29 Sept 2026, 09:15 UTC10 viewsread 29 September 2026 РУМИНАЦИЯ: МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖЕВАЧКА — ПРЕВРАЩАЮЩАЯ ПРОЦЕСС РАЗМЫШЛЕНИЯ В ТЮРЕМНЫЙ СРОК
✍️ Традиционно, друзья – беру тему и описываю её в нескольких статьях, и эта небольшая серия посвящена разбору на молекулы такому феномену, как «Руминация».
🫣 💭 Руминация — это мучительное застревание в бесконечных мыслях о проблеме, которое не приближает к решению, а лишь усиливает боль, тревогу и чувство беспомощности, высасывая си…
Signed Психолог Дмитрий Викторович
29 Sept 2026, 07:10 UTC64 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
Если принять все как данность и разрешить ожиданиям не совпадать с реальностью, так как это лишь опыт, а не проигрыш, то жизнь станет проще, приятнее и спокойнее.
Таким образом вы просто снимаете важность с результата и отказываетесь от перфекционизма.
Жизнь идет по самому лучшему сценарию, сгенерированному на данный момент времени. Этот сценарий включает в себя все ваши внутренние потребности, возможности, желания…
👏2🤗2
Signed sssbot
29 Sept 2026, 05:30 UTC85 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
💢Важность денег. 29 сентября.
Мы не можем позволить себе, чтобы фокусом в нашей жизни были деньги. Это не приведет нас к богатству, которое мы ищем. Обычно это не приводит даже к финансовой стабильности.
Да, деньги важны. Мы заслуживаем того, чтобы мы получали столько денег, сколько мы стоим. Мы получим столько, сколько мы стоим, когда мы поверим, что заслуживаем это…
🙏3👎1
Signed xxxbot
28 Sept 2026, 08:37 UTC153 views5 reactionsread 29 September 2026 СОЗАВИСИМОСТЬ: ВЫХОД ИЗ РОЛИ СПАСАТЕЛЯ. 3 ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ВОЗВРАЩАЮТ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ
💒 Жизнь спасателя часто напоминает дом милосердия, где постояльцы не только не испытывают благодарности, но и причиняют хозяину дома всяческие проблемы и страдания.
🤔 Почему так выходит? Почему благие намерения оборачиваются разрушением?
🙂 В этой статье я раскрою, почему так происходит: Ты узнаешь, как твоё желание быть «нужным…
❤4👍1
Signed Психолог Дмитрий Викторович
28 Sept 2026, 07:10 UTC141 views8 reactionsread 29 September 2026 Photo
Если расставание с прошлым ощущается не как потеря, а как освобождение, то это означает истинную готовность к новому этапу в жизни.
Обнуление энергии и ее последующее восстановление происходит в тот самый момент, когда вы при расставании с прежними связями, привычками и местами, испытываете внутреннее облегчение.
Этот процесс является началом новой истории, вашего осознанного выбора с чистого листа, потому что вы …
❤8
Signed sssbot
28 Sept 2026, 05:30 UTC142 views5 reactionsread 29 September 2026 Photo
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
💢Молитва. 28 сентября.
Вот некоторые из моих любимых молитв: Помоги. Пожалуйста. Не надо.
Укажи мне. Руководи мной. Изменяй меня. Ты меня слышишь?
Почему все так?
О-о-х...
Спасибо.
Сегодня я скажу Богу то, что я хочу сказать Ему. Я буду прислушиваться к ответу Бога. Я буду помнить, что я могу доверять Богу.
❤3🙏2
Signed xxxbot
27 Sept 2026, 13:10 UTC170 views10 reactionsread 29 September 2026 Photo
💔3 факта о созависимости
Знаешь, что общего у большинства созависимых людей? Они умеют любить. Глубоко, самозабвенно, часто в ущерб себе. Но они не умеют любить себя.
🔹 Созависимость — не слабость характера, а реакция на ранние травмы, часто из детства. Это способ выжить, когда любовь нужно было заслужить.
🔹 В мозге созависимого активируются те же зоны, что у зависимого от веществ — когда "тот самый человек" появл…
❤5🙏5
Signed sssbot
27 Sept 2026, 08:21 UTC171 views4 reactionsread 29 September 2026 ЛОВУШКА СОЗАВИСИМОЙ ЖАЛОСТИ: ВСКРЫВАЕМ ПСИХОЛОГИЮ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СПАСЕНИЯ
🤞 Часто слышишь шутки: если нет шансов завоевать кого-то достоинствами, попробуй давить на жалость. И ведь работает, черт возьми!
🙅♂️ В созависимых отношениях жалости — хоть отбавляй. Именно она толкает созависимого превращаться в спасателя, бесконечно решать проблемы зависимого партнера.
🤔 Кажется, чувство доброе, но на деле — один вред.
…
👍4
Signed Психолог Дмитрий Викторович
27 Sept 2026, 07:10 UTC151 views5 reactionsread 29 September 2026 Photo
Изменение состояния, то есть частоты вибраций, происходит тогда, когда меняется ваше восприятие. Потом эти измеренные вибрации преобразовывают материю через переключение на другую ветку реальности.
Теперь внешняя реальность соответствует вашему внутреннему звучанию, осознанно выбранному вами.
Даже если то, что вы принимали за фантастику, может стать реальностью в ближайшее время.
Это последствие расширения вашего …
❤4🙏1
Signed sssbot
27 Sept 2026, 05:30 UTC164 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
💢Временные поражения. 27 сентября.
Иногда, когда мы начинаем выздоровление, нам кажется, что некоторые вещи на время ухудшаются. Кажется, что ухудшаются наши финансовые дела, наши взаимоотношения, наше здоровье.
Это временно. Это нормальная часть выздоровления и лечения. Может быть, так будет некоторое время, но не долго.
Продолжайте работать над выздоровлением, и …
🙏3❤1
Signed xxxbot
26 Sept 2026, 13:10 UTC187 views2 reactionsread 29 September 2026 Photo
❤️4 правила самопомощи, которые реально работают
1️⃣Забота о себе начинается с разговора с собой. Обрати внимание на то, как и о чём ты думаешь, и постарайся замечать моменты, когда мысли начинают работать против тебя.
2️⃣Отвлечение может быть полезным, но только на время. Если ты постоянно избегаешь неприятного, не проживая его, внутри копится напряжение, которое усиливает стресс и ускоряет выгорание.
3️⃣Найди сп…
❤2
Signed sssbot
26 Sept 2026, 08:55 UTC176 views3 reactionsread 29 September 2026 КАК ВЫБРАТЬ, КОГДА ВСЁ НЕОЧЕВИДНО: МЕТОД «ДВУХ ПУТЕЙ» — ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ ОБРЕСТИ ЯСНОСТЬ
🤔 Почему нам так трудно выбирать?
Потому что логика говорит одно, интуиция — другое, а страх вообще кричит: «сиди и ничего не делай!».
😦 Этот внутренний конфликт разрывает на части.
😏 Метод «Двух путей» — это способ примирить логику и интуицию, выстроив их в работающую систему.
✍️ Я объясню, как перестать метаться между «хо…
❤2👍1
Signed Психолог Дмитрий Викторович
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psynezavisim. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.