Channel
@risingstarvit
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
960subscribers
-43 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001603179245 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @risingstarvit |
| Created | Between 1 November 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/risingstarvit |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 13:58 | 960 | -13 |
| 27 Sept 2026, 09:41 | 973 | -10 |
| 5 Sept 2026, 07:00 | 983 | -8 |
| 28 Aug 2026, 03:54 | 991 | -8 |
| 20 Aug 2026, 13:35 | 999 | -1 |
| 17 Aug 2026, 17:46 | 1,000 | -5 |
| 11 Aug 2026, 12:05 | 1,005 | +3 |
| 8 Aug 2026, 11:28 | 1,002 | -1 |
| 8 Aug 2026, 00:34 | 1,003 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:16 | 1,003 | first reading |
16 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
11 reactions across 4 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 63.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 7 | 63.6% | |
| 👍 | 4 | 36.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 4 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 11 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если вы посмотрели этот клип до конца — вы уже на шаг ближе к нормальному ферритину. А теперь более подробный алгоритм действий. Итак, как поднять ферритин: 1. Время приема решает всё. Железо пьется только (!) натощак (за 1 час до еды или через 2 после). И никакого чая/кофе/молока/яиц в этот час — они связывают железо и выводят его. 2. Интервальный режим. Пить железо каждый день — чаще всего бессмысленно. Организм…
4. Цикорий, кофе, чай — под запретом в «железные» часы. Даже полезный цикорий содержит дубильные вещества, которые блокируют всасывание. Пейте их, но через 2 часа после приема железа. 5. Белок — это машина для доставки. Если альбумин низкий — вы не поднимете ферритин, пока не начнете есть мясо, рыбу, яйца. Железо есть, а везти его некому. Итоговая схема для тех, кто устал пить железо безрезультатно: · Сдать анализ…
Много мяса — и железо всегда будет в норме? А если от железа не запор, а наоборот? Спасибо Айсылу за комментарий ❤ В нём сразу два очень частых вопроса, которые важно разобрать в отдельном посте. Да, мясо действительно один из лучших источников железа. Причём именно красное мясо и печень содержат железо, которое организм усваивает легче, чем железо из растительных продуктов. Но есть важный момент. Если анализы уж…
Теперь про кишечник. Многие уверены, что железо обязательно вызывает запор. На самом деле всё индивидуально. У кого-то действительно появляется запор, у кого-то может быть тошнота, тяжесть в животе или даже послабление стула. Люди по-разному переносят железо. Именно поэтому не стоит выбирать железо только по принципу «чем больше миллиграммов, тем лучше». Намного важнее подходящая дозировка, хорошая переносимость и …
Если вы хотите поддерживать запасы железа с помощью питания, эти 5 продуктов стоит регулярно добавлять в рацион.
Важно: сочетайте растительные источники железа с продуктами, богатыми витамином C, например со свежими овощами, болгарским перцем, зеленью или лимонным соком. Так железо будет усваиваться лучше. Но если дефицит уже выражен, вернуть показатели в норму только с помощью питания обычно сложно. Рацион должен поддерживать восполнение запасов железа, а не заменять основной курс. А если питание однообразное, вы редко едите…
❤1
2. Критический маркер (самый точный) · Растворимые рецепторы трансферрина (sTfR). Этот показатель не зависит от воспаления. Его повышение говорит о том, что клетки остро нуждаются в железе. Это лучший способ отличить истинный дефицит от анемии хронических заболеваний. 3. Для понимания причины (дополнительно) · С-реактивный белок (СРБ) — чтобы исключить воспаление, которое завышает ферритин. · Гепцидин — если есть …
КАКИЕ ЕЩЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ 👇 Чувствуете, что встали и уже устали? Кофе не помогает, а к обеду энергия на нуле? Часто причина кроется в латентном дефиците железа. Как правильно проверить уровень железа: Для полной картины одного ферритина недостаточно (он может быть ложно завышен при воспалениях, инфекциях или ожирении). Вот минимальный необходимый чек-лист: 1. Обязательный «золотой стандарт» · Сывороточное железо +…
Дайджест недели! Время обновить навигацию по каналу и напомнить о самых полезных и интересных постах ушедшей недели. Навигация Знакомство с брендом витаминов РАЙЗИНГСТАР 🌱 Где купить наши витамины Польза Когда не хочется готовить в жару. Летний обед за 7 минут З главных мифа о железе, в которые до сих пор верят 90% людей Завтрак, который поможет поднять ферритин Другие наши ресурсы 🔔 Наше сообщество ВКонта…
Знали ли вы, что ваш утренний кофе с молоком может полностью блокировать усвоение железа из еды? Давайте составим идеальный «железный» завтрак! Идеальное меню утреннего заряда: ➡️ Белковая основа Паштет из говяжьей печени или яичница с зеленью (печень и яйца — лидеры по гемовому железу). ➡️ Усиление Половинка авокадо и болгарский перец (содержат Витамин С, который улучшает всасывание железа в 3 раза!). ГЛАВНОЕ ПР…
❤3
3 главных мифа о железе, в которые до сих пор верят 90% людей. В какой из мифов верили до сих пор? РАЙЗИНГСТАР — умный выбор для семьи | Подписаться
Летний обед за 7 минут: салат с сардинами и белой фасолью Когда в жару не хочется стоять у плиты, выручает холодный обед из продуктов, которые уже готовы. Смешайте: — банку сардин в собственном соку; — белую фасоль; — томаты; — огурец; — зелень; — немного оливкового масла и лимонного сока. Такой салат даёт белок, клетчатку и жирные кислоты, а готовится быстрее доставки. Если сардины дома никто не любит, попробуйт…
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @risingstarvit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“РАЙЗИНГСТАР - умный выбор для семьи | витамины | БАДы” (@risingstarvit), 960 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/risingstarvit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.