6 Aug 2026, 15:11 UTC95 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
хей-хей, я больше не работаю. вечно работающая Саша (пока) — все! :)
уже как полтора месяца я сняла с себя (почти) все рабочие обязательства. у меня нет проектов, контрактов и людей в подчинении. есть только я — и такой паузы и тишины у меня не было уже 18 лет. процесс перехода занял около года, и он был очень, очень непростым.
сразу оговорюсь: смертельный стартап в нидерландах продолжается, но активную работу мы за…
❤26❤🔥8🔥4💔1
5 Aug 2026, 15:05 UTC95 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
заметки о мести (часть вторая)
в предыдущей заметке я размышляла о том, что такое месть, как она проявляется и кто становится ее мышенью.
в этой — про то, что теперь с этим знанием делаю.
1
замечаю свои паттерны.
я знаю свои способы мстить — замкнуться, сбежать, надменничать, наказывать человека молчанием, холодом и дистанцией. а себя убивать перееданием, недосыпом, работой, мученичеством и маской «у меня все хорош…
❤🔥8❤5👍1🔥1🙏1
3 Aug 2026, 13:55 UTC118 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
заметки о мести (часть первая)
последнее время меня очень занимает тема мести.
мести, как застывшего в бессилии гнева.
гнев — горячая эмоция, он рвался наружу, когда нарушались мои границы и я чувствовала ужасную боль. гнев — лава, он тек внутри меня, но я боялась не то, что проявлять — даже чувствовать его, ведь это неправильно, некрасиво, низко.
месть же — эмоция холодная. гнев не получал выхода и застывал внутри…
❤🔥13❤3🙏2🥰1
21 Jun 2026, 18:04 UTC236 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
разница между [само]иронией и [само]сарказмом.
я люблю шутковать над собой и вообще. и давно считаю, что «серьезные вещи с серьезным лицом не делаются».
еще мне нравится мысль, что шутит наш внутренний ребенок, вот любит он веселиться и все тут. вон у меня улыбаюшаяся Сашка смеется и вескелится в британских носках)
но вот то, что шутки у нее могут быть добрые или злые, ироничные или саркастичные, поняла я только с…
❤13🤗3❤🔥2🔥2
17 Jun 2026, 15:39 UTC229 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
процесс хоффмана завершился, а мой процесс только начинается.
на прошлой неделе завершился процесс хоффмана, о котором я писала в этом посте. и это был самый сильный опыт осознанных «пересборок», на которых я была.
я увидела, как много паттернов управляют мной, сколько я делаю из страха, гнева, мести, вины или стыда, нашла корневую боль и обрела новые опоры.
инсайтов масса, я много пишу от руки, лучше чувствую и сил…
❤34💯4👍1🔥1
18 May 2026, 15:49 UTC304 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
остались [вставьте сколько-то] до момента, когда мы выкатим приложение everly по подготовке к смерти в закрытую бету: my zorgmap
оказалось оч сложно входить в ноги в сферу в другой стране, когда у тебя нет ни имени, не репутации. тем более в сферу смерти. мы сделали десятки аутричей в b2b, но хер там плавал.
поэтому мы приняли решение делать штуки, которые не дадут нам капец как облажаться, но дадут вес в публичном…
❤16🔥13🦄6🥰1
30 Apr 2026, 16:57 UTC306 views35 reactionsread 8 August 2026 вчера завершился трехмесячный курс на доулу смерти
[кого? помогающего специалиста, который сопровождает человека в умирании и горевании]
просто ахереть так-то. 60+ часов занятий, девяносто человек на курсе, десятки упражнений в парах, тройках и четверках, и тысячи историй о горе, разрывах, эмиграции, потере профессии, смерти идентичности, и, конечно, о той-самой-смерти: от естественной и околотерминальной до эвтаназ…
❤24❤🔥11
15 Mar 2026, 18:23 UTC322 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
ретро недели, как укрепляющийся ритуал
с начала года я начала вести недельные ретро. они теперь живут в моей приложеньке лайфкомпаса (спасибо вайбкодингу), и это небольшая, но критично важная его часть.
во-первых, это помогает замедлиться, присвоить неделю и ментально завершить ее. завершать важно — это убирает когнитивную перегрузку и дает место новому
а во-вторых — чисто прикладная ценность: понять, где я наступа…
❤9🔥7
13 Mar 2026, 10:32 UTC272 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
привет, меня зовут саша, и я не умею выбирать, когда можно всё
я часто оказываюсь в полной жопе, потому что а) люблю изучать мир б) жадная до любого опыта б) так себе приоритизирую. и сейчас для меня изобилие страшнее дефицита.
оувау, новый интересный проект? вписываюсь, несите все!
доульство смерти, голос — ухх! английский, нидерландский, а еще мб танцы? лонг? повайбкодить? диджеинг вон забросила?
ема, а люди, люд…
❤12❤🔥6💔4
11 Mar 2026, 16:21 UTC263 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
процесс хоффмана: давно я не чувствовала, что жду чего-то как ребенок нового года
слабости и травмы, секс, смерть, etc. — мне не особо страшно говорить на +- табуированные темы.
я верю, что жизнь становится проще через столкновение со страхами, да и внутренний челленджер такой: ха, мир, ща я вывернусь наизнанку, и че ты мне сделаешь 😐
поэтому когда два года назад друзья из SLP рассказали мне про процесс хоффмана и …
❤24🔥11
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @refdesign. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.