7 Aug 2026, 11:42 UTC13 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему мы боимся ходить к психологам?
«А вдруг придётся рассказывать то, о чём я вообще не хочу говорить?»
Страх перед первой встречей вполне понятен. Незнакомому человеку предстоит рассказать о том, что годами оставалось внутри. Есть ещё опасение услышать неприятную правду о себе или столкнуться с вопросами, к которым пока нет ответа.
Но психолог не знает о человеке больше, чем он сам. Он не читает мысли, не …
❤6🙏3💯2
6 Aug 2026, 07:26 UTC18 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему комплименты не радуют?
«Когда меня хвалят, становится неловко. Хочется перевести разговор на другую тему.»
Этот вопрос возникает чаще, чем можно представить.
☺️ Почему искренний комплимент не радует, а вызывает смущение или желание сразу возразить?
Добрые слова легко услышать. Гораздо труднее поверить, что они действительно относятся к себе. Внутри уже давно существует другой взгляд на себя, и он оказы…
❤7💯3🙏3
5 Aug 2026, 06:41 UTC23 views12 reactionsread 7 August 2026 ♥️ Почему психологи спрашивают о детстве и обо всем, что с ним связано?
На сайте для психологов b17 вышла моя первая статья из цикла статей «Как детство влияет на взрослую жизнь», где стараюсь объяснить, зачем же я и мои коллеги так интересуемся детством клиентов.
Приглашаю к прочтению. Делитесь вашими мыслями.
Ссылка: https://www.b17.ru/article/968683/
♾
❤6❤🔥3🙏3
4 Aug 2026, 07:56 UTC24 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему хочется всё контролировать?
«Я понимаю, что не могу контролировать всё. Но всё равно пытаюсь.»
Контроль кажется способом защититься. Если всё предусмотреть, проверить, продумать, ничего плохого не случится.
☺️ Но почему тревоги меньше не становится?
Желание всё контролировать появляется не на пустом месте. За ним стоит опыт, в котором слишком многое зависело от самого человека.
Ошибка казалась опасно…
❤🔥7❤3🙏3
3 Aug 2026, 14:45 UTC26 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему после отдыха нет ощущения, что силы восстановились?
«Я ведь отдыхала. Почему легче не стало?»
Этот вопрос звучит гораздо чаще, чем может показаться.
Выходные закончились, отпуск тоже. Дел стало меньше, а ощущение усталости осталось.
☺️ Почему отдых не приносит того, чего так долго ждали?
Отдых помогает восстановить силы. Но если внутри всё это время продолжается напряжённый разговор с собой, одного от…
❤6💯4🙏3
31 Jul 2026, 18:53 UTC36 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему после похвалы становится неловко?
«Да ничего особенного...»
«Мне просто повезло...»
«Любой бы справился...»
☺️ Знакомо? Почему критике так легко поверить, а добрые слова принять так трудно?
На сессиях этот момент возникает снова и снова. Человек рассказывает о том, что сделал что-то важное, например, на работе. Но стоит ему услышать как его хвалят, сразу хочется эти слова уменьшить, объяснить или отдат…
❤6🙏3❤🔥2👍2
30 Jul 2026, 08:05 UTC46 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему так трудно ответить на вопрос «Почему?»
Есть вопрос, который нередко вызывает напряжение ещё до того, как у человека появляется ответ.
«Почему ты так поступил?»
«Почему ты расстроился?»
«Почему тебе это важно?»
Казалось бы, человека просто о чём-то спрашивают.
☺️ Тогда откуда возникает желание сразу оправдаться, замолчать или перевести разговор на другую тему?
За этим вопросом нередко скрывается что-т…
❤8💯4🙏3
29 Jul 2026, 08:38 UTC44 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему так больно, когда не отвечают на сообщение?
Сообщение отправлено. Проходит пять минут. Потом полчаса. Потом час. Телефон молчит, а внутри уже рождаются десятки объяснений. «Наверное, я сказала что-то не то…», «Человек обиделся…», «Я больше не нужна…»
☺️ Почему обычное ожидание иногда переживается так тяжело?
Дело ведь далеко не всегда в сообщении. Оно словно открывает дверь гораздо более знакомому чувст…
❤6🕊4🤔3🙏2
27 Jul 2026, 13:06 UTC41 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️Почему так сложно отдыхать без чувства вины?
«Я весь день ничего не делала, а устала ещё сильнее».
Эту фразу я слышу довольно часто.
И совсем недавно поймала себя на таком же ощущении. День прошёл спокойно, никаких срочных дел не было. Казалось бы, можно расслабиться. А внутри всё время звучало: «Ты могла бы сделать что-то полезное».
☺️ Откуда вообще появляется эта мысль?
За годы работы я заметила, что многим …
👍6❤5🙏3
24 Jul 2026, 14:57 UTC47 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ Почему прошлое не отпускает?
«Я уже сто раз всё это вспоминала. Почему всё равно больно?»
Этот вопрос звучит гораздо чаще, чем может показаться.
Есть убеждение, что время должно всё исправить. Что достаточно переждать, отвлечься, заняться чем-то новым, и прошлое останется позади.
Но почему тогда спустя десять, двадцать, а иногда и тридцать лет одна встреча, одна фотография или одна случайная фраза способны вер…
🙏5❤4👍3
23 Jul 2026, 18:30 UTC46 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ «Почему всё время возникает чувство, что недостаточно хорош или хороша?»
Это чувство редко появляется само по себе. Оно прячется за желанием всё делать правильно, никого не подвести, не ошибиться.
Возникает надежда, что ещё немного усилий и наступит ощущение: «теперь всё в порядке».
Но проходит время. Заканчивается сложный проект, звучат слова поддержки, достигается цель. Облегчение оказывается недолгим. Снова…
👍7❤3💯3
22 Jul 2026, 08:24 UTC44 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
♥️ «Мне кажется, я просто привыкла...»
Часто в запросе клиенты говорят, что перестали радоваться.
И далее: всё реже хочется делиться мыслями, привычнее становится усталость, а хорошее настроение уже не приходит само собой.
В какой момент это стало обычным?
Такие перемены редко случаются за один день. Они входят в жизнь незаметно. День за днём мы перестаём обращать внимание на то, что раньше казалось важным.
При…
❤5👍3💯3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psymayak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.