Channel
@psycholog_library
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry
3,672subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001611810231 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psycholog_library |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psycholog_library |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 10:22 | 3,672 | +1 |
| 30 Aug 2026, 01:25 | 3,671 | +9 |
| 27 Aug 2026, 08:45 | 3,662 | -4 |
| 24 Aug 2026, 03:05 | 3,666 | +3 |
| 20 Aug 2026, 15:33 | 3,663 | -3 |
| 14 Aug 2026, 19:48 | 3,666 | -2 |
| 11 Aug 2026, 09:26 | 3,668 | -4 |
| 8 Aug 2026, 17:37 | 3,672 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:46 | 3,672 | first reading |
20 posts held, back to 21 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
139 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 33.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 33.1% | |
| 👍 | 42 | 30.2% | |
| 🔥 | 42 | 30.2% | |
| 🙏 | 8 | 5.76% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.719% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 139 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @psycholog_library. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 21 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Техника «Чек-лист эмоций (ABCDE)» Это структурированный инструмент диалектико-поведенческой терапии (ДПТ) для разбора сильных эмоциональных реакций после того, как они произошли. Вместо того чтобы ругать себя «я опять сорвался», вы анализируете ситуацию по пяти шагам: A (Activating event — активирующее событие), B (Beliefs/Thoughts — мысли и убеждения), C (Consequences — последствия: эмоции, телесные ощущения, дейс…
❤2👍1
Шаблон для психолога и клиента «Дневник питания и эмоций (для работы с РПП)» Инструмент для совместного отслеживания пищевых привычек, эмоциональных состояний и телесных ощущений в терапии расстройств пищевого поведения (РПП). Основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ-РПП), диалектико-поведенческой терапии (DBT) и психообразования об эмоциональном питании. Позволяет клиенту увидеть связь между эмо…
🔥4❤1👍1
Техника «Тактика любви» Это простая, но глубокая практика из системной семейной терапии, НЛП и КПТ для выявления несовпадений в том, как партнёры проявляют и воспринимают любовь, внимание и заботу. Каждый партнёр берёт лист бумаги, делит его на две колонки и в одиночестве заполняет: «Как я проявляю любовь к партнёру?» и «Как партнёр проявляет любовь ко мне?» (слово «любовь» можно заменить на «внимание», «симпатию» …
🔥8❤1👍1🙏1
Памятка для психолога «Способы фиксации терапевтического альянса (измеряем, а не чувствуем)» Инструмент для объективной, структурированной оценки качества терапевтических отношений в процессе психотерапии. Основан на концепции рабочего альянса Э. Бордина (согласие по задачам, целям и межличностная связь), валидизированных опросниках и современных методах оценки. Позволяет психологу выйти за пределы субъективных ощ…
❤4👍1🔥1
Друзья! Если вы практикующие психологи, психотерапевты, студенты или исследователи, стремящиеся к строгой доказательной практике, — канал «КПТ-практика» создан для вас. Его миссия — создать структурированную, научно обоснованную и максимально прикладную базу знаний по когнитивно-поведенческой терапии. Что вас ждет на канале: 🧠 Фундамент: когнитивная концептуализация, работа с автоматическими мыслями, промежуточн…
❤3👍1🔥1
Техника «Когнитивная терапия на основе майндфулнесс (MBCT)» Это структурированная программа, объединяющая практики осознанности (майндфулнесс) с инструментами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). MBCT была разработана Марком Уильямсом, Джоном Тисдейлом и Зинделом Сигалом для предотвращения рецидивов депрессии, а сегодня применяется также при тревоге и стрессе. Вместо того чтобы бороться с негативными мыслями ил…
👍4❤3❤🔥1🙏1
Памятка для психолога «Как объяснить клиенту разницу между мыслью, чувством и телом (схема)» Инструмент для психообразования клиентов — простого и понятного объяснения базовых категорий психотерапии (мысли, чувства, телесные ощущения). Основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии, теории эмоций и биоэмоционального подхода. Содержит готовые скрипты, визуальные схемы и разбор частых ошибок клиентов. Позволя…
🔥4👍3🙏2
Хотите углубить свои знания в психологии, найти вдохновение для саморазвития или просто расширить свой кругозор? На канале «Книги онлайн. Психология, саморазвитие» есть все, что для этого нужно! Здесь вы найдете: 📚 Профессиональную литературу: книги, пособия, практикумы, рабочие тетради — всё, что нужно для глубокого погружения в мир психологии. 💡 Новинки и подборки: будьте в курсе самых актуальных тенденций и отк…
👍3🔥1
Техника «Правило 30 минут на мечту» Это поведенческий метод преодоления прокрастинации и приближения к большим жизненным целям через ежедневное выделение фиксированного времени — 30 минут — на действия, которые ведут к вашей «мечте» (открыть бизнес, выучить язык, написать книгу, сменить профессию). В отличие от расплывчатого «когда-нибудь я этим займусь», правило создаёт ежедневный ритуал: с 19:00 до 19:30 я работа…
👍6❤2🙏1
Чек-лист для психолога «Организация рабочего дня психолога-частника: от подъёма до засыпания» Инструмент для структурирования рабочего дня, профилактики выгорания, сохранения баланса между профессиональной и личной жизнью. Основан на принципах тайм-менеджмента, гигиены труда и психогигиены в помогающих профессиях. Позволяет психологу создать устойчивый ритм дня, снизить тревогу от неопределённости, чётко разграничи…
❤2👍2🔥1
Техника «Семейная расстановка (упрощённая форма)» Это адаптация метода системной семейной терапии, разработанного Бертом Хеллингером, для самостоятельного исследования скрытых динамик в семье или отношениях. Вы не работаете с заместителями и не погружаетесь в глубокие травмы, а используете визуальное размещение: на листе бумаги или на полу с помощью предметов (пуговиц, монет, фигурок) вы расставляете членов семьи —…
❤5🔥2👍1
Гайд для психолога «Как работать с запросом «Потеря смысла жизни»: протокол экзистенциальной терапии» Пошаговое руководство по оказанию психологической помощи клиентам, переживающим экзистенциальный кризис и утрату смысла жизни. Основан на принципах логотерапии В. Франкла, экзистенциально-гуманистического подхода, а также на современных интегративных моделях (экзистенциально-трансперсональный подход, краткосрочная э…
🔥8❤4🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psycholog_library. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Библиотека психолога” (@psycholog_library), 3,672 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psycholog_library.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.