Channel
@psy_brak
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
793subscribers
-46 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002778469049 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psy_brak |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psy_brak |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 13:50 | 793 | -10 |
| 2 Oct 2026, 17:59 | 803 | -7 |
| 18 Sept 2026, 03:21 | 810 | -6 |
| 9 Sept 2026, 22:01 | 816 | -6 |
| 30 Aug 2026, 15:54 | 822 | -9 |
| 23 Aug 2026, 07:58 | 831 | -3 |
| 15 Aug 2026, 19:16 | 834 | -5 |
| 8 Aug 2026, 01:20 | 839 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:30 | 839 | first reading |
20 posts held, back to 21 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,345 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 34.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 468 | 34.8% | |
| 🔥 | 404 | 30.0% | |
| 👍 | 361 | 26.8% | |
| 🥰 | 45 | 3.35% | |
| 👌 | 20 | 1.49% | |
| 💯 | 13 | 0.967% | |
| 👏 | 11 | 0.818% | |
| 🙏 | 11 | 0.818% | |
| ⚡ | 4 | 0.297% | |
| 😁 | 4 | 0.297% | |
| 😎 | 4 | 0.297% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,345 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 April 2026 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Самое страшное — это когда ты просыпаешься и слышишь голос внутри» Знаешь этот голос? «Ты недостаточно стараешься». «Могла бы и лучше». «Опять не сделала? Ну что за ты». Он просыпается раньше тебя. И засыпает позже. Он комментирует всё: как ты выглядишь, что ты делаешь, как ты общаешься с детьми и почему ты опять не отказала в лишней работе. И самое хитрое — этот голос маскируется под заботу. «Я же хочу как лучш…
👍22🔥19❤17🙏1
«Ты чувствуешь вину, когда ничего не делаешь?» Знаешь, у меня долго была такая установка: если я не занята — я плохая. Сижу на диване с чаем и внутри голос: «Ты могла бы убраться, приготовить, помочь мужу, сделать работу». И я вставала. И шла. И делала. Даже когда хотелось просто лежать и смотреть в потолок. И мне казалось, что отдых это для слабаков. Что я должна быть всегда в тонусе, всегда полезна, всегда «при…
❤23🔥20👍14🙏4
«Ошибка, которую ты совершаешь каждый день: путаешь доброту и услужливость» Ты привыкла думать, что быть доброй — это значит соглашаться. Помогать. Не отказывать. Уступать. Но давай честно: где заканчивается доброта и начинается услужливость? Доброта — это когда ты помогаешь от сердца. Когда у тебя есть силы и желание. И ты не ждёшь ничего взамен. Услужливость — это когда ты соглашаешься, потому что боишься обиде…
❤20👍18🔥17🥰5
«Притча о садовнице, которая вернулась в свой сад» Жила-была женщина. Она обожала сады. Каждое утро она просыпалась и шла поливать чужие клумбы, обрезать чужие кусты, удобрять чужие грядки. Она знала, что у неё самой есть маленький сад. Но он всё ждал — «завтра», «в следующем месяце», «когда разгребу дела». Соседи хвалили её: — Ты такая добрая! Без тебя бы наш сад засох. А она улыбалась, но внутри уже не было си…
❤25🔥23👍16
«Как перестать говорить "да" через силу: 3 простых шага» В прошлый раз мы разобрали 3 ошибки, из-за которых ты снова соглашаешься, хотя внутри уже всё кипит. А сегодня — короткая инструкция. Без заумных слов. Просто три шага, которые работают. Шаг 1️⃣. Убираем оправдания Ты привыкла объяснять, почему отказываешь. «Я не могу, потому что…» — и понеслось. А человек слышит причину и начинает торговаться: «Ну пожалуй…
❤23🔥17👍12👏7💯4😁2🥰1
«3 ошибки, из-за которых ты снова говоришь "да", хотя хочешь сказать "нет"» Ты искренне стараешься. Читаешь посты, киваешь, сохраняешь. Обещаешь себе: «В следующий раз откажу». Приходит следующий раз — и ты слышишь своё «да». И внутри — ком в горле и чувство вины. Почему так происходит? Скорее всего, ты совершаешь одну из трёх ошибок. ❌ Ошибка 1. Ты начинаешь оправдываться — «Нет, я не могу, потому что… у меня с…
❤24🔥22👍20👌8
«Я не буду звонить тебе сама. Этот шаг только за тобой» Мы уже столько всего сказали. Про подругу, которая не умеет разбирать твои крючки. Про психолога, до которого можно дотянуться из дома. Про страхи, которые держат тебя на месте. Про созвон, где мы просто поговорим без кабалы. И вот я смотрю на экран и вижу: ты читаешь. Ты ставишь ❤️. Ты даже прокручиваешь назад, перечитываешь. Но ты всё ещё не пишешь «СОЗВОН…
❤30👍24🥰20🔥10👌1
«Устали быть удобной для всех? Приглашаю на созвон-знакомство» Вы уже прочитали несколько постов. Узнали себя в историях про ком в горле и страх отказать. Поняли, что подруга — не специалист. Узнали, что психолог ближе, чем кажется, и звонить ему не так страшно. И сейчас, наверное, думаете: «Всё это хорошо. Но мне-то что делать? Куда бежать?» А я вам скажу: никуда бежать не надо. Давайте просто созвонимся. Без ан…
❤26👍24🔥23👌3
«Страшно позвонить психологу? Давайте честно, что там внутри» Мы уже говорили: психолог ближе, чем кажется. Не нужно никуда ехать. Можно договориться на вечер или выходной. Но я слышу ваше молчание. И вопрос, который вы не решаетесь задать вслух: «А что я ему скажу? Вдруг он меня не поймёт? Вдруг я буду плакать? Вдруг это просто потеря денег и времени?» Давайте разберём эти страхи по полочкам. Потому что я сама ч…
❤20👍17🔥16
«А что, если психолог ближе, чем вам кажется?» Помните, в прошлый раз мы честно признались: подруга — это тепло и поддержка. Но она не может разбирать ваши внутренние крючки, потому что у неё нет инструментов. И это нормально. Тогда возникает вопрос: «Где взять того, кто сможет? Кто не будет давать советы и рассказывать про свою коллегу, а сядет рядом и скажет: "Давай разбираться, что у тебя там внутри"?» И многие…
👍24❤20🔥17⚡4
«А у вас есть подруга, к которой можно прийти со всем этим?» Знаете, я часто думаю о подругах. О тех, кто выслушает ночью, не спросив «а ты чего не спишь?». О тех, кто скажет «давай я приеду» или просто пришлёт сердечко. О тех, кто не бросит. Это очень ценно. Правда. Но есть вещи, которые даже лучшая подруга не сможет сделать. Она не может быть на связи 24/7 — у неё своя жизнь. Она не может не принимать твою сто…
❤24🔥20👍14🥰3
«Испытание не выбирают. А вот заботу о себе — да» Так бывает. Ты делаешь всё правильно, а всё равно оказываешься в зале суда. Не потому что ты плохая. Не потому что заслужила. А просто потому что жизнь — штука несправедливая. Вот что я поняла про справедливость. Если посадить маленькое беззащитное животное в клетку к хищнику, и хищник его съест — это будет справедливо? Нет. Конечно нет. Маленькое не заслужило. Но …
❤24👍19🔥18💯5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psy_brak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Женский Психолог / Марина Врублевская” (@psy_brak), 793 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_brak.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.