Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Релокация с психотерапевтом

Channel

Релокация с психотерапевтом

@relocation_psy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

1,513subscribers

-13 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001699138036
TypeChannel
Username@relocation_psy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live29 August 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 29 August 2026
On Telegramt.me/relocation_psy

Growth

1,5121,5261,5197 August 2026 — 1,526 subscribers7 August 2026 — 1,526 subscribers10 August 2026 — 1,525 subscribers13 August 2026 — 1,523 subscribers16 August 2026 — 1,518 subscribers19 August 2026 — 1,517 subscribers23 August 2026 — 1,514 subscribers26 August 2026 — 1,512 subscribers29 August 2026 — 1,513 subscribers1,5137 August 202629 August 2026
9 measurements spanning 22 days, net -13. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,510–1,528 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
29 Aug 2026, 08:341,513+1
26 Aug 2026, 11:291,512-2
23 Aug 2026, 12:371,514-3
19 Aug 2026, 22:111,517-1
16 Aug 2026, 21:251,518-5
13 Aug 2026, 05:161,523-2
10 Aug 2026, 14:311,525-1
7 Aug 2026, 23:171,526no change
7 Aug 2026, 08:321,526first reading

Engagement

20 posts held, back to 15 February 2024the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
10m 10s
Average length
10m 10s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

628 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 46.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍29146.3%
🔥13621.7%
8513.5%
🙏345.41%
🤔253.98%
🕊223.50%
😢213.34%
👏81.27%
👎20.318%
😁20.318%
💩10.159%
🤯10.159%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 628 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 February 2024 to 30 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

30 Sept 2025, 16:28 UTC874 views29 reactionsread 7 August 2026

Вопросы релокации отходят на второй план, проблемы обычной жизни все острее На эту тему нашел интересный пост у другого психолога. Дам небольшой отрывок из него: "Я все понимаю. Кроме того – почему ТАК больно." Так спросила меня моя клиентка. С ее разрешения, изменив имя, расскажу часть ее истории. Татьяна, 38 лет, самостоятельная, своя квартира, своя небольшая фирма, дочке 10 лет, развелась полгода назад. После

15👍8🔥6

17 Apr 2025, 17:10 UTC≈1,160 views13 reactionsread 7 August 2026

Как взять себя в руки? Одна из самых эффективных техник саморегуляции (обучение управления собой, своими состояниями, стрессом) - аутотренинг (аутогенная тренировка). Пример аутотренинга разбирается в книге: «Я спокоен. Как защитить себя от стресса» Автор: Анатолий Васильевич Алексеев Знаю, что некоторые люди не смогли почувствовать эффект. Это связано с не с методикой, а с тем, что научиться самостоятельно ей вес

12🙏1

17 Apr 2025, 17:10 UTC≈1,360 views14 reactionsread 7 August 2026

[Глава 2. Слова и мысленные образы] - Эффективны образы ощущений, движений и ситуаций. - Лучше всего работают в словесном оформлении. [Глава 3. Мобилизующие формулы] - Примеры: «Я полон энергии…», «Я мобилизован!». - Наибольший эффект в состоянии дремоты. [Глава 4. Саморегуляция и аутогипноидеовегетатика (АГИВ)] - АГИВ – сознательное управление вегетативными процессами. - Владение АГИВ повышает психическую устойчив

12👍2

10 Apr 2025, 05:45 UTC≈1,060 views18 reactionsread 7 August 2026
Photo

Недавно купил книгу. Как думаете, Ясперс и Юнг будут в этой книге анализировать и "лечить диагноз" или вменять немцам, что они виноваты?

🤔94👍4🕊1

31 Dec 2024, 08:52 UTC≈1,680 views54 reactionsread 7 August 2026

Какие изменения будут с мозгами людей в ближайшие 20-30 лет? Вы заметили, что люди тупеют? О клиповом мышлении стало слышно с 10-х годов. Известный аргумент: чем больше человек проводит времени без концентрации внимания, тем больше он теряет способность к концентрации. В конце 10-х годов случился ковид. Он ухудшил проблему клипового мышления двумя способами: 1. Люди несколько месяцев залипали в стену (работы в сре

🔥29👍153👏2🤔2😁2💩1

29 Oct 2024, 12:58 UTC≈1,730 views21 reactionsread 7 August 2026

Иногда не нужно глубоко копать Бывает так, что мы повторяем одни и те же ошибки по привычке, по инерции. Меня несет, а я в автопилоте делаю. А потом удивляюсь, как же можно такие глупости совершать. Вероятно, есть глубокие причины в детстве. Но сколько эти причины ни находи, ничего не меняется. Можно объяснить как угодно: - Меня так родители воспитали (бытовое объяснение) - Мое суперэго слишком давит на меня (психо

🔥14👍32🤔2

25 Oct 2024, 07:15 UTC≈1,430 views15 reactionsread 7 August 2026

Как работает психотерапия? Часть 3 Если вы не читали предыдущие части, настоятельно рекомендую сначала прочитать их. Часть 1. Про обычный волевой метод изменений - https://t.me/relocation_psy/269 Часть 2. Про умение отслеживать автоматизмы в себе - https://t.me/relocation_psy/270 В этой части про умение честного диалога с собой. С одной стороны, звучит так, будто это понятно любому человеку. Ну как же, просто не в

👍8🔥6👏1

13 Oct 2024, 11:19 UTC≈1,920 views32 reactionsread 7 August 2026

Анализ тестирования депрессии релокантов готов! В некоторых группах маловато людей для точной статистики, но общая тенденция явно видна. https://teletype.in/@rakhimov_psy-90669/q5NVMc2D11p

👍22🔥10

26 Sept 2024, 10:08 UTC≈2,190 views19 reactionsread 7 August 2026

Что изменилось за 2 года? Недавно была "годовщина" релокации россиян. Давайте посмотрим, что изменилось за 2 года в вашем психоэмоциональном состоянии. Для этого нужно пройти тест "Шкала депрессии Бека" в боте - https://t.me/relocation_psy_bot Для того, чтобы перезапустить бота, напишите в нем /start Когда наберется достаточное количество участников, я выложу сравнение актуальных результатов с тем, что было 2 года

🔥125👍1👏1

14 Jul 2024, 09:15 UTC≈2,300 views42 reactionsread 7 August 2026

На днях у меня взяли новое интервью про жизнь релокантов в Казахстане https://newtimes.kz/mneniya/191202-zhizn-rossiiskikh-relokantov-v-kazakhstane-spustia-dva-goda-posle-mobilizatsii-istorii

👍30🔥74🤔1

5 Jul 2024, 15:21 UTC≈2,150 views35 reactionsread 7 August 2026

Как работает психотерапия? Часть 2 Кроме того недостатка «волевого» метода, который мы уже разобрали, есть еще один. Если я волевым усилием не смог себя заставить, я начинаю разочаровываться в себе. Это снижает самооценку и закрепощает человека. Есть другой путь - через осознанность. Когда я говорю про осознанность, я говорю про два компонента: 1. Умение замечать те автоматизмы, которые со мной происходят. Мое отн

👍25🔥43👏3

1 Jul 2024, 15:36 UTC≈1,520 views77 reactionsread 7 August 2026

Как работает психотерапия? Я сейчас буду говорить не о всей психотерапии, а о той, которая помогает людям меняться через осознанность. Почти вся современная психотерапия стоит на этом механизме. Просто в разных методах к этому механизму по-разному подходят. Зачем вам про это знать? Если вы пойдете на психотерапию, вы быстрее вольетесь в правильную работу, если будете понимать, что именно вам нужно делать с собой. А

👍637🔥5🤔2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @relocation_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

11 Mar 2024, 11:49 UTCAnonymous Poll283 voters

Как у вас с социализацией?

  1. Есть очное общение. Мне достаточно.29%
  2. Есть очное общение, но мне нужно больше.33%
  3. Весь круг общения на удаленке. Мне с этим ОК.10%
  4. Весь круг общения на удаленке. Мне с этим НЕ ОК.16%
  5. Нет общения ни на удалёнке, ни вживую. Мне с этим ОК.5%
  6. Нет общения ни на удалёнке, ни вживую. Мне с этим НЕ ОК.8%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 15 February 2024 to 30 September 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Релокация с психотерапевтом” (@relocation_psy), 1,513 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/relocation_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.