7 Aug 2026, 18:51 UTC11 viewsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
20 и 23 августа приглашаю вас на онлайн демо-версию игры «Мой выбор».
Это психологическая игра для женщин про отношения, выборы и привычные стратегии поведения, которые незаметно влияют на нашу жизнь.
Вместе с другими участницами вы проживете историю женщины, которая пытается наладить отношения с мужем: будете предлагать решения, распределять ресурсы и наблюдать за последствиями своих действий.
Для вас д…
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
6 Aug 2026, 15:47 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Вчера мы уже начали марафон-девичник «Летнее меню удовольствий: выбирай на свой вкус» 🍓
Но если вы только сейчас подумали: «Ой, а я же тоже хотела!» — еще можно запрыгнуть в последний вагон.
Первое задание уже вышло, но оно несложное, так что догнать девочек можно без спешки и ощущения “я всё пропустила”.
Впереди еще несколько дней про маленькие радости, паузы без чувства вины и возвращение вкуса к жизн…
👍2
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
4 Aug 2026, 18:52 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃🍃
Иногда мы так заняты работой, бытом и заботой о других, что время для себя превращается в то, что случится когда-нибудь потом — если останутся силы. Но что такое настоящее время для себя и как его найти?
Это не просто «выкроить час и листать ленту».
Это осознанный контакт с собой: когда вы делаете не то, что должны, а то, что хотите, и не чувствуете за это вины.
Это время, когда внимание на…
❤2
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
3 Aug 2026, 10:36 UTC34 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Что вас ждет в августе?
Давайте посвятим этот месяц удовольствию, легкости и вниманию к себе!
🍃5–9 августа
Марафон-девичник «Летнее меню удовольствий: выбирай на свой вкус» 🍓
5 дней в закрытой группе ВК будем учиться замечать удовольствие в повседневности: без гонки, сложных заданий и цели «срочно стать лучшей версией себя».
Будут легкие задания 1 раз в день, моя обратная связь и поддержка уча…
❤1
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
31 Jul 2026, 16:35 UTC44 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Дорогие, осталось всего 2 чашки чая с психологом! 🍵
Это 30-минутный онлайн-созвон, на котором мы быстро разберём ваш вопрос про отношения — с партнёром, близкими или с самой собой — и наметим понятные шаги для самопомощи и улучшения ситуации.
Успейте забрать одну из двух чашек! Напишите мне в личные: «Хочу на чашку чая» — и коротко расскажите, какой вопрос хочется обсудить.
❤2
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
29 Jul 2026, 18:38 UTC53 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃: зачем они нужны взрослому человеку
Ценность прикосновений научно доказана.
Например, недоношенные младенцы, которые регулярно получают тактильную стимуляцию, лучше набирают вес и быстрее созревают, чем малыши, лишенные физического контакта [1].
Во взрослом возрасте потребность в прикосновениях никуда не исчезает. И речь далеко не только про секс!
Тактильность — важный канал взаимодействи…
❤4
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
28 Jul 2026, 14:19 UTC44 viewsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Старт марафона-девичника «Летнее меню удовольствий: выбирай на свой вкус» переносится на 5 августа.
Я хочу, чтобы у нас было немного больше времени на подготовку и сбор теплой компании.
Все остальные условия остаются прежними:
длительность — 5 дней
формат — закрытая группа в ВК
стоимость — 777 рублей
Будем учиться возвращать себе вкус к жизни, замечать маленькие радости и выбирать удовольствие бе…
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
26 Jul 2026, 11:02 UTC51 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Почему парам полезно иметь общее хобби — и как его найти
Общее хобби часто советуют как способ «укрепить отношения». Ну конечно, скажете вы, стоит супругам купить два велосипеда или записаться вместе на годовой курс керамики для чайников — так сразу все проблемы испарятся.
Не всё так просто, разумеется. Но определённый смысл у этой идеи есть.
Общее хобби даёт паре новое пространство, в котором в…
❤2👌1👍1
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
24 Jul 2026, 08:54 UTC67 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
— это не роскошь, а базовая потребность! 🍃
Чувство удовольствия такое же естественное, как голод, жажда или сон.
В психиатрии есть термин «ангедония» — неспособность испытывать удовольствие от того, что раньше радовало. И это не просто «плохое настроение».
Ангедония — ключевой симптом депрессии и ряда других психических расстройств \[[1](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35836582/)\]. В ее основе лежат…
❤2
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
23 Jul 2026, 09:20 UTC139 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Да, день рождения у меня, а подарки - вам!
Вчера внепланово и спонтанно я решила, что давно не дарила свою чашку чая с психологом!
Для тех, кто еще не в курсе:
🍵Чашка чая с психологом: возможность быстро разобрать ваш вопрос со мной
Что это такое? Это онлайн созвон на 30 минут, где вы можете задать мне любой волнующий вас вопрос про отношения (и с собой тоже)
Что в итоге:
- посмотрите на вашу ситуацию…
❤3🔥1
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
22 Jul 2026, 17:34 UTC72 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃
🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
В любых отношениях могут появиться свои «грязные носки, брошенные мимо корзины». То есть, повод, который кажется слишком мелким для серьёзных ссор, но то и дело становится их причиной.
Обычно за бурной реакцией на «мелочь» стоит накопившееся чувство несправедливости, одиночества, незначимости или небезопасности.
— Можно хотя бы предупреждать, что опоздаешь?
🍃
Кажется, что 5 мину…
❤2
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
18 Jul 2026, 12:19 UTC80 viewsread 8 August 2026 Photo
🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃Мы с женой играли, поменявшись ролями, так как было интересно посмотреть, сильно ли что-то изменится. Спойлер: не особо, но и нас самих сложно назвать традиционалистами. Забавно оказалось другое. Мы закрывали в первую очередь те дефициты и проблемы, для которых не хватало ресурсов в реальной жизни, и игнорировали то, с чем сами обычно справляемся. Поэтому получили в итоге противоположную реальности к…
Signed Анна Крючкова психолог про гармоничные отношения
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psycholog_v_kimono. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.