6 Jul 2026, 08:14 UTC90 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отныне объявляю понедельник – днём вопросов! Тот самый день, с которого обычно планируем начинать что-то новое 😄
Решила открыть на канале рубрику #вопроспсихологу@renatapsy
👉 Каждый понедельник буду публиковать здесь пост для ваших вопросов. А в течение недели отвечать на них в канале.
❓Зачем это вам?
Возможность получить ответ или поддержку на то, что вас беспокоит и вы не знаете к кому с этим обратиться. Или зн…
❤10🔥7
1 Jul 2026, 16:59 UTC159 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ещё одна моя кровиночка хочет выпорхнуть из гнезда.
В прошлом году после 9-го класса уехал сын. И виделись с тех пор мы только 2 дня на новогодние праздники. Потому что в их суровом алабужском расписании нет каникул и отпусков.🥲
Кажется я ещё не свыклась с тем, что Мирослав живёт отдельно и до сих пор иногда делю "вкусненькое" на 6 человек.
✨В этом году 9 класс закончила старшая дочь Арина.
Она твердила, что ни за …
❤18🔥4🙏3
10 Jun 2026, 09:49 UTC211 views11 reactionsread 8 August 2026 «Блин, лето проходит!»
Вышла я вчера на свою зеленую лужайку перед домом. Взяла чаёк, книжечку, расстелила мягкий плед. Лежу, читаю, загораю, солнышко приятно припекает, птички поют – вот он долгожданный момент безмятежности и беспечности.
Вдруг из ниоткуда в голову внезапно влетает мысль «Блин, почти середина июня! Лето-то проходит!!». И дальше понеслись «мои мысли мои скакуны», что надо и про поступление дочери п…
👍8❤3
1 Jun 2026, 14:19 UTC506 views12 reactionsread 8 August 2026 Мы привыкли, что 1 июня это праздник наших любимых детей – маленьких, беззащитных, нуждающихся в нашей опеке. Мы готовы ради них на всё, в том числе бесконечно развиваться, заботится, радовать сюрпризами, выдерживать капризы, утешать.
Но как часто при этом мы относимся требовательно и сурово к своему «внутреннему ребёнку»?
Быть лучше, сильнее, не ныть, не ошибаться, терпеть!
Если наш Внутренний Ребёнок недолюблен,…
❤12
Рената Токарчук| Женский путь pinned a photo
10 May 2026, 15:23 UTC243 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бережно напоминаю вам, что завтра мы закрываем доступ для вступления в наш уютный женский клуб
https://renatatokarchuk.ru/club
Успевайте присоединиться 🙌
❤6
9 May 2026, 09:21 UTC505 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
А вы тоже плачете на 9 мая?
Меня вот просто прорывает от любой песни о войне.
Нам важно не сдерживать и не прятать слёзы, не останавливать себя.
Ведь мы плачем о той невосполнимой пустоте, которая поселилась в нашей семейной системе много десятилетий назад и до сих пор передается через поколения невысказанной болью. За каждым из нас стоят те, кто не вернулся, кто пропал без вести, кто умер от ранений. Мы носим в се…
🕊19💔7❤5
8 May 2026, 16:48 UTC329 views5 reactionsread 8 August 2026 Первый и главный объект, которым мы овладеваем с приходом в этот мир это Тело ❣️
Через тело мы осваиваем внутренний и внешний мир. Именно с ним часто связываем чувство собственной ценности, именно оно, зачастую, является вместилищем стыда и неловкости. Оно же источник энергии, желаний и единственный наш дом и храм.
Отношение к нему отражается на всех сферах, как базовая матрица нашего взаимодействия с реальностью. Т…
❤5
Рената Токарчук| Женский путь pinned «❣️ГОД СИЛЫ ❣️ Мы долго к нему шли... С Катей мы пережили немало кризисов за 9 лет существования нашего проекта Академия Материнства. Проживали сами и помогали другим мамам. В январе Катя приехала ко мне из Сочи, как я называю «погреться душами». Мы обсуждали…»
7 Apr 2026, 03:03 UTC221 views12 reactionsread 8 August 2026 ❣️ГОД СИЛЫ ❣️
Мы долго к нему шли...
С Катей мы пережили немало кризисов за 9 лет существования нашего проекта Академия Материнства. Проживали сами и помогали другим мамам.
В январе Катя приехала ко мне из Сочи, как я называю «погреться душами».
Мы обсуждали, в что нам самим сейчас нужно, не как психологам, а как женщинам, у которых за спиной и работа, и дети, и свои кризисы, и то самое чувство, когда мир вокруг…
❤12
6 Apr 2026, 13:34 UTC173 views5 reactionsread 8 August 2026 Главное — иметь твёрдую почву под ногами. А как её иметь? И что для этого сделать?
В эфире с Екатериной (гештальт-тераревт, организатор проекта Академия Материнства и моя подруга) как раз об этом говорили.
Почему одних любая неопределённость выбивает из колеи, а другие — шатаются, но не падают?
Где взять ту самую устойчивость, когда привычные опоры плывут?
Размышляли вслух, искали ответы, сделали честную практику …
❤5
3 Apr 2026, 12:07 UTC201 views11 reactionsread 8 August 2026 ❤️❤️❤️💛
«Как обрести устойчивость, когда всё вокруг шатается»
Хотела написать рушится, но не стала катастрофизировать 🙃
Я писала выше, что этот год я посвящаю ресурсам. Каждый день нам подкидывает сюрпризы, а новости не обещают лёгкого года. Время кризисное для многих.. Требует от нас жизнестойкости и умении адаптироваться.
Мы привыкли думать, что устойчивость это быть как скала. Терпеть, не жаловаться, держать спи…
❤11
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @renatapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.