11 Aug 2026, 19:56 UTC158 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
«СТЫД
ужасно себя стесняюсь
А что если увидят знакомые?
Подумаю что я совсем ебунулась..»
Знакомо вам такое? Если знакомо читайте⤵️
Есть стыд рациональный, когда вы с голой попой на улицу выходите вам должно быть стыдно, и иррациональный , то есть фантазия о том что какое то моё выражение себя это стыдно, иногда человек сам даже не может понять за что конкретно ему стыдно: волосы, внешность, речь, мысли…
Так прои…
❤6❤🔥1
Signed Настя Павленко
11 Aug 2026, 15:10 UTC213 views15 reactionsread 12 August 2026 Из кабинета:
Быть взрослым, это не забывать как это быть ребёнком
❤7🔥4💯3❤🔥1
Signed Настя Павленко
11 Aug 2026, 14:20 UTC242 views9 reactionsread 12 August 2026 Voice message
Как психика вас защищает от успеха/отношений которые вы хотите/денег/блога и всего чего вы хотите но у вас пока этого нет
Важно:
Осталось 2 места в терапевтическую группу по соц сетям
-8 сессий 1 раз в неделю в Zoom
-среда 12:30
-сессия длится 2 часа
Разбираем ваши чувства , стыд за себя неидеальную, страх что осудят, не поймут и желание сделать все идеально, заставляющее часами выливать контент и текста
Запись @…
❤8🔥1
Signed Настя Павленко
11 Aug 2026, 11:23 UTC373 views22 reactionsread 12 August 2026 Из кабинета:
Человек приходит в терапию с желанием не чувствовать чувства, которые ему не нравятся: страх, стыд, вину
А уходит с возможностью регулировать себя и свои чувства , с навыком управлять ими, а не наоборот
Чувствовать, слышать себя и делать
Не чувствует только тот, кто в гробу
💯15❤7
Signed Настя Павленко
10 Aug 2026, 19:41 UTC311 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Не видела такого продукта»
И не увидите, потому что вас и продолжат кормить в инфо поле сладкими обещаниями, что можно просто повторить 3 действия в рилсах и все получится
Я веду терапевтическую группу по соц сетям, потому что не боюсь делать то что никто не делает
И потому что верю и знаю что именно работа с психикой помогает людям начать говорить и заявлять о себе в соц сетях - это помогло и мне!
Сами подумайт…
❤6💯2🤩1
Signed Настя Павленко
10 Aug 2026, 19:03 UTC275 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
ВАЖНО: Сейчас ко мне НЕТ мест в личную терапию, могу предложить только лист ожидания
Единственный способ сейчас попасть ко мне в терапию, это попасть в терапевтическую группу по соц сетям
Запросы: Много знаю, но ничего не делаю, все понимаю но ничего не работает, стыдно и страшно заявлять о себе/ говорить на камеру, боюсь осуждения коллег, не понимаю о чем говорить, нет идей, хочу понравится всем, вылизываю контен…
❤7💯2🔥2
Signed Настя Павленко
10 Aug 2026, 09:03 UTC282 views5 reactionsread 12 August 2026 На каком языке с вами разговаривает ваша психика?
Динамика групповой терапии начинается с решения в неё прийти!
Поясняю:
Вы можете чувствовать страх:
«а вдруг меня не поймут?»
Вы можете чувствовать стыд:
«А вдруг меня осудят?»
Вы можете испытывать тревогу:
«А вдруг мне не хватит места и времени? И мне не поможет?»
Это то, на каком языке ваша психика умеет говорить пока, и начинает с вами разговаривать когда вы ду…
❤3❤🔥1🔥1
Signed Настя Павленко
9 Aug 2026, 17:22 UTC282 views11 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤🔥7💯2🔥2
Signed Настя Павленко
9 Aug 2026, 17:21 UTC273 views9 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7💯2
Signed Настя Павленко
9 Aug 2026, 17:20 UTC264 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Настя Павленко
9 Aug 2026, 15:53 UTC270 views4 reactionsread 12 August 2026 Voice message
Обещали рыбке червяка, червяк был , а что было за ним?
-УХА , потому что червяк шел в комплекте с крючком
Подкаст про то, кого я жду в групповой терапии, как это работает и поможет ли вам и при каких условиях. Послушайте если хотите понять подходит ли вам такой формат
+ рассказала почему я никогда не уговариваю людей если человек говорит "мне надо подумать"
Запись в групповую терапию по соц сетям здесь @Pavlenko_N…
🥰3👏1
Signed Настя Павленко
9 Aug 2026, 14:22 UTC269 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Продолжение притчи
4-ро друзей выбрали пойти к 1му специалисту, обещания быстрого результата и простоты техник одурманили их, и разбираться в себе они не хотели. Зачем? Если можно просто повторить
Но столько денег у них не было, поэтому пошли они брать деньги в кредит в банке
5-й же, решил идти ко 2 специалисту , так как знал что обещания не работают, и выбрал среду роста
4ро друзей не поддержали и не поняли 5го, …
🔥6❤2
Signed Настя Павленко
Showing the 12 most recent of 47 posts we hold for @psycho_somatic_girl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.