22 Aug 2026, 07:34 UTC928 views53 reactionsread 23 August 2026 🔆 Притча про реальний час життя
Жив чоловік, якого всі називали Шукачем. Одного дня він опинився біля невеликого містечка й побачив на його околиці красивий зелений пагорб.
За огорожею стояли білі камені. На одному було написано:
«Прожив 8 років, 6 місяців і 3 дні». На іншому — п’ять років. Ще на одному — одинадцять.
Шукач зрозумів, що це цвинтар, й жахнувся: невже тут усі помирають такими молодими?
До нього піді…
❤46👍5😍2
21 Aug 2026, 10:46 UTC≈1,310 views24 reactionsread 23 August 2026 🟣 Третій тип темпераменту за Робертом Клонінгером: «Залежність від винагороди/схвалення»
Продовжуємо цикл постів про нову класифікацію темпераментів. Ми вже розглянули виміри «пошук новизни» та «уникнення шкоди».
👉 «Залежність від винагороди/схвалення» —це спектр між потребою у близькості та незалежністю.
Система повʼязана з важливістю соціальних зв'язків, підтримки, схвалення, привʼязаності, емоційної близькості з…
❤15👍7😍2
Психолог на зв‘язку pinned a photo
20 Aug 2026, 07:41 UTC≈1,570 views29 reactionsread 23 August 2026 Photo
🫂 Шукаєш психологічну підтримку для себе, близьких або професійної спільноти?
Ми зібрали всі актуальні сервіси Служби турботи про психічне здоров’я БФ «Право на захист» на одній сторінці — разом із формами для запису та корисними матеріалами.
👉 https://linktr.ee/psyintouch.r2p
💚 Зберігай собі та ділися з тими, кому це може бути потрібно.
🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі
❤19👍8😍2
19 Aug 2026, 07:30 UTC≈1,830 views81 reactionsread 23 August 2026 😉 Грайлива практика для скромних людей
«Мені можна!»
🤍 Любі наші читачі, сьогодні хочемо підтримати вас. Життя і так сповнене обмежень, правил та заборон, тож пропонуємо принаймні частину з них зняти!
➡️ Візьми аркуш паперу і урочисто та масштабно напиши зверху посередині:
«Я, (прізвище та імʼя), від сьогодні та надалі постановляю, що
МЕНІ МОЖНА (цю фразу виділи якось драматично, щоб ти точно в неї повірив/ла):
…
🔥36❤33👍9👏1🥰1😁1
18 Aug 2026, 07:35 UTC≈1,930 views31 reactionsread 23 August 2026 🌀 Співзалежність: як допомогти собі? (2/2)
💬 Мелоді Бітті у своїй книзі «Долаємо співзалежність» зазначає: «У багатьох рятуваннях сидить демон: низька самооцінка. Ми рятуємо, тому що поганої про себе думки. Хоча почуття перехідні та штучні, піклування дає нам тимчасовий приплив добрих почуттів, самооцінки та сили. Як напій допомагає алкоголікові на якусь мить почуватися краще, так і рятування на якусь мить відволіка…
❤24👍6😍1
18 Aug 2026, 07:31 UTC≈1,700 views27 reactionsread 23 August 2026 🌀 Співзалежність: як ми втрачаємо себе в прагненні задовольнити інших (1/2)
Коли в родині або близькому колі є людина, яка страждає від залежності, дуже легко стати співзалежним/ою.
🕳️ Пастка співзалежності виникає не за один день, а формується поступово.
📨 Ось один з прикладів: «Коли чоловік нарешті погодився, що пʼє забагато, і почав пробувати кинути, мені здалося, що найважче вже позаду. Він щиро хотів кинути пи…
❤18👍8😍1
17 Aug 2026, 06:15 UTC≈1,910 views53 reactionsread 23 August 2026 ☀️ Традиційні #добрі_послання починають цей тиждень.
🌱 Ти можеш брати стільки часу на рішення, скільки тобі треба.
🌱 Не дозволяй іншим робити вибір за тебе. Це твоє життя, обирай свій шлях.
🌱 Поважаємо твою автономність.
*** Відгукуються ці слова?
Збережи собі. І час від часу нагадуй їх собі та близьким.
🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі
❤41👍10😍2
15 Aug 2026, 07:33 UTC≈2,390 views45 reactionsread 23 August 2026 🎬 Кіно, щоб переключитися і відпочити
Хороші фільми занурюють нас в інший світ. А в хронічному стресі ще дужче хочеться мати змогу перевести подих. Сьогодні пропонуємо вам кілька захоплюючих фільмів, які допоможуть перевести подих.
😎 «Я, побєда і Берлін» — екранізація книги Кузьми (Андрія Кузьменка). Саундтреки — це хіти гурту «Скрябін» у виконанні сучасних українських музикантів. Хоч історія описується на фоні бід…
❤31👍11😍2🔥1
14 Aug 2026, 07:34 UTC≈2,430 views45 reactionsread 23 August 2026 🟢 Зелені прапорці в стосунках
Коли ми чуємо слово «стосунки», то найчастіше маємо на увазі любовні стосунки в парі. Проте будь-яка взаємодія, де є постійність хоч на деякий час, — це стосунки. Чи то колегіальні, чи то дитячо-батьківські, чи то дружні.
👉 Проглянь наступні прапорці та подумай:
➡️ Що з переліку ти проявляєш до інших?
➡️ Що з цього ти отримуєш від партнера/ки і людей навколо?
💚 Безпека
Коли ти поряд…
❤30👍9🥰4😍2
12 Aug 2026, 09:03 UTC≈2,560 views54 reactionsread 23 August 2026 🫣 «Свинарник в кімнаті підлітка» (2/2)
➡️ Що ж працює краще у взаємодії з підлітками?
1️⃣ Послідовні правила. Якщо домовилися про чистоту, але ніхто не перевірив і не спитав, правила можуть бути порушеними.
2️⃣ Переписка у чаті може бути ефективнішою за розмову. Підлітку і так ніяково в контакті, чат може спростити комунікацію.
3️⃣ Приклад, як має бути зроблено: чіткі рамки, конкретні формулювання.
Якщо кажеш:
❌…
❤33👍16😍5
12 Aug 2026, 09:01 UTC≈2,100 views34 reactionsread 23 August 2026 🫣 «Свинарник» в кімнаті підлітка (1/2)
😐 «Чому дитина в 6 років могла донести сміття до смітника, а в 15 розучилася?!», — зауважує мама підлітка.
📌 Спробуємо розібратися, чому так відбувається:
1️⃣ Когнітивне перевантаження
У підлітковому та юнацькому віці мозку часто бракує своєрідної «оперативної пам’яті», щоб одночасно впоратися з усіма завданнями цього періоду: дозріванням тіла, навчанням, побудовою стосункі…
❤19👍13👏2
Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @psyintouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.