6 Aug 2026, 17:56 UTC8 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я разыгрываю три билета на «Августовскую перезагрузку»
Да, вы не ослышались. Три человека попадут на интенсив бесплатно.
Почему я это делаю? Потому что я знаю: иногда первый шаг — самый сложный. Иногда нужен просто знак, просто возможность, просто «а давай попробую». И я хочу дать эту возможность трём из вас.
«Августовская перезагрузка» — это пять дней нейро-практик для мягких перемен. Без насилия над собой. С опо…
👍1
Signed Галина Юсупова
6 Aug 2026, 06:22 UTC10 viewsread 9 August 2026 Photo
Я хочу рассказать вам, как я пришла к тому, что делаю сейчас.
Я регрессолог, гипнолог, родовой расстановщик, получила несколько номинаций как победитель в номинации гипнолог.
Но знаете, я не просто «оказываю помощь». Я меняю жизнь людей к лучшему. Это моё предназначение, моя суть. И к этому я шла долго.
В детстве я думала, что стану учителем. Не стала. Но всю жизнь я учу. Всегда объясняла людям, что и как делать. …
Signed Галина Юсупова
5 Aug 2026, 13:43 UTC12 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вы просыпаетесь. И первые несколько секунд просто лежите. Слушаете тишину. Чувствуете, как дышится легко, свободно, без тяжести в груди. Вас не накрывает волной тревоги ещё до того, как вы открыли глаза. Нет этого привычного кома в горле, нет ощущения, что вы уже что-то должны, куда-то опоздали, что-то не сделали.
Вы не хватаете телефон проверить чат. Вы просто есть. Утро принадлежит вам. Внутри — спокойствие, лёгка…
👍2
Signed Галина Юсупова
4 Aug 2026, 05:20 UTC16 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Наш мозг устроен удивительно. Он постоянно собирает информацию, анализирует её, обобщает и пытается предвидеть будущее. Это его работа. Это то, для чего он создан эволюционно — чтобы мы выживали. Он сканирует пространство, ищет угрозы, просчитывает риски.
И это замечательно, когда мы действительно в опасности. Мозг мобилизует все силы, мы действуем быстро, мы спасаемся.
Но есть одна тонкость. Мозг не очень хорошо о…
👍1
Signed Галина Юсупова
3 Aug 2026, 05:42 UTC17 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Очень знакомое чувство, когда просыпаешься и понимаешь: я опять здесь. На том же месте, что и год назад. И пять лет назад. Те же мысли, те же страхи, те же обещания себе — «с понедельника», «с первого числа», «с нового года».
И каждый раз ты искренне веришь. Правда веришь. Что вот теперь — точно. Теперь я возьму себя в руки, теперь я начну, теперь я изменюсь. И даже что-то делаешь. Дня три. Может быть, неделю. А пот…
👍1
Signed Галина Юсупова
2 Aug 2026, 07:40 UTC19 viewsread 9 August 2026 Photo
Я люблю маленькие ритуалы. Они как якоря — возвращают меня в себя, в свой день, в свою жизнь. Они не требуют больших усилий, но дают огромный результат. Я собрала те, которые работают лучше всего.
Каждый вечер находите три вещи, за которые можно себя похвалить. Даже если это просто «встала вовремя» или «не сорвалась на близких». Вы — главный человек в своей жизни. И вам нужно признание. От самой себя.
Говорите близ…
Signed Галина Юсупова
1 Aug 2026, 07:23 UTC18 viewsread 9 August 2026 Photo
Знаете, есть одна простая, но очень глубокая истина.
Наш ум — это не просто инструмент мышления. Это наш дом. Место, где мы живём 24/7. И то, что происходит в этом доме, определяет всё. Наше настроение, наши отношения, нашу жизнь.
Если внутри — хаос, тревога, обиды, осуждение, страх — мы живём в аду. Мы носим его с собой куда бы ни пошли. Мы можем сменить мужчину, работу, город, страну — но ад останется с нами. Пот…
Signed Галина Юсупова
31 Jul 2026, 04:08 UTC19 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я хочу вам рассказать, для кого я делаю новый интенсив "Августовская перезагрузка" и возможно это будет как раз про вас.
Если есть ощущение, что вы проживаете пустую, серую жизнь. Если понимаете, что один день похож на другой и ваше существование напоминает старый добрый фильм "День сурка". Если чувствуете, что пора что то менять, но не знаете как и с чего начать.
Если устали быть удобной для всех, кроме себя.
Эт…
👍1
Signed Галина Юсупова
30 Jul 2026, 07:45 UTC17 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Каждое утро — это новая жизнь.
Новые возможности, новые встречи, новые препятствия и новые бонусы.
Мы так часто привыкаем к суете и рутине, что перестаём придавать этому значение. Просыпаемся на автомате, делаем дела на автомате, проживаем дни на автомате. А потом удивляемся: «Куда ушло время? Почему я всё ещё здесь? Почему ничего не меняется?»
А утро — оно ведь каждый раз даёт нам шанс. Начать заново. Сделать ина…
👍1
Signed Галина Юсупова
29 Jul 2026, 04:41 UTC16 viewsread 9 August 2026 Photo
Иногда, чтобы понять суть человека, нужно с ним расстаться.
Знаете, есть одна простая истина. Иногда, чтобы понять, кто перед тобой на самом деле, нужно с ним расстаться.
Когда человек уходит, он показывает себя настоящим. Без масок, без прикрас, без надежды на то, что он тебе ещё понадобится. Он просто выпускает наружу всё то, что скрывал.
Достойный человек уходит достойно. Без оскорблений, без грязи, без попытки…
Signed Галина Юсупова
28 Jul 2026, 05:31 UTC14 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Зрелые гармоничные отношения — это не случайное чудо. Это навык.
Я часто размышляю о том, что такое зрелые отношения. Что отличает их от юношеской влюблённости, от созависимости, от привычки быть рядом "потому что так сложилось"?
И прихожу к одному и тому же выводу. Это не про чувства. Это про выбор.
Мы привыкли думать, что любовь — это состояние. Страстное, всепоглощающее, которое либо есть, либо его нет. Что есл…
👍1
Signed Галина Юсупова
27 Jul 2026, 05:46 UTC15 viewsread 9 August 2026 Photo
Каждая из нас представляет своего идеального мужчину. Надёжный. Внимательный. Добрый. Или страстный. Загадочный. Сильный.
Мы думаем, что этот образ складывается из наших предпочтений, опыта, вкусов. Что мы сами выбираем, какой он — наш идеал.
Но на самом деле всё гораздо глубже.
Образ нашего идеального партнёра начинает формироваться в детстве. И главную роль в этом играет фигура родителя противоположного пола. Ил…
Signed Галина Юсупова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @regressilogYG. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.