21 Jul 2026, 12:57 UTC458 views7 reactionsread 7 August 2026 Напоминаем, что через час заканчивается регистрация на разговорный клуб в четверг 🗣️
Стыд и вина — социально направленные чувства. То есть решают очень важные социальные задачи: регулируют дистанцию внутри человеческих отношений, помогают сохранить близость и контакт между людьми.
Но сталкиваясь с виной и стыдом зачастую нам становится очень дискомфортно, мы склонны избегать этих переживаний.
Стоит ли избавляться о…
❤5👍2
20 Jul 2026, 15:45 UTC655 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Приглашаем на встречу разговорного клуба «Сложные чувства: стыд и вина»
Студенческая жизнь полна ситуаций, которые могут вызывать такие непростые для проживания чувства, в том числе стыд, вину.
Эти чувства обычно воспринимаются резко негативно и могут пугать, если вдруг застали нас врасплох.
Только лишь «негативную» окраску несут данные чувства?
Какая их функция в нашей с вами реальной жизни?
Когда к этим чувствам …
❤4👍2
14 Jul 2026, 08:06 UTC581 views11 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @naukamsuPhoto
Что читать, когда нужна поддержка?
#ИзбаЧитальня
В непростые дни поддержкой может стать текст: история, мысль, образ или фраза, к которой хочется возвращаться.
Сотрудники Службы психологической помощи МГУ поделились книгами, которые помогают сохранять надежду, лучше понимать себя и находить внутренние силы.
Листайте карточки и читайте книги!
🩷Максимум МГУ – в MAX🩷
❤11
3 Jul 2026, 12:37 UTC814 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
В июле запись на индивидуальные консультации будет осуществляться в понедельник, вторник и среду в привычном режиме с 15:00 до 18:00 по телефону: +74991232970
В четверг и пятницу телефон работать не будет.
Напоминаем, что мы есть в max: https://max.ru/join/XFcLwwNH-OtsajtFOkQjEdh0KIJFBXBs1Xcz_1KTe8M
И ВКонтакте: https://vk.ru/psychologicalhelpmsu
❤8👍1🙏1
30 Jun 2026, 08:44 UTC855 views6 reactionsread 7 August 2026 Уважаемые студенты, аспиранты, сотрудники!
📍В ДАСе (1 корпус, 5 этаж, 502 кабинет) на этой неделе прием организован в порядке живой очереди
Сегодня (30 июня) с 15:00 до 18:00
Завтра (1 июля) с 14:00 до 18:00
Вы можете зайти в кабинет и получить индивидуальную психологическую консультацию без записи. Если психолог будет занят, необходимо будет подождать.
❗️Напоминаем, что в ДАСе работает пропускной режим, если …
👍6
23 Jun 2026, 13:30 UTC965 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Социальное сравнение — известный механизм адаптации. Наши предки так в том числе могли понять свое место в племени и выстроить социальную иерархию.
Но зачем нам этот механизм сейчас?
Сравнение себя с другими происходит автоматически: важно насколько это помогает человеку, например, спланировать какие-то цели или же становиться разрушительным для самооценки и приносит только негативные эмоции.
Последние исследования…
❤6👍1
22 Jun 2026, 18:30 UTC730 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Давайте поговорим: Сравнение себя с другими
Мы запускаем новый формат групповых мероприятий — разговорный клуб 💭
Каждая встреча будет состоять из короткой научно-популярной лекции с элементами упражнений и возможностью диалога внутри группы для обсуждения представленной темы. Мы будем вместе рассуждать на злободневные темы и искать к ним совместный подход.
Первая тема для нашей встречи: сравнение себя с другими, п…
❤6❤🔥3🔥2
22 Jun 2026, 14:10 UTC506 views5 reactionsread 7 August 2026 📍 Конец июня – хорошее время, чтобы остановиться и выдохнуть
Иногда усталость накапливается незаметно – не потому что случилось что-то плохое, а просто потому что не было момента выдохнуть. Мы продолжаем двигаться, откладывая отдых на потом, – и в итоге не можем вспомнить, когда последний раз чувствовали себя по-настоящему восстановившимися.
🗣️ При этом часто дело не в количестве сна или свободного времени. Дело в …
❤3👍2
19 Jun 2026, 09:53 UTC583 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
📍 Делимся мыслью, которую стоит взять с собой
Иногда тревога или тяжесть на душе накапливаются не потому, что всё так плохо, а просто потому, что не с кем поговорить. Мы привыкаем носить переживания в себе, убеждая себя, что «справимся сами» или что «другим неинтересно».
🗣️ Но исследования и человеческий опыт говорят одно и то же, когда мы произносим что-то вслух, это уже меняет наше отношение к этому. Не потому чт…
❤5👍1
19 Jun 2026, 09:50 UTC479 views5 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @naukamsuPhoto
Без паники!
#говорит_мгу
18 июня отмечается Международный день паники. В связи с этой датой напоминаем: паническая атака – это внезапный приступ интенсивной тревоги и страха, который может сопровождаться телесными проявлениями. Среди них — учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, сдавленность в груди, озноб, тошнота и ощущение потери контроля.
Координатор Службы психологической помощи МГУ Дарина Нечаева рассказыва…
❤4👍1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @psyhelpmsu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.