31 Jul 2026, 17:25 UTC62 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что такое это «достаточно хорошо»?
Разбираемся в наших новых карточках 💐
А уже завтра на лекции подробнее поговорим о перфекционизме:
✨ почему стремление к идеалу не всегда помогает;
✨ как отличить здоровое желание делать хорошо от перфекционизма;
✨ и что можно сделать, чтобы перестать тратить силы на бесконечные доработки.
До встречи завтра! 🧡
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Запись — @ashurkova_psy
custom 53322688264594031744custom 53300316939590357962
27 Jul 2026, 14:59 UTC594 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
В эту субботу уже новая лекция! Разберем темную сторону стремления к совершенству 😔
На встрече мы детально разберем феномен перфекционизма:
🟩ответим на вопрос, существует ли «здоровый», полезный перфекционизм?
🟩определим ваш тип перфекционизма и его степень
🟩поговорим о том, откуда берется стремление к идеалу
🟩 узнаем связь психических расстройств и перфекционизма
🟩составим карту ваших перфекционистких паттернов
На…
custom 53322688264594031749custom 53300316939590357966custom 52738045419202993033
24 Jul 2026, 11:14 UTC308 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Лекция уже завтра!
Чтобы немного погрузиться в тему заранее, делимся карточками, которые подготовила наш лектор Мария.
А на встрече поговорим подробнее, разберём реальные примеры и ответим на ваши вопросы ✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
custom 53322688264594031744
20 Jul 2026, 13:16 UTC796 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давайте познакомимся с такой важной темой, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ❤️
На встрече в эту субботу мы поговорим о ПТСР и КПТСР — состояниях, которые возникают как ответ психики на пережитый травматический опыт.
Многие слышали слово «травма», но не все знают, как она выглядит изнутри. ПТСР — это не «слабость» и не «нежелание отпустить прошлое». Это реальная реакция нервной системы, у которо…
custom 53322688264594031747
26 Jun 2026, 13:30 UTC169 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сью Джонсон — доктор психологии, профессор клинической психологии, основательница Эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Подход признан Американской психологической ассоциацией как один из самых эффективных для работы с парами.
«Обними меня крепче» — один из ее трудов для пар, которые ищут ответ, как сделать отношения крепче и прочнее ❤️
Автор предлагает посмотреть на любовь с точки зрения Теории привязанности …
custom 53322688264594031743custom 54674098478739888722custom 53526708101736148851
24 Jun 2026, 14:09 UTC105 viewsread 8 August 2026 Анонс нашей следующей лекции 🙏
В этот раз обсуждаем популярную книгу об отношениях, основанную на принципах эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ)
24 Jun 2026, 14:09 UTC140 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сколько живет любовь?
7 диалогов, исцеляющих отношения, по книге Сью Джонсон «Обними меня крепче»
Сью Джонсон — основательница Эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ).
ЭФТ — метод психотерапии, фокусирующийся на работе с эмоциями в паре. Подход помогает изменить эмоциональные реакции партнеров и создать безопасную связь в отношениях.
На лекции обсудим:
💐 Что такое привязанность и как она влияет на отношения?
💐 …
custom 53322688264594031745custom 54674098478739888722
12 Jun 2026, 13:05 UTC158 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда слов не хватает: Арт-терапия как язык чувств
Мы продолжаем знакомство с разными подходами в психотерапии. На этой встрече говорим о арт-терапия — направлении психологической помощи, в котором человек исследует себя через творчество: рисунок, цвет, форму, символы, коллаж, глину, метафорические образы и другие разнообразные материалы 😽
В арт-терапии не нужно уметь красиво рисовать, быть “творческим человеком” и…
custom 53300316939590357963custom 53322688264594031743
12 Jun 2026, 13:05 UTC121 viewsread 8 August 2026 После долгого молчания! Анонс завтрашней лекции! ❤️
Цикл лекций «Психопанорама» pinned «🌸🌸🌸🌸🌸 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 1️⃣3️⃣🔵🌟6️⃣❤️ Лекция об «Арт-терапии» ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📆 14:00-16:00 📍 Циферблат ➡️ Обсуждаем подход, в котором искусство используется как способ лучше понять внутреннее состояние человека, обходя привычные объяснения и работая…»
1 Jun 2026, 10:21 UTC176 views3 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
custom 52738045419202993033
1 Jun 2026, 10:20 UTC167 viewsread 8 August 2026 А еще делимся презентацией с прошлой лекции по Психосинтезу! 🤲
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psycho_panorama. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.