7 Aug 2026, 14:32 UTC91 views15 reactionsread 11 August 2026 Video
Паническая атака. Что это и какой у неё механизм?
Сердце начинает бешено колотиться, становится трудно дышать, кружится голова, появляется ощущение нереальности происходящего. В этот момент человеку может казаться, что с ним случается что-то страшное – инфаркт или даже наступающая смерть. Но часто причиной этих ощущений является паническая атака.
Паническая атака – это внезапный приступ сильной тревоги и страха, ко…
❤7❤🔥4🔥4
6 Aug 2026, 13:45 UTC110 views16 reactionsread 11 August 2026 Во всём ли виноваты родители?
Можно ли объяснить сегодняшние трудности тем, как нас воспитывали, и где заканчивается ответственность семьи за нашу взрослую жизнь?
В новом видео семейный системный и ACT-психолог Леонид Кроп и психодинамический психолог Екатерина Климова обсуждают влияние родителей без идеализации семьи и без попытки свести всю жизнь человека к детству.
В видео разобрали:
— чем вина отличается от о…
❤7❤🔥5🔥4
5 Aug 2026, 16:32 UTC126 views17 reactionsread 11 August 2026 Photo
Можно ли получить пользу от групповой терапии, если просто молчать? 🧐
Сегодня и в ближайших постах психолог Екатерина Климова подробнее расскажет нам об устройстве групповой терапии и о групповом взаимодействии. Если хотите услышать о группах больше — ставьте реакции 🔥
Узнать о нынешнем наборе в группы онлайн или очно — через tg: @ekaterina_klimova_psy
❤7🔥6👍4
3 Aug 2026, 14:29 UTC157 views21 reactionsread 11 August 2026 Video
Вы нас засмущали!
Комментарием «А у вас все психологи такие симпатичные мужчины?» 😅
Спойлер: у нас красивые не только мужчины. 😊 Но куда важнее то, что все специалисты Фрейм 4 – психиатры, психотерапевты, психологи и неврологи – работают в современных доказательных подходах, регулярно повышают квалификацию, проходят супервизии и интервизии и действительно любят свое дело.
Возможно, именно здесь вы найдете «своего»…
❤🔥10💯6🔥5
30 Jul 2026, 14:29 UTC195 views17 reactionsread 11 August 2026 Video
💊 Про антидепрессанты
На ваши вопросы отвечает врач-психиатр Анастасия Гузанова.
Анастасия Сергеевна — специалист с высшим медицинским образованием и сертификацией по психиатрии.
Проводит диагностику и терапию психических расстройств согласно принципам доказательной медицины. Прием проходит в спокойной доброжелательной обстановке.
Сможет установить диагноз и назначить подходящее медикаментозное лечение при таких …
❤9❤🔥4👍2🔥1😁1
29 Jul 2026, 15:04 UTC168 views13 reactionsread 11 August 2026 Video
Можно ли научиться радоваться жизни?
Что мы вкладываем в понятие «радость жизни»? Для одного человека это ощущение спокойствия и внутренней опоры, для другого – вдохновение, интерес к новым событиям или чувство близости с окружающими.
😊 В психологии для описания этого состояния используют понятие «субъективное благополучие» – то, как человек оценивает свою жизнь и собственное эмоциональное состояние.
😊 Исследовате…
❤7👍3🔥3
28 Jul 2026, 14:32 UTC145 views13 reactionsread 11 August 2026 Video
Не знаете, к кому обратиться? Подберем вам специалиста!
У наших администраторов есть психологическое образование. Они помогут сориентироваться в вашем запросе, зададут несколько уточняющих вопросов и подскажут, к кому лучше обратиться именно в вашей ситуации. Это помогает не тратить время и быстрее получить необходимую помощь.
Мы вообще стараемся выстраивать работу таким образом: опираться не на интуицию, а на знан…
❤10🔥3
27 Jul 2026, 14:31 UTC185 views14 reactionsread 11 August 2026 Video
🤯 АААА!!! Мне скоро 30, а я…
Не понимаю, тем ли занимаюсь. Не знаю, чего хочу. Все вокруг уже определились, а я отстаю?...
Период около 30 лет часто становится временем переоценки своей жизни. Человек начинает анализировать, чего он достиг, какие решения принял и насколько его текущая жизнь соответствует его собственным желаниям.
❔ В это время могут появляться вопросы: «Кто я?», «В чем смысл?», «Тем ли я занимаюсь…
❤7🔥5⚡2
23 Jul 2026, 14:34 UTC264 views13 reactionsread 11 August 2026 Video
🤔 Какая агрессия считается здоровой?
Слово «агрессия» чаще всего воспринимается негативно – как крик, конфликт или желание причинить кому-то вред. Однако сама по себе злость является естественной эмоцией, которая помогает человеку замечать нарушение своих границ, реагировать на угрозу и защищать то, что для него важно.
😒 Здоровая агрессия проявляется в способности отстаивать свои интересы, выражать несогласие и гов…
😨5❤🔥4🔥3👍1
22 Jul 2026, 15:34 UTC170 views20 reactionsread 11 August 2026 Video
Как прошёл ваш рабочий день?
Среда уже позади, осталось совсем немного до выходных!
Ставьте реакцию, как у вас дела:
❤️🔥 — всё отлично, день удался
😭 — неделя решила проверить меня на прочность
🤪 — морально уже на выходных
🦄 — какая работа? я в отпуске
🤪6❤🔥5😭5🦄4
21 Jul 2026, 14:32 UTC196 views8 reactionsread 11 August 2026 Video
Будут ли побочки от антидепрессантов?
А сразу ли их мне выпишет психиатр? Можно ли справиться без лекарств? И как понять, что пора обратиться к психиатру?
На эти и другие вопросы отвечает врач-психиатр Анастасия Гузанова.
Во Фрейм 4 ведут приём психиатры для взрослых и детей. Только современный подход к психиатрии:
• методы диагностики и терапии с доказанной эффективностью
• внимательное отношение и понятные реко…
❤4❤🔥3🔥1
20 Jul 2026, 14:02 UTC245 views8 reactionsread 11 August 2026 Video
🤔 Интересно, что обо мне думает психолог?
Как он ко мне относится? Выделяет ли среди остальных клиентов? Искренне ли смеётся над моими шутками?!
Если хотя бы раз такие мысли приходили вам в голову – это совершенно нормально! Практически каждый человек, начинающий терапию, в какой-то момент задаётся подобными вопросами.
❗️ У психолога действительно возникает множество мыслей во время сессии. Но чаще они связаны не …
❤5🔥3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psyframe4. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.