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
≈961
Videos
≈496
Links
≈1,640

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.

Video runtime
4m 19s
Average length
37s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

738 reactions across 30 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 43.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍31843.1%
❤30240.9%
🔥8211.1%
👏81.08%
🙏81.08%
🤯70.949%
👌60.813%
🤩50.678%
🍓10.136%
🥰10.136%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 30 of the 30 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 738 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 30 most recent posts we hold, published 18 May 2026 to 4 October 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Oct 2026, 07:18 UTC≈1,620 views27 reactionsread 9 November 2026
Photo

Как заменить животный белок растительным и не потерять ни грамма пользы 💪 Белок — не только в мясе и яйцах. Если подойти с умом, растительный рацион даст всё, что нужно организму: ©Соевые продукты: тофу, темпе, эдамаме, соевое молоко — полноценные источники белка с отличной усвояемостью. ©Суперфуды: спирулина — не просто водоросль, а настоящий протеиновый концентрат с аминокислотами. ©Бобовые: фасоль, нут, горох,…

👍20❤7

2 Oct 2026, 06:29 UTC≈1,600 views7 reactionsread 9 November 2026
Photo

Белок — не только «про спорт». Это основа всего: мышц, гормонов, иммунитета и даже кожи. Но сколько его нужно именно вам? Оптимальный уровень белка в крови — от 75 г/л. Лучше — ближе к 78 г/л и выше. А вот суточные нормы: 🔵Малоподвижным — 1 г на 1 кг веса. 🔵Активным и спортсменам — 1,5–2 г на 1 кг. Пример: если вы весите 70 кг и занимаетесь спортом, ваш диапазон — от 105 до 140 г белка в сутки. Но! Не переусерд…

👍4❤2🔥1

28 Sept 2026, 12:18 UTC≈1,810 views44 reactionsread 9 November 2026
Photo

Жмите улыбку, если тоже решили 😁 — Рогозов | Не болей! 🌟 Подписаться!

👍30❤9🤩5

22 Sept 2026, 18:39 UTC≈2,610 views35 reactionsread 9 November 2026
Photo

Миф об "Аскорбинке" жив до сих пор — многие до сих пор считают её полезной. Но пора снять розовые очки. Что на самом деле в этих жёлтых драже? 🔸Витамина С — мизер. Настолько, что на здоровье почти не влияет. 🔸Основной состав — сахар, патока, мука. Это скорее конфета, чем витамин. 🔸Краситель E104 — хинолиновый жёлтый. Может вызывать гиперактивность у детей и аллергические реакции. 🔸Тальк — вроде бы безопасен, н…

❤22🔥9👌4

21 Sept 2026, 20:05 UTC≈2,390 views46 reactionsread 9 November 2026
Photo

Груша — не просто вкусный фрукт, а настоящий природный аптечный шкаф. В Японии говорят: «Съешь грушу — и доктор не понадобится». И это не преувеличение. Вот что делает этот фрукт: 🔹 укрепляет иммунитет, 🔹 улучшает пищеварение, 🔹 поддерживает дыхательную систему — особенно полезна при кашле и простуде. Груша также помогает сбить температуру, утоляет жажду, выводит токсины и даже улучшает память. Натуральный энерге…

❤39🔥7

20 Sept 2026, 16:33 UTC≈1,850 views22 reactionsread 9 November 2026
Photo

Кaк обмануть оргaнизм? Держитe лучший список на все случаи жизни. Жмите огонeк, если хотите большe таких чeк-листов. — Рогозов | Не болей! 🌟 Подписаться!

🔥12👍10

3 Sept 2026, 03:43 UTC≈2,990 views51 reactionsread 9 November 2026
Photo

Цикорий — не просто замена кофе, а настоящий помощник для здоровья. И вот почему: 🔸Снижает аппетит. Выпитый натощак, он помогает дольше не испытывать чувство голода и мягко контролировать аппетит. 🔸Очищает организм. Цикорий стимулирует выведение токсинов, нормализует сахар в крови и поддерживает здоровую микрофлору благодаря инулину — натуральному пребиотику. 🔸Источник витамина C. Антиоксиданты укрепляют иммунитет…

🔥38❤12👏1

2 Sept 2026, 10:52 UTC≈2,680 views11 reactionsread 9 November 2026
Photo

ОСТОРОЖНО, ФУФЛОМЕЦИН! Сегодня — о мультивитаминах, которые пьют «для пользы», но пользы в них часто — с гулькин нос. 1️⃣ Низкие дозировки. На упаковке красиво, а по факту — мизер. Витаминов вроде много, но в таких дозах, что дефицит как был, так и остаётся. Например, вместо нужных 25 мг железа — 2 мг. Просто галочка, не больше. 2️⃣ Несовместимость компонентов. Железо не работает рядом с кальцием, магний лучше …

❤6👍3🔥2

25 Aug 2026, 13:55 UTC≈2,600 views8 reactionsread 9 November 2026
Photo

Обморожение — не просто «переохладился» Это серьёзное поражение тканей, особенно в морозные дни. И чем раньше вы окажете помощь, тем меньше последствий. Степени обморожения: 1️⃣ Лёгкая — кожа бледнеет, немеет, появляется скованность. 2️⃣ Средняя — кажется, что стало теплее, но кожа твердеет, возможны волдыри. 3️⃣ Тяжёлая — поражение глубокое, кожа темнеет, пузыри с кровью, возможен некроз. Что делать: 🟢Срочно…

👍7❤1

24 Aug 2026, 07:55 UTC≈2,740 views44 reactionsread 9 November 2026
Photo

Главная причина большинства болезней — не еда, не погода и даже не экология. А нервы. Стресс копится годами, бьёт по сердцу, желудку, коже и сну. Хроническое напряжение выматывает тело не хуже тяжёлой работы. Если не хотите срываться и жить на таблетках — начните с простого. Успокаивающие травы — не панацея, но отличная поддержка. Вот список: 🟢Ромашка 🟢Пустырник 🟢Зверобой 🟢Лаванда 🟢Мелисса 🟢Валериана 🟢Мята 🟢Женьше…

❤33👍11

3 Jul 2026, 09:05 UTC≈4,260 views31 reactionsread 9 November 2026
Photo

Вешенки — не просто грибы для жарки, а настоящий продукт с пользой. 🔵Витамин B3 (ниацин) поддерживает здоровье глаз и снижает риск катаракты и глаукомы. 🔵Ловастатин — природное средство для снижения "плохого" холестерина, без таблеток. 🔵Бета-глюканы — питают полезную микрофлору кишечника и помогают работе иммунной системы. Низкокалорийны, легко усваиваются и не перегружают ЖКТ. Добавляйте в рацион 1–2 раза в неде…

👍19❤12

2 Jul 2026, 08:17 UTC≈3,710 views14 reactionsread 9 November 2026
Photo

Неxватка витаминa D в cимптомах. — Рогозов | Не болей! 🌟 Подписаться!

❤10👍2🍓1🥰1

Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @rogozov_ne_bolei. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Рогозов | Не болей!” (@rogozov_ne_bolei), 31,476 subscribers as measured 9 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rogozov_ne_bolei.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.