2 Apr 2023, 13:23 UTC52 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @neurovselennaya3Video
💊 Сейчас самое время делать инвестиции в то, что поможет улучшить вашу память и внимание, в витамины группы В.
Витамин B6 - повышает качества памяти, поддерживает здоровье головного мозга
Витамин В12 - восстанавливает нервные волокна головного мозга, отлично усиливает память
Витамин В9 - участвует в синтезе красных кровяных клеток, увеличивает поступление кислорода к мозгу
#витаминыдлямозга
Signed Hardworker
2 Apr 2023, 13:16 UTC28 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @neurovselennaya3Video
Упражнения для максимального включения мозга в работу:
1️⃣"Кулак-ладонь". Вытянуть две руки перед собой. Пальцы левой руки сжать в кулак, правой — выпрямить. Далее последовательно менять положение пальцев, постепенно ускоряя движения.
2️⃣ "Победитель". Пальцы одной руки показывают жест "V", другая "ОК". Чередовать руки, постепенно увеличивая скорость.
3️⃣"Рожки-ножки". Одна рука показывает рожки, другая ножки (бол…
Signed Hardworker
2 Apr 2023, 13:11 UTC28 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @neurovselennaya3Video
🗣Немного мотивации от Метью:
«Нет ничего бесплатного:
Нет дисциплины ➖нет результата
Нет трудностей ➖нет урока
Нет доверия➖нет дружбы
Нет верности➖нет любви
Нет риска ➖нет награды»
Signed Hardworker
21 May 2022, 22:47 UTC52 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @blogbankir
🔸Подборка карт с кэшбэком за оплату ЖКХ (обн. 18.05.22)
Кто сейчас бонусирует оплату коммунальных услуг (MCC 4900):
● Кредит Европа Банк. Дебетовая «Card Plus» (оформляемые с 08.10.21) — 1,5% кэшбэка, лимит выплаты 4000 ₽/мес. Карта бесплатна на год, далее 499 ₽/год.
● Левобережный банк по дебетовым картам: 5% кэшбэка при покупках от 5к/мес, лимит выплаты 500 ₽.
● МИнБ «Карта пенсионера»: 1%, макс. 1000 ₽/мес (по…
Signed @richandselfmade Идеи и мотивация-хочу и буду.
8 Aug 2020, 16:46 UTC79 viewsread 12 August 2026 5 незаменимых приложений для самозанятых
Оставаться всегда продуктивным и укладываться в сроки - задача не из простых для каждого человека.
И единственный, на кого Вы можете положиться в этом деле - это Вы сами, однако, есть крутые приложения, которые могут Вам в этом помочь. Сегодня я про них расскажу
1.Time Doctor
Это приложение поможет вам улучшить свою продуктивность на 22%, т.к. имеет очень полезные функции, к…
Signed @richandselfmade Идеи и мотивация-хочу и буду.
8 Aug 2020, 16:38 UTC58 viewsread 12 August 2026 Зачем нужна мотивация и цель?
Бывает так, что люди не достигают успеха в желаемых вещах. Почему так происходит?
Очень важно уметь поставить правильно себе цель и быть хорошо мотивированным.
1. Начинайте всегда с постановки цели. Четко определите свой конечный результат, запишите его. Очень хорошим вариантом будет визуализация результата и уверенность в том, что Вы обязательно достигните конечной поставленной цели.…
Signed @richandselfmade Идеи и мотивация-хочу и буду.
30 Jul 2019, 23:34 UTC116 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
19 Feb 2019, 12:04 UTC148 viewsread 12 August 2026 🐣Я знаю, что мир за пределами курятника кажется пугающим. Там трудно с работой, трудно с деньгами и совсем плохо с возможностями. Но, уверяю вас, жизнь за пределами курятника бьёт ключом, полна оптимизма и энергии, а возможностей там масса. Всё дело в том, откуда смотреть — из курятника или снаружи» © Роберт Кийосаки🔥
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
16 Feb 2019, 12:57 UTC136 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
15 Feb 2019, 12:36 UTC116 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
15 Feb 2019, 12:36 UTC105 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
8 Feb 2019, 14:44 UTC104 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed @richandselfmade Мотивации,идеи и новости
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @richandselfmade. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.