7 Aug 2026, 19:48 UTC7 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
Доброго вечера!
Давно меня тут не было) целая вечность😅 а по факту — зима, весна и уже лето🤷🏻♀️
Я нырнула в навык разговорных Reels и делюсь с вами своими наблюдениями как блогер.
За этот период регулярных съёмок у меня улучшилась речь, я поработала с принятием себя и стала любить себя сильнее.
Опыт интересный, всем рекомендую! Подписчиков пока не набрала, но процесс того стоит 😄
Делитесь, как у вас с блогерство
❤4
19 Feb 2026, 08:13 UTC84 views7 reactionsread 11 August 2026 Почему с собой мы хотим быстрее, чем с телом?
Работала я в благотворительном фонде. И запомнился мне один разговор навсегда.
В фонд позвонила женщина. Она была в панике и начала выгружать мне список проблем... Такой длинный, что не поместился бы на листе а4.
В голосе было всё: и страх, и отчаяние, и даже возмущение - почему это случилось со мной и кто теперь должен это расхлебывать?.
Я спросила у нее очень аккура…
❤3🔥3custom 52853386594138464161
18 Feb 2026, 06:42 UTC72 views14 reactionsread 11 August 2026 Photo
Не можешь справиться с пи$децом - возглавь его 🏆
Ну а если серьезно, то теперь я официально практический психолог 👩⚕️ диплом получен, ну а юмор мой второй инструмент)
🔥7custom 52853386594138464164👏2🥰1
12 Feb 2026, 18:41 UTC78 views11 reactions1 Starread 11 August 2026 Video
Тренировки не только качают тело, но и «лечат» голову, вот что говорит наука:
Долгое время думалось так - есть психика, загадочная «душа», а есть тело - мясо да кости и живут они отдельно
Но современные исследования (самые настоящие, с МРТ, контрольными группами и замерами гормонов) разнесли этот миф в щепки
Оказывается, когда вы поднимаете железки, бегаете или даже просто много ходите - у вас внутри происходят пр…
❤6👍3🔥2
1 Feb 2026, 20:53 UTC74 views17 reactionsread 11 August 2026 Photo
Мне тут недавно сказали, что я постоянно хвастаюсь своей фигурой 😂
а для меня это психотерапия)
кто-то видит хвастовство, а я вижу свой дневник и прогресс.
Свою опору, силу, превращение тревоги в энергию
и если мои фоточки вдохновят хотя бы одного человека на свою «терапию», буду считать, что я хвастаюсь не зря 😀😉
..и да, в зале я вижу много красивых, но неуверенных. Поэтому работать просто над мышцами - неэффекти…
❤7👍5🔥5
22 Jan 2026, 11:30 UTC74 views10 reactionsread 11 August 2026 Voice message
Если пост выше ⬆️ попал в точку, и ты хочешь научиться по-настоящему переключать фокус на себя, это голосовое для тебя
расскажу, где найти ту самую мотивацию, как начать действовать и не забросить всё на полпути 💔
А если готова идти глубже, чтобы найти свой личный, неугасающий источник энергии — пиши в личку «трансформация». Я вышлю тебе подробный гайд, как это сделать.
❤5🔥3custom 53573155037716348892
22 Jan 2026, 06:41 UTC73 views10 reactions1 Starread 11 August 2026 Photo
Думай не о том, почему он не пишет. А о том как стать лучше. Тогда будешь выбирать ты, а не тебя.
Долгое время я консультировала девчонок на таро/астрологии. Самый частый, больной вопрос был из серии: почему он не выбрал меня? Почему он не пишет? Или «это тот самый»?
Честно, со временем это начало меня расстраивать. Не из-за девушек, я их прекрасно понимала. А из-за дня сурка. Вопросы были одни и те же, истории - п…
❤6👏2💯2
14 Jan 2026, 19:27 UTC78 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
Свежие новости к этому часу:
•завела запретинст, старый давно удалила уже, когда проживала экзистенциальный кризис, а теперь 🌅
•ник такой же @psy_protection
•ссылка на инст https://www.instagram.com/psy_protection?igsh=NDlpNTVmNGFqeTVt&utm_source=qr
• уже выложила первый рилс, буду креативить 😂
Самой интересно что из этого получится 😏
Вы появляетесь в запретграме?
❤4custom 53573155037716348893🔥2
12 Jan 2026, 18:44 UTC74 views6 reactionsread 11 August 2026 На месте. Лестница - моя любимая кардионагрузка в зале. Хотите спортивной мотивации тут ?💪🏻
голосуем сердечками 🩷❤️🧡💜
❤4🔥1custom 52853386594138464161
12 Jan 2026, 18:42 UTC74 views6 reactionsread 11 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3🔥2custom 51906454753294687521
12 Jan 2026, 18:24 UTC77 viewsread 11 August 2026 Voice message
Дорогие мои, пока иду на тренировку, хочу поболтать с вами. Вообще, самое сложное в технике, которую я рассказала выше - это согласиться с обвинением человека, который как бы нападает...
12 Jan 2026, 14:21 UTC75 views10 reactionsread 11 August 2026 Voice message
Как достойно выходить из конфликта.
Гасим конфликт, выходим на диалог.
Техника амортизации «три шага», согласие-уточнение-предложение
#техникаамортизации #психология #техникаразрешенияконфликтов #чтосказатьвовремяссоры
👍3👏2🔥2custom 52853386594138464162🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psy_protection. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.