6 Aug 2026, 12:58 UTC90 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Какой бы вопрос о питании или витаминах вы задали нутрициологу❓
Самое время задавать вопросы!
Друзья, мы запускаем новую рубрику – «Спросите нутрициолога» с дипломированным специалистом в области спортивной и семейной нутрициологии и диетологии Куршаковой Викторией.
В потоке противоречивой информации о питании и добавках трудно не запутаться. Поэтому мы пригласили эксперта широкого профиля, который ответит на самы…
👍5
5 Aug 2026, 16:39 UTC125 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как тренироваться в жару +30°C и зачем вам шерстяные носки? ☀️
Если на утренней пробежке столбик термометра уже зашкаливает до +30°C — стандартные советы «пей воду» здесь не работают. Улучшить самочувствие смогут другие хитрости.
5 необычных лайфхаков для занятий, которые сохранят здоровье и повысят качество тренировок:
1) Пейте не воду, а рассол, например, квашеной капусты, или кокосовую воду — они восполняют кал…
👍3
3 Aug 2026, 12:41 UTC189 views5 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjcYgd1MPhoto
💥 Самые выгодные предложения уже ждут вас!
Мы собрали лучшие акции этого месяца, чтобы заботиться о здоровье было не только удобно, но и выгодно:
✨ Аптечка путешественника! СКИДКИ до 50%: vk.cc/cYoqAD
✨ Товар дня! vk.cc/d0aguB
✨ Стоп-цена! vk.cc/d0agDw
✨ Дарим 300 бонусов за подписки: vk.cc/cYNiId
✨ Дарим 500 бонусов на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: vk.cc/cXcBst
✨ Товары от 5 рублей: vk.cc/cXcBGz
➡️ Установите наше мобильное при…
👍5
30 Jul 2026, 11:39 UTC281 views6 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjeb7tHHPhoto
Вы когда-нибудь считали, сколько вы тратите в месяц на уходовую косметику, лекарства или детские подгузники?
Если хотя бы иногда вы заходите в аптеку у дома за кремом и пластырем, то этот пост для вас!
Мы знаем, как сократить расходы на самые базовые покупки для семьи ДО 50%!
👉 Покупайте со скидки сотни товаров только с картой лояльности «Аптечная семья!»
◾️Регистрируйтесь на сайте или в мобильном приложении и кар…
👍6
29 Jul 2026, 16:04 UTC251 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему скачки давления опасны даже для здоровых людей?
Если у вас «ничего не болит» и сегодня вы уже пропололи несколько грядок, организм все равно нуждается в профилактике! Через 1 час работы на солнце кровь даже здорового человека густеет — это серьезная нагрузка на сосуды. Опаснее всего не полдень, а утро 6–10: кортизол высокий, давление может подниматься само по себе. В жару сосуды расширяются и давление падает,…
❤5👍4
27 Jul 2026, 14:58 UTC243 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему в Исландии пьют рыбий жир как молоко, и при чем тут ваши суставы после 45❓
Представьте: остров посреди Северной Атлантики, ветер, скалы и чистейшая вода, которую не портит ни один завод. Там рыбий жир — не просто БАД. Это часть ДНК нации. Компания Lysi производит его с 1938 года. Для исландцев это — традиция, проверенная поколениями.
И вот этот самый жир, добытый в экологически чистом регионе, теперь у нас. …
👍6❤5
24 Jul 2026, 13:53 UTC304 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мозг не резиновый? А вот и нет!
Приходите на кухню и забываете зачем? Не можете вспомнить имя нового знакомого? 🧠
Хорошая новость: это не «возрастное», это просто вашему мозгу пора на фитнес. Кирилл Белан, руководитель направления превентивной медицины клиники «Атлас», уверен: память можно прокачивать в любом возрасте. Делимся чек-листом, как оставаться в тонусе после 40.
Как «накачать» извилины?
🏃 Аэробные нагру…
👍7❤5🔥4
23 Jul 2026, 14:11 UTC283 views6 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjdA4tdqPhoto
Ощущаете, как истончились волосы и ногти?
Возраст здесь ни при чем, а главный враг вашей красоты и энергии — дефицит витаминов!
Помогите своему организму восстановиться изнутри с витаминами Solgar.
💥 Только до 31 июля по специальным ценам: vk.cc/cZQi6v
erid: 2SDnjdA4tdq, Реклама ООО "Ригла", 7724211288
👍3🥰3
22 Jul 2026, 14:22 UTC288 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сезон ягод: природная аптека на вашей грядке 🍒🍓
Друзья, ловите шпаргалку по летним ягодам. Это не просто вкусно, это мощная поддержка организма, которая легко усваивается!
Антиоксидантная атака:
✨ Черника — гимнастика для мозга и защита памяти (спасибо антоцианам)
✨ Клубника — йод и фолиевая кислота для щитовидки и нервной системы.
✨ Черешня — железо и бета-каротин для сердца и остроты зрения.
Теперь о главном стр…
👍7
20 Jul 2026, 15:54 UTC296 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Летние отёки: почему к вечеру обувь становится тесной❓
Утром босоножки сидели идеально, а вечером ремешок будто стал на размер меньше? Или кольцо, которое обычно легко снимается, внезапно решило «остаться с вами навсегда»?
Когда температура повышается, сосуды расширяются: так организм пытается охладиться. Отек усиливает еще и от сидячей работы, соленой еды и недостатка питья.
Что можно сделать, чтобы к вечеру ноги…
👍6
19 Jul 2026, 10:03 UTC269 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пора сделать паузу и разгрузить мысли 🧘🏻♀️
Переведите дыхание и попробуйте найти спрятанный цветочек Риглы на этом рисунке. Концентрация на деталях помогает отвлечься от суеты и немного перезагрузиться.
🌼 Получилось найти?
Напишите в комментариях, за какое время вы справились, и не забудьте подсказать другим участникам только намеком — без спойлеров. 😉
❤6👍6
18 Jul 2026, 11:00 UTC286 views5 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnje5X8zPPhoto
Жаритесь у бассейна весь отпуск ради витамина D? ☀️
Рассказываем, почему это опасно 👇🏻
Солнце — это не панацея. Чтобы получить витамин D, нужны открытые участки кожи. Но как только вы их открываете — в дело вступают риски.
✨ Одежда и SPF спасают от рака и морщин, но убивают синтез витамина D. В закрытом виде или под кремом вы в безопасности, но без витамина.
✨ В пасмурный день шансов почти нет: выработка падает в …
👍5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @rigla_apteka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.