27 May 2026, 12:14 UTC950 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
Слабые или «ленивые» ягодичные мышцы — одна из самых частых скрытых причин хронической боли в пояснице. 💖
Почему они так важны?
Ягодицы — это наш природный корсет для позвоночника. Их ключевые задачи:
Стабилизировать таз и защищать поясницу
Контролировать каждое движение бедра
Быть «мостом», передающим усилие от ног к корпусу
Если ягодицы не работают, вся нагрузка ложится на позвоночник, провоцируя боль и износ.
П…
👍15custom 52741930388920813855custom 59630181328879661673🔥1custom 54719918349494817191
23 Apr 2026, 02:46 UTC≈1,190 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Одна банка и суставы с позвоночником перестанут скрипеть ☝️☝️☝️
Без обмана. ✅
😁8🔥5👍3custom 54719918349494817193custom 59924343037687288163
23 Apr 2026, 02:43 UTC≈1,160 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍5🔥3custom 52741930388920813853custom 59630181328879661673🙈2
7 Apr 2026, 03:01 UTC≈1,340 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁5🙈5custom 52717195156867178705custom 59924343037687288165custom 59630181328879661673
7 Apr 2026, 02:58 UTC≈1,280 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍5🔥4custom 52741930388920813854custom 59630181328879661672🙈1custom 54719918349494817191
23 Mar 2026, 05:05 UTC≈1,470 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
@Dani_bond 💆♂️
Можно смело обращаться по всем направлениям массажного характера 🧑⚕️
👍8🔥4custom 59630181328879661674custom 52741930388920813853😁1🙈1
14 Mar 2026, 23:36 UTC≈1,620 views80 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня у вашего доктора день рождения.🍷
В честь этого дня запускается акция - ваши искренние поздравления возвращаются к вам в ДВУХкратном размере в виде крепких межпозвонковых дисков👍
Без обмана ☝
🎉56🔥9custom 57738940454870771328custom 52741930388920813854👍3
10 Mar 2026, 04:23 UTC≈1,730 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Мужики, занимайтесь спортом, берегите здоровичко🏋️♂️
😁10custom 58031230373981098674custom 52717195156867178703👍1custom 59924343037687288161
10 Mar 2026, 04:21 UTC≈1,630 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
Пациентка 84 года. Обратилась с острой болью в бедре.
Ходила только оперевшись на что-либо сильно прихрамывая.
Сделали мягкую декомпрессию кпс, поясного отдела позвоночника, ПИРМ приводящих и сгибательных мышц бедра.
Пациентке легче, стала ходить без помощи посторонних и не опираясь.
В пожилом возрасте есть масса противопоказаний и ограничений в той же мануалке, но всегда можно чем-то помочь🙏
🔥10👍7custom 59630181328879661675custom 52741930388920813853custom 54719918349494817192
8 Mar 2026, 08:35 UTC≈1,420 views38 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие дамы, с праздником вас. 🥃
Будьте счастливы и озаряйте этот мир улыбкой несмотря не на что🌹❤️
(Ну и спинки берегите конечно же)❤️
custom 527419303889208138518🎉8🔥8👍4
2 Mar 2026, 06:36 UTC≈2,170 views42 reactionsread 8 August 2026 Video
Тем ли я занимаюсь вообще в жизни… 😐
🙈15custom 527171951568671787010😁9custom 58031230373981098675🔥3
2 Mar 2026, 06:34 UTC≈2,060 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍6custom 52741930388920813856custom 59630181328879661673custom 58031230373981098672🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @reva_doctor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.