Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Путь к себе | Психолог Анастасия Ушакова

Channel

Путь к себе | Психолог Анастасия Ушакова

@psy_ushakova

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

141subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002164171018
TypeChannel
Username@psy_ushakova
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged2 times, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/psy_ushakova

Growth

141142141.57 August 2026 — 142 subscribers8 August 2026 — 142 subscribers22 August 2026 — 141 subscribers7 August 202622 August 2026
3 measurements spanning 15 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 141–142 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 18:07141-1
8 Aug 2026, 21:47142no change
7 Aug 2026, 16:40142first reading

Engagement

13 posts held, back to 21 February 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 28 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

100 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 39.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
3939.0%
🔥3636.0%
😁1010.0%
❤‍🔥55.00%
💯55.00%
👍22.00%
👏22.00%
🆒11.00%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 100 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 21 February 2026 to 28 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Jun 2026, 18:05 UTC82 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня завершился мой путь длинною в три года❤️ Базовый курс по изучению экзистенциального анализа завершён🎓 Четыре теоретических экзамена написаны. Экзамен личностного роста сдан ✅ Огромная любовь к людям, кто был рядом, к тренерам, которые сопровождали этот процесс. Это было бережно, местами больно, но это было точно очень ценно. И это ещё не финал🙏

🔥14

27 Mar 2026, 07:21 UTC171 views6 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @gle_russiaPhoto

Альфриду Лэнгле - 75! 🎉 Немного вокруг увиденности и много, наоборот, людей незамеченных, не имеющих, кому высказать себя. Если ты актер, ты можешь сделать моноспектакль о своей боли и радости, о детстве, о большом опыте нелюбви и небольшом - любви. Если ты поэт или певец, ты споешь свою жизнь. Если умеешь писать, напишешь. А если я не умею? 😔 А если - некому слушать? Кто увидит меня по-настоящему? 🎂 Сегодня день

3🔥3

19 Mar 2026, 09:55 UTC162 views4 reactionsread 8 August 2026

🫶Завтра день весеннего равноденствия Тот редкий момент, когда день и ночь замирают в равенстве. И мне почему-то всегда хочется в этот день спросить себя не о планах, а о времени вообще. Оно же у каждого из нас — своё. 🌼 Время бывает опорой. Когда знаешь: «это пройдёт», «завтра наступит», «и это когда-нибудь станет историей» 🌼 Время бывает пространством. Мы чувствуем: «всё под завязку» — значит тесно. «Есть возду

4

16 Mar 2026, 12:58 UTC147 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

📌Вчера — учёба, сегодня- время для объяснения этих двух непонятных слов- ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ Что это за словосочетание такое? О чем этот подход? Вот об этом и поговорим.. ❤️ Началось всё с Виктора Франкла (фото слева). Того самого психиатра, что прошел концлагеря и заметил: выживали не сильные, а те, кто видел смысл даже в аду. Он основал логотерапию (терапия поиска смысла). И да, это он автор всемироного бест

9

14 Mar 2026, 10:46 UTC106 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Закулисье психолога💻 Учебный день в самом разгаре. Разбираем сегодня с Альфридом Лэнгле основной метод подхода- персональный экзистенциальный анализ (ПЭА)🔥🔥🔥 #заметки_из_жизни@psy_ushakova

🔥3👏2🆒1

13 Mar 2026, 10:58 UTC125 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Предвкушаю завтрашний день! У меня продолжается обучение, но завтра будет не просто учебный модуль, завтра— особенный день. Целый день с нами проведёт сам Альфрид Лэнгле — основатель экзистенциального анализа 😍 Учиться у основателя подхода — это бесценный опыт. Причём в формате живого семинара, где мы видим его, а он — нас. Можно будет задать свой вопрос и получить персональный ответ. Последний месяц живу в предвк

🔥9

10 Mar 2026, 07:55 UTC143 viewsread 8 August 2026
Poll

⏭Весна пахнет..

  1. Сырой землей40%
  2. Резиной новых кросовок0%
  3. Кофе на вынос10%
  4. Прохладной и переменами45%
  5. Свой вариант (в комментариях)5%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

8 Mar 2026, 07:34 UTC145 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

☀️С 8 Марта! Четыре грани жизни — восемь пожеланий 🌷 8 марта. Обычно в этот день желают «всего и побольше». И если по-честному, все эти открыточные пожелания «будь счастлива и красива» часто пролетают мимо души. Потому что счастье — штука сложная, сборная. В экзистенциальном анализе мы раскладываем его на четыре простые опоры: отношения с миром, с чувствами, с собой и со смыслом. Пусть сегодня каждая из этих фундам

7🔥2

5 Mar 2026, 08:24 UTC134 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

😁10💯5

4 Mar 2026, 11:10 UTC154 views4 reactionsread 8 August 2026

ЧЕК-ЛИСТ ТРЕВОЖНИКА. УЗНАЛИ СЕБЯ? Что по-настоящему важно в моей жизни? Что я могу контролировать, а что — нет? Как жить, когда гарантий не даёт никто? Тревога просто хочет, чтобы её заметили. По-настоящему.👇 Сколько пунктов совпало у вас? ✔️ Проснуться и проверить телефон — вдруг за 3 часа сна случилось что-то важное ✔️ Перечитать отправленное сообщение 5 раз: «Нормально ли это сформулировано?» ✔️ Выйти из дома

🔥31

28 Feb 2026, 09:07 UTC160 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Путь как диалог с собой: экзистенциальный разбор «Гарольда Фрая» Представьте: тихий, неприметный пенсионер, который прожил жизнь, так и не научившись ею жить, однажды утром выходит из дома, чтобы отправить письмо… и не возвращается. Он идет пешком через всю Англию. Зачем? Он и сам не знает. Вчера смотрела «Вторую жизнь Гарольда Фрая». И как психолог экзистенциально-аналитического направления, я не могла остаться в

7

25 Feb 2026, 08:48 UTC141 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Просто хочу напомнить: если внутри тревожно — это не навсегда☀️ Это волна. Она накрывает, сбивает с ног, но всегда отступает. Не надо ругать себя за то, что тебе неспокойно. Не надо требовать “взять себя в руки”. Достаточно просто быть сейчас здесь. Чувствовать опору под ногами. Сделать вдох. Выдох. Ты справляешься. Даже если кажется, что нет 🤍 #экзистенциальный_анализ #психологспб #психология

❤‍🔥54

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psy_ushakova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

10 Mar 2026, 07:55 UTCAnonymous Poll20 voters

⏭Весна пахнет..

  1. Сырой землей40%
  2. Резиной новых кросовок0%
  3. Кофе на вынос10%
  4. Прохладной и переменами45%
  5. Свой вариант (в комментариях)5%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 13 most recent posts we hold, published 21 February 2026 to 28 June 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Путь к себе | Психолог Анастасия Ушакова” (@psy_ushakova), 141 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_ushakova.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.