✅ #پسته ⚜ پسته منبعی غنی از *پروتئین* است، که چربیهای غیراشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش میده👌 *⚜ همچنین یک غذای سالم و ایدهآل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است💚✨* *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*

Channel
رفپسته
@rafpesteh_ir
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
138subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001359631744 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @rafpesteh_ir |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/rafpesteh_ir |
Topic
Ecommerce storefront — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 8 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 71% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 05:40 | 138 | -1 |
| 8 Aug 2026, 22:45 | 139 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:10 | 139 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 5 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 29s
- Average length
- 45s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
*آدمای خوشحال بیشتر بادام هندی میخورن چون مغز شادیه واقعیه!☺️✨* بادامهندی با *منیزیم بالا،* خلقوخوی آدم رو بهتر میکنه و استرس روزای پرمشغله رو کم یه مشت کوچیک بعد افطار با چای، هم مغز رو شارژ میکنه هم دل رو 💛☕️ اینو امتحان کن، بعدش خودت لبخند میزنی! 🥰 #بادام_هندی #حال_خوب #رمضان_شاد *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*
*اگه پستهها رو یه تیم فوتبال فرض کنیم، کلهقوچی قطعاً مهاجم قلدریه که گل میزنه 😎⚽* دونههاش درشته، مغزش پر و چرب، وقتی میخوری میفهمی معنی واقعی “پسته خوردن” چیه 🤩 _یه مشت ازش، انگار یه وعده خوراک انرژیزا گرفتی 💪_ *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*
*میدونی پسته احمدآقایی شبیه چیه؟ * _یه مهمون خودمونی که همیشه عطری از مهربونی داره 🌿_ هرچی میخوری بیشتر بوی “خاطرههای عید” میگیره 🥰 مغزش نرم و شیرین، طعمش ملس، رنگش تازه، عطرش وسوسهبرانگیز 😋🤌 *از کشاورزای باوجدانِ رفسنجان تا دست تو، مستقیم و بیدور زدن 💚* *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*
صبــــــــح آغاز شکفتـــــن است شکفتــنی در سایه پــــروردگار صبحتـــــون ســــــــرشار از الطـــــاف الهی و برکات خداوندی 🫧 *سلام صبحتــــــــون بخیــــــــر و نیکی🌻✨*
*#باقلوا رژیمی 👌💚* _🟢 مواد لازم :_ *گردو ۱۰۰ گرم * خرما ۱۰۰ گرم *آرد بادام درختی ۱۰۰ گرم * پودر هل یک ق چ خ *پودر پسته ۵۰ گرم* گلاب سه ق غ خ *عسل یک ق غ خ* نوش جانتان 💕✨ *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*
*«بوی خونهی مادربزرگ… چایی تازهدم، گردو و پنیر 👵☕️»* هر بار گردو میشکنی یه تیکه از خاطرههاتو زنده میکنی. همون حسِ آرامش قدیما، حالا با یه گردوی تازه و سالم کنار چای بعدازظهر. ☀️ گاهی خوشبختی همون چیزای سادهست که جلوی چشممونه… فقط باید مزهش کنیم 🌰👌💛 *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ 🌰 @rafpesteh 🌰*
*سوخت روزانه و انرژی 💪🔋* وقتی وسط روز حس میکنی باتریت تموم شده و تمرکزت داره میپره… وقت یه معجزه کوچیکه!🤌 *بادام زمینی، رفیقِ شفیقِ روزهای پرمشغله! 🥜⚡️* پروتئین و چربیهای سالمش، یه توربو شارژر طبیعی برای مغز و بدنته دیگه خبری از افت انرژی نیست، فقط قدرت بیوقفه!👌 برای اینکه همیشه تو اوج باشی، بهترین و تازهترین بادامهامون رو براتون اماده کردیم. کافیه امتحان کنی تا ببینی تفاوت یه روز پرانرژی واقعی چیه!🥜 *…
*انجیر خشک، طعم اصیل و نوستالژیک سادگی و سلامتیه 🥰* شما جزو کدوم دسته هستید؟ 👇 *۱. اسنک فوری و تنها 🏃♀️ ۲. کنار چای (بهترین جایگزین قند) ☕ ۳. همراه با مغزها (بمب انرژی) 💥* نکته مهم: هر روشی که انتخاب میکنی، حواست باشه که کیفیت انجیرت درجه یک باشه تا طعم و خواص واقعی رو بچشی👌 کیفیت یعنی تفاوت! 💖 #لذت_سالم #سوال #کیفیت *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ [🌰 رفـپـسـتـه 🌰
*عجله داری ولی دلت یه میانوعده شیک و مقوی میخواد؟ 🤷♀️* چند تیکه انجیرخشک رو بریز روی: *🔹 ماست یونانی 🥣 🔹 اوتمیل گرم 🔹 یا کنار چای (بجای قند) ☕* شیرینی کاراملی و بافت نرمش، هر ترکیبی رو لوکس میکنه 🤤 یه قاشق عسل و گردو هم اضافه کن، دیگه تمومه! *دیگه نیازی به شیرینیهای صنعتی نیست! 😉* #میان_وعده #خوشمزه_سالم *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ [🌰 رفـپـسـتـه 🌰]
*✨ گنج مینیاتوری طبیعت تو دستای تو!* انجیر خشک، جعبه گنج کوچیکیه که طبیعت تمام انرژی و شیرینی خالصش رو توش بستهبندی کرده 🎁 وقتی باطریت🔋تموم شده و هوس شیرینی داری، این بهترین انتخابه. هم *فیبر* داره، هم *قند طبیعی،* میخوری و تا شب شارژ میمونی! 💪 *⚠️ فقط مراقب باش، ممکنه یه کم حس سوپرمنی بهت دست بده! 😉* #انجیرخشک #انرژی #میان_وعده_سالم *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ [🌰 رفـپـسـتـه 🌰]
*🌰 مغز فندق؛ کوچک اما لوکس!✨* در دنیای آجیلها، *فندق* یه انتخاب خاصه چرا؟ چون: 1️⃣ ازنظر غذایی، غنیتر از بادام و گردوست 2️⃣ انرژی بیشتری در هر گرم داره 3️⃣ ظاهرش فانتزی و مجلسیه پس اگر دنبال میانوعدهای شیک، مغذی و سالمی، فندق انتخاب هوشمندانهایه 👑 *✅ کیفیت همیشه برندهست!* #آجیل_لوکس #فندق_ویژه *⊱⊰ྀུ──❥✿❊🥜 ⃟🥜 ⃟❊✿❥──⊰ྀུ⊰ [🌰 رفـپـسـتـه 🌰]
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @rafpesteh_ir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“رفپسته” (@rafpesteh_ir), 138 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/rafpesteh_ir.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.