Channel
@psy_asaula
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
527subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002101592214 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psy_asaula |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/psy_asaula |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 10:45 | 527 | -3 |
| 15 Aug 2026, 02:08 | 530 | -4 |
| 8 Aug 2026, 03:50 | 534 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:07 | 534 | first reading |
17 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 27 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,034 reactions across 17 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 34.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 353 | 34.1% | |
| 👍 | 284 | 27.5% | |
| 👏 | 143 | 13.8% | |
| 🙏 | 73 | 7.06% | |
| ❤🔥 | 62 | 6.00% | |
| 😍 | 39 | 3.77% | |
| 💯 | 33 | 3.19% | |
| 🤔 | 17 | 1.64% | |
| 🤗 | 17 | 1.64% | |
| 👌 | 10 | 0.967% | |
| 🤯 | 2 | 0.193% | |
| 🆒 | 1 | 0.097% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,034reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 27 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌿 Добро пожаловать в пространство, где можно выдохнуть Здесь мы учимся слышать тело, успокаивать тревогу, распутывать внутренние эмоции и мягко возвращать себе чувствительность. Если вам хочется спокойствия внутри — вы в правильном месте. Чтобы вам было проще ориентироваться, я собрала навигацию с заботой и теплом. Вы можете сохранять, возвращаться и брать только то, что откликается. 🌼 Дайджесты — маленькие письма…
👍16❤15😍9
Почему мы не доверяем себе💔
❤23👍21👏17
Сегодня не хочу писать экспертные статьи🥰 А хочу просто сказать свои мысли💬 А суть: перестаньте быть квадратным арбузом, потому что вам так сказали:общество, знакомые, друзья и тд, и начните быть собой - круглым арбузом. Ps: сейчас я заканчиваю обучение бренд-стратега и создала днк себя, как телесного психолога. И главное осознание:что ведение блога в том формате, который сейчас есть- навязанное мнение. Воронки, с…
❤22👏20👍17🤯2🆒1
Почему эмоции застревают в теле? #подкастасаула
❤18👍17👏12💯5
Вы когда-нибудь замечали, что к вечеру «ломит» спину или сжимает шею — хотя день был вроде бы не физически тяжёлым? Мы часто списываем всё на усталость. Неудобно сидела. Много работала. Плохо спала. Но не каждое напряжение в теле — про мышцы. Есть физическое напряжение. Оно понятное. Было действие → есть нагрузка → есть реакция. Сделали растяжку, выспались, приняли тёплый душ — стало легче. А есть эмоциональное на…
❤18💯15🙏14👍7🤔1
Почему многие не осознают тревогу? Люди редко говорят: «Я тревожусь». Они говорят: — сердце странно стучит — спина как камень — не могу расслабиться — постоянная усталость Тревога становится фоном. И перестаёт ощущаться как тревога. Откуда она берётся? Тревога — это механизм выживания 🧠 Если когда-то было небезопасно, нервная система запомнила: мир = риск. И включился режим бей / беги / замри. Со временем посто…
❤17🙏17💯13👍11
❤️ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА Меня зовут Мария Асаула ⤵️ Я телесно-ориентированный психолог с медицинским образованием. Моя задача — мягко помогать замечать тело и его сигналы чтобы постепенно снять зажатость и начать чувствовать себя легко, через практики в своём ритме и без лишних правил. ❤️ Мои личные истории: ❤️ Как я научилась снова любить маму ❤️ Из боли и потери к настоящей любви ❤️ Путь от усталости к своему …
👏20❤17😍14👍4
Бывает такое состояние… Вроде всё нормально. Работа идёт. Люди вокруг те же. Жизнь не рушится. Но внутри — как будто приглушили звук. Меньше радости. Меньше интереса. Меньше сил. Раздражение появляется быстрее. Отдых не восстанавливает. Тишина не успокаивает. И самое странное — непонятно, что именно не так. В такие моменты люди начинают «чинить» мысли. Мотивировать себя. Собираться. Подталкивать. А дело часто…
🙏19❤18👍11👌10
5 советов, чтобы расслабиться. А Вы замечаете напряжение в теле в течение дня? #подкастасаула
❤20👍19👏11
Расслабиться — одна из самых странных задач для современного человека. Мы хотим этого, ищем способы, планируем отдых — и обнаруживаем, что тело всё равно остаётся напряжённым. Даже лёжа. Даже в тишине. Даже в отпуске. Разберём, почему так происходит — на уровне физиологии, а не силы воли. Наша нервная система не переключается по команде «расслабься». У неё нет такой кнопки. Есть два ключевых режима работы: — мобил…
👍23❤22🤔16
🌟 Я — телесный психолог. И для меня важно: ♥️ не гнаться за мгновенными результатами — изменения приходят постепенно; ♥️не ругать себя, а учиться принимать своё тело; ♥️идти в своём ритме, доверяя собственному пути. ♥️ позволяю себе отдыхать, прислушиваться к телу и быть мягкой к себе. Если вы хотите: → снять напряжение через работу с телом; → стать осознаннее; → чувствовать себя лучше — буду рада видеть вас в сво…
❤🔥21❤20😍16👍7
Есть момент, когда мы незаметно «переезжаем» из тела в голову. Не в один день. Не драматично. Очень тихо. Сначала мы перестаём замечать усталость. Потом — голод. Потом — желание. Потом — радость. Вместо «чувствую» появляется «надо». Вместо «хочу» — «логично». Вместо «мне плохо» — «нормально, справлюсь». Жизнь в голове выглядит продуктивной. Там всё структурно. Там планы, схемы, объяснения, оправдания. Там можно кр…
❤23👍23👏19❤🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @psy_asaula. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МЕСТО, ГДЕ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНО | МАРИЯ АСАУЛА” (@psy_asaula), 527 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_asaula.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.